正常人無償獻血400毫升後會對身體有傷害嗎？

《獻血法》規定：我國公民一次獻全血最多為400毫升。以我獻血的經驗來說，無償獻血後，要用無菌棉簽按壓穿刺部位，至少5分鐘，因為抽血的針眼較大，直到沒有血滲出為止。當天不要洗澡，以免穿刺部位感染。當天不要上班，最好在家休息，因獻血後人體虛弱，不能幹體力活，就是騎單車也沒力氣，個人活動要適度，像高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等要絕對禁止，避免發生意外。獻血後要立即補充水分，例如熱的牛奶最好，吃些食物如麵包。當天要進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。避免飲酒，保證充足睡眠。如果獻血後感覺明顯不適或異常，應及時聯繫工作人員。獻血後，血液各種成分的完全恢復是要一定時間的。水和無機鹽，大約 1---2 小時就能完全恢復。當失去血液後，人體「血庫」內貯存的血液會迅速進人血液循環系統，毛細血管壁周圍的組織液也很快透過血管壁進人血管內，使人體的血容量很快達到原來水平。同時，肝臟也在加速合成蛋白質，據測定，健康人每天每公斤體重可合成 "0.2 － 0.4 克白蛋白，一次獻血 200-400 毫升所失去的蛋白質在 1-2 天即可完全恢復。其次是紅細胞，獻血後，人體會自動調節造血「工廠」—骨髓的作用，促使其造血功能更加旺盛，每秒鐘大約可製造 1700 萬個新的紅細胞，失去的血細胞 30 天內就能得到全部補充。當然獻血可預防、緩解高粘血症，可預防、降低心腦血管病的發生，獻血可減少癌症的發生率，促進、改善心理健康，可延年益壽。當然無償獻血是我們每一個健康公民應盡的義務，願大家積極行動起來，為有需要的人奉獻一片愛，讓世界充滿愛。

首先，作為一個身體健康的成年人，一次獻血400ml基本是不會危害其身體健康的。一般而言，人體內血液量占自身體重的8%，而在醫學上一次失血量小於600ml,是不會影響機體自身正常生理活動的。

再者，每次獻血後，機體發揮自我調節作用，通過肝臟加速合成血漿蛋白和將儲存在脾臟、肝臟及毛細血管內的血液釋放出來，參與到血液循環中來，對體內的血容量進行調整，刺激造血的進程。此外，通過對每次獻血400ml獻血者隨訪3個月後發現，獻血前後，其體內血小板、血漿總蛋白及白蛋白等並無明顯差異。更有研究顯示，根據自身身體狀況進行獻血，對自己身體是有益的。在自身身體狀況允許的情況下，適量獻血對血流變有著直接的影響，能夠通過改變血液粘度來降低某些疾病的發生風險。

通常情況下，獻血後也並不需要進行長期靜卧休息或大量進補，正常的飲食及作息習慣就已經能夠補充體內因獻血後所丟失的營養成分。而對於那些獻血後出現頭暈、身體沒勁兒等不適的人，可能是由於血壓一過性的變化或自身心理因素所造成的，與獻血並沒有直接的關係。

所以，對於體格健康的成年人來說，一次獻血4ooml是不會影響到自己身體健康的。

本期答主：蔡露 醫學碩士

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劃重點：目前尚無有說服力的研究文獻支撐獻血對正常人健康有益或有害，從生理上講正常人一次獻血400ml，約佔人體總血量的10%，可輕鬆代償，不會對身體造成傷害。

健康人的血液約佔人體重量的8%左右（4000ml），由血漿、紅細胞、白細胞、血小板構成，起運輸氧氣和營養物質的生理作用。

通常80%的血液在心臟和血管里循環流動，另外20%的血液儲存在肝、脾等臟器內，出現失血時機體會造血或調動儲存的血液使用，當血液不足時則需要輸血，所需血液來源在我國主要為無償獻血，獻血者捐獻全血、血漿或血液成分。

• 獻血可為他人獲得生機。

• 獻血需做體檢，可以了解自生身體情況。

• 獻血400ml從生理上不會有害健康，正常人可以代償。

我是您身邊的健康管家，如有幫助請點贊支持，如有疑問可評論同我探討！

首先，無償獻血，一次獻血量為400毫升，每次獻血量反佔全身血液的5%一一10%……另外，獻血400毫升對身體完全沒有太大影響。

如果正常人無償獻血200一一400毫升後，人體的造血機制可代償性增生，很快就能恢復獻血前的水平。對身體完全沒有太大影響。不但對身體沒有任何壞處，反而能提高造血功能，促進機體的新陳代謝，緩解血液黏稠度，預防高血脂的發生，所以建議成年人適當獻血。

我在17歲時，為妹妹抽過血，抽了200毫升，當時抽完覺得有點迷糊。回家休息休息，第二天就不迷糊了，就去上學了。我現在才知道，舊血不去，新血不生。女的還行，因為女的有月經，月月都在去舊血，生新血。男生就不一樣了，血在身體里，越來血里的垃圾越多，心就不純了，血就虛了。最好要不時的換換血，也就是獻獻血，獻出舊的血，生出新的血，對健康才有力。

通常一次獻血200-400毫升，而成年人的血液總量約為4.2-4.8升，獻血量僅佔全身血量的5%左右，對健康人來說不會有什麼傷害。

科學獻血要知道的那些事？

你知道嗎？1單位獻血量，最多能救3人，全球74個國家的血液供應中，90%以上來自自願無償獻血者；2016年我國無償獻血達1400萬人次，挽救了無數生命！我國全人口獻血率僅0.95%，低於1%-3%推薦標準，仍有生命因血荒而垂危......致敬那些救命的捐獻者，好人一生平安！學習並傳播獻血常識，科學獻血，文明救人！

這次不長篇大論了，不給收益就算了。

關於獻血量的問題，簡單說幾點:

1.獻血沒有傷害，而且對社會有益，從而對自己有益。

2.注意量力而行，如果太瘦就不要獻這麼多的血，獻血血量根據自己的體重和健康狀況來決定。

3.獻血後注意休息，不要劇烈運動。

4.注意膳食，身體造血需要必要的營養，多補充一些，幫助身體恢復正常。

健康人獻血在400毫升以內對身體沒有傷害。獻血是一項公益活動，社會各界人士在條件充許的情況下，應涌躍參加。

獻血後注意事項:1，獻血後注意休息，避免重體力勞動。2，雙倍雞蛋，油奶，多種維生素蔬果。3，高蛋白飲食，多食魚蝦，幾天內恢復正常。

這個問題是正常人無償獻血400毫升後會對身體有傷害嗎？這個問題我是這樣認為的，大多數人他們無償獻血200毫升這是很正常的，對身體沒有多大地妨礙最好休息三天吃一點營養沒事，但也有少數人無償獻血400亳升小青年身體素質棒棒的基本上對身體沒有多大妨礙，中年人最好不要無償獻血400毫升，因為拿出去多再要長出來就慢身體機能都有點老化，我們還是勸告無償獻血者200毫升為適當合理。

謝邀，獻血是一種美德，獻血是一種高尚的情操，獻血是急人之所急，獻血是善舉，救人一命勝造七級浮屠。獻血200一400毫升對身體健康並無大礙，只是獻完血後有點頭暈和臉上顯現著一種蒼白，休息一會兒，又恢復了正常，不過近幾天要吃好一點的營養，迅速調理生血功能。經常獻血有利於身體健康，血液不粘稠，加速循環，保證了身體各個方面功能的正常和運行，利大於弊，獻血者功德千秋，令人稱讚，令人欽佩，令人學習，令人致敬！

謝謝！

我從來沒有獻過血，也沒有賣過血，要回答這個問題只能猜測。

雖說同是正常人，但也不能就千人一面。所以，我認為，有人獻了400毫升的血之後，並無大礙；但有人也許就會出現頭暈，或者想嘔的現象。

400毫升的血液是很多的，平常時有人出了幾十毫升的血都說頭暈，雖然八成是嚇的，但依然也有生理反應的。

人體輸出幾百毫升的血液之後，就算會出現一些反應，但畢竟不同於生病，所以並無大礙，調養幾天後也就正常了。

人體輸血有點像河流一樣，河水多些少些不會影響河水的流動；然而如果是河堤河岸有問題，那才是真正的問題。

孩提時代常聽大人說，一滴血三碗飯，但誰也不知道真假。總之，獻血的多少因人而異，最好就不要全部400毫升一刀切。