生氣是用別人的錯誤懲罰自已，發怒是用自己的真氣摧毀自已。朋友你怎麼看？

情緒，是我們人類進化過程中留下來的處理問題的方式。

當我們遭遇危險時，情緒會迅速幫我們調整身體器官，產生應激反應。

憤怒，其實也是應激反應的一種。人憤怒的時候會更有力量。

你的地盤被占，你的女人被搶，人們一旦感覺到了生存利益受損，就會有情緒反應。

只是這些從原始社會進化到現代社會，這些情緒應激反應，有些時候會顯得不合時宜。

現代社會講究分工合作，憤怒往往是帶著敵意，而敵意往往只能引發敵意……意味著衝突的升級，升級的衝突往往意味著雙輸的後果。

比如你和領導吵架，他扣了你的工資，你越和領導吵，發火，領導只能越給你穿小鞋。

所以不合時宜的憤怒，往往都是情商低的表現。

我不認為發火是懲罰自己，因為有不平，不爽的情緒，一定要宣洩出來，但是宣洩的方式要正確。

還是我前面舉的例子，被領導扣了工資，當然要去找領導談話，問清楚原因，但不要衝領導發火。該承認的錯誤要承認，態度要好。如果不是自己的錯，那也不要把火發到明面上。該私下去找新工作就趕緊行動。

對憤怒的管理，在於覺察，在於著眼於未來對自己最有利的方式。不要讓自己成為了情緒的奴隸

生氣是奪命惡魔 怨恨是誤事禍根

生氣是用別人的錯誤懲罰自已，發怒是用自己的真氣摧毀自已。很多人不是老死的，也不是病死的，而是氣死的。

有一個流傳甚廣的諸葛亮三氣周瑜的故事：三國時期的周瑜雖然足智多謀，文武雙全，卻對諸葛亮的才華耿耿於懷，想盡辦法想要害他，最後自己卻反被諸葛亮氣得吐血身亡。一氣： 攻取南郡，諸葛亮和周瑜約定：讓周瑜先攻，如果攻不下，就由諸葛亮去攻，誰攻下歸誰。結果，諸葛亮利用他和曹仁激戰之際，乘虛計取荊州南郡；二氣：周瑜本想借把孫權的妹妹嫁給劉備，把劉備扣下，逼諸葛亮交出荊州，卻沒想到計謀沒有成功,還讓孫權的妹妹真的嫁給了劉備，使周瑜「賠了夫人又折兵」；三氣：周瑜向劉備討還荊州不利，又率兵攻打失敗，所以怒氣攻心,毒發身亡。周瑜臨死前發出千古悲嘆"既生瑜,何生亮"，死時年僅36歲。

《黃帝內經》告誡人們：「怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣。生氣會導致不良的情緒和惡劣的心境，如憂慮、煩躁、憎恨、憤怒等。所以，生氣傷身又誤事，人在生氣時智商為零，辦事效率大大降低。因此，我們一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。

專家和醫生忠告我們：

1.不把煩惱帶到床上，不帶「氣」入睡，不把怨恨帶到明天。

2.不讓爭吵繼續，不遷怒於人，不因恨報復害人。

3.不生氣吃飯，不暴飲暴食，不喝悶酒。

4.不帶怒氣出門，不帶憤怒開車，不帶怨氣處事。

生氣一分鐘，失去幸福60秒；發怒一秒鐘，摧毀真元千千萬。爭執過後，別人已坦然釋懷，你卻還耿耿於懷；反目成仇，別人早已入夢，你卻徹夜不眠；被恨的人是沒有痛苦的，去恨的人卻是傷痕纍纍。不要去為不值得的人生氣，不要去為不值得的事鬧心。當我們不滿的時候，想一想：富人也有煩有惱，我們知足就可以常樂；病危之人命不由已，我們健康活著便是幸福。當我們不開心的時侯，想一想：自已還有多少日子可以折騰，又還有多光陰夠自己作賤；開心過是一天，不開心過也是天，何不開心快樂過好每一天。

朋友們，我們的生活充滿了陽光，未來會更加美好，且行且珍惜！讓我們記住三句話：

兄弟相惜：渡盡劫波兄弟在,相逢一笑泯恩 仇！

忍讓為貴：退一步海闊天空,忍一時風平浪靜！

健康無價：愛妻，愛子，愛家庭，不愛身體等於零；有錢，有權，有成功，沒有健康一場空！

老司機來咯~老司機出品必屬污品~

首先。老司機覺得生氣百分之九十是沒用的。而且造成的後果。更可怕。那生氣也是有有用的部分。看你怎麼利用。

老司機這個人。脾氣很好。比較溫柔。平時心態很好。極少生氣。生氣的時候。就會自己在陽台抽煙冷靜一下。抽完就好了。

最後老司機祝你幸福~求關注~老司機每天更新關於愛情問題的文章~和解決情感問題~

這些富有思想哲理的語言，是人生顛覆不破的真理。生氣是魔鬼，動怒是自毀。生別人氣中他人計，害的是自己；發怒失老本，虧的是本體。不聽信傳言，不為別人的嘴巴所左右。聽之言，思之理，品其用之何在；平心氣，順心意，讓己用心不亂。心不亂，意不驚，氣也不惱，怒無從來。朋友！我之自在，心由我主，隨遇而安，順其自然，天下之大我不放浪，心胸在包我不收窄。

這段話或者類似於這種思想的話都應該編輯到一本書里！書名我已經想好了！就叫（懦夫養成指南）！雖然表面看起來是這樣，但是其實卻並不是這樣！你犯的錯誤如果沒有牽連到我身上，我自然生氣就是懲罰自己！但是一旦你的錯誤牽連到了我、生氣卻是一種信號，是在告訴你我並不喜歡你這樣做、你需要改正！如果沒有這種表達，哪有今天這些文明現象？今天的法制，文明，教育，所有都與當初人們的憤怒，生氣演化而來！我並不是估計大家一定要計較別人的錯，但是你們必須要表達你們的不滿與期望！這樣犯錯的人才能知道如何與人相處，如何減少錯誤！

有什麼好生氣?

有什麼值得發怒？

人如果被氣有段時間！

也許什麼怒和什麼氣都無所謂！

與其生氣和發怒。

不如多做點有意義的事！

慢慢就會淡卻的！

生氣對於自身身體健康不好！

發怒更能支反貢貢的！

感謝邀請