過了三十歲，上有老下有小，我們應該如何找到幸福？

07-11

30歲的你月薪沒過萬，還有多少翻牌機會？

我之前一個朋友，今年30歲了，他忽然跑來打聽我薪水，我只是說在北京我月薪加各種兼職外快還不錯，能夠過得起自己想過得什麼。他問我，在你家附近租個一室一廳多少錢？我說6500-7000是我現在得租房標準，但我父母要來北京住一段，我準備租一個8k-9k的兩室一廳。他說：北京在吃人嗎？怎麼房租這麼貴！

我說還好，我付租房沒有什麼問題，就是要辛苦一點，才能過我其他買買買的生活，我一直是開銷比較大的人，對租住好房子情有獨鍾，所以這個愛好是不能省錢的，差不多我成都房子能夠給我補貼房租。人生到下半場了，不努力怎麼過好一生，現在人人都「嫌棄30歲以後的中年人了」！我在北京就是進修，見世面，順便多賺點人生經驗。

哥們連連說是，然後這哥開始跟我道苦水了：我30歲在成都月薪3k住自己的房子，有個幾萬的車，老婆孩子都有了，一家人很緊張，還有1500房貸，幸好老婆能夠上班賺5k，孩子讀公立幼兒園1k，一家人過得很緊張，完全不能失業，有時候還要父母補貼，我總感覺自己人生都要到頭了。

你現在什麼個情況

我就一個公司行政經理，私人企業，就幫老闆做點文書工作，我老闆聘我，是因為我曾經是上海復旦大學中文系畢業的，他說他出門有談資！我在這家公司一呆就是8年，老闆從來沒給我漲薪，我工作很輕鬆，我也沒啥動力，但是現在我們公司業績下滑，開始裁員了，我怕老闆裁員到我頭上。

我都30歲了，我都不知道我干點啥好，我家全家沒存款的，幸好成都房子買的早，現在成都租個兩室一廳都得2.5-3k！我覺得我除了寫文書沒別的，我想去考公務員，年齡基本無望了！聽了這個哥們的苦水，我可以理解他的痛苦了。你想一個男人在一個公司安逸了10年，不識進取的從上班到現在一直拿3k的工資，靠復旦文憑打天下！Ps這是復旦中文系被黑的最慘的一次！

30歲正好是人生上半場，在30-35歲之間，你錯過了一些機會，沒有折騰過項目，中規中矩的在公司做中層，也容易被淘汰。畢竟公司更喜歡用性價比比較高的員工，而不是沒有性價比只有資歷的員工。我哥們正好屬於沒性價比員工的典型。

我給了以下建議

1，辭職去做銷售，那怕去賣汽車保險，健康保險，賣房產，賣食品，保健品都行。30歲男人也算看盡人生繁華，也懂得為了家庭低下頭，至少銷售是底線＋提成，一個男人活得太安逸，不受點苦，怎麼活命。

2，工作之餘去做個順風車司機，或者去開滴滴，總之不能懶了，真被裁員了，開車一天12小時，一月在成都賺5-6k還是沒問題的。

3，去學點有用的培訓課，如會計，企業諮詢，反正得花錢去進修充電，你好歹也要對得起你的文憑啊！

哥們聽了我的話，連說好好好，我一定加油。半年以後這哥們去做保險代理人去了，平時拉順風車，也在跟客戶推銷汽車保險，再也沒有復旦高材生的偶像包袱，他已經放下了他曾經的輝煌，一個月也能夠賺8-9k了，他說就是辛苦點，但他覺得值得。他要跟孩子做個榜樣。

在我眼中所謂職場危機，年齡危機，都是借口。完全就是給自己不努力找借口。很多人在體制內，或者在國企，大企業，一直覺得自己單位效益好，不會有啥大問題。經濟下行的時候，人人都有可能被下崗，所謂居安思危，是我們人生的必修課。我們人生還有一個必須要修的課程就是：要有對自己人生的年齡風險的預估。

華為34歲現象

今年2月份，有外界傳言華為中國區開始集中清理34歲以上的交付工程維護人員，而研發則是開始集中清退40歲以上的老員工。在4月初華為2016年年報發布現場，副董事長兼輪值CEO徐直軍就「清退34歲以上員工」是誤解。

徐直軍說，華為只是讓貢獻低於成本的員工離開，但這跟年齡沒有關係。超過34歲的員工，可以專業領域真正獨立工作，或是成為帶團隊的中堅骨幹。如果你到34歲這個年齡，是否具備獨擋一面的能力，是否可以帶領團隊做項目，是否離開公司以後，你都滿足你自己想要的生活？

34歲是一個很危險的年齡，很多公司明文規定：不招超過35歲以上的員工。你可以說這是用工歧視，但你必須要面對這種不公的歧視。公司不是養老院，不養閑人，不養懶人，更不會養沒有貢獻的人。

30歲是職場分水嶺

職業規劃諮詢機構認為，從30歲到35歲，很多人有足夠犯錯的時間，為了不讓35歲以後的職業生涯變得一塌糊塗，至少應該在30歲就確立明確的目標，並利用5年的時間去追趕。如果錯過了這個時機，社會也不會再以包容的心態去原諒你的年少輕狂。你多走一步錯路，就必定要在以後以十倍的代價補回來。

25歲的時候，可以做一名基礎員工；30歲的時候，也可以做一名基礎員工；你到了35歲以上的時候，你如果還只想著做一名基礎員工，那就不太現實了。35-40歲，幾乎有能力的員工都在淘汰老闆，他們沒有中年35歲危機，也沒有覺得自己在職場受到歧視。

無論男女在你的一生之中，一定要有拿得出手的本事，你只有技不壓身，你才能夠傲立於世。如果你35歲還月薪3k建議你辭職吧，好好反思一下重新出發，因為你在公司幾乎就是哪個最多余的人。

職場不養懶人，不養閑人，不養不學無術的人。如果你做不到不可替代，自然被人替代。如果你不想跟人打工，學習90後天不怕地不怕的創業，你的抗壓力高了，自然會變得無堅不摧！

30歲月薪3k不可怕，就怕你35歲再也找不到月薪3k的工作！畢竟很多工種都不要35歲，要的也只是清潔工了，你願意幹嗎？讀大學的目的，就是提升我們的思維能力，低端工作不是不好，但希望你對的起你的學歷，和你曾經的努力！

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後台有一個叫大山的讀者給我留言，他說現在的生活過得很沒有滋味。

大山在一線城市生活，生活節奏快，工作壓力大，工資雖然還行，但依然買不起房子和車子。每天都在加班，對加班的體驗，幾乎成了他對生活的全部體驗，他一點也體會不到生活的幸福感。他很苦惱，問我該怎麼辦。

其實，沒有誰的生活是不艱難的，但幸福的人，總是能從生活的柴米油鹽和雞零狗碎之間，找到突破口，體會到生活中的小確幸。

最近看了一本劉軒的《幸福的最小行動》，從積極心理學的層面，介紹了一些如何過好生活的小技巧，在這裡分享給大山，也分享給正在看這篇文章的你們，願你們的生活既有山河湖海，也有廚房與愛。

新的一年，願你有人愛，有人可愛

周末與阿暖聊天，她表示馬上就要回家過年很苦惱，這意味著又將面臨一場來自爹媽和三姑六婆的圍攻。

每次只能無奈應對，我還年輕著呢，不著急不著急。

可是，看著身邊的人結婚的結婚，生小孩的生小孩，說內心毫無波瀾那是假的。夜半闌珊時也會希望自己能遇上一個疼愛自己，自己也願意為之付出的人。

可人海茫茫，想遇到一個對的人那有多難呀。

其實呢，緣分這種東西，聽著玄妙，但也是可以通過一些方法和技巧「求」來的。

美國西北大學有一個研究：

在研究中，消費者必須從兩款沙發床之間，選出自己比較喜歡的一款。A款軟而舒服，但不耐用，B款稍微硬一點，但很耐用。結果42%的人選擇了A款，58%的人選擇B款。

接下來，研究團隊又加入了C款和D款兩款沙發床。C款和D款的款式和面料比較接近B款，都比較耐用，只是軟硬程度稍微不一樣，而柔軟且不耐用的沙發還是只有A款。

這會，只有42%支持率的A款沙發床，竟然獲得了77%的支持率，不只反敗為勝，而且是壓倒性的！

為什麼會這樣呢？

雖然一開始A款沙發床和B款沙發床各有優缺點，但當與B款相類似的選擇變多的時候，人們反而更容易注意到A款沙發的與眾不同。當人們放大了自己注意的事物，就很容易轉變為喜歡。

所以，由這個研究可以得出一個結論，我們在與別人相處時，不要總拿自己的缺點去碰別人的優點，可以試著體現自己的與眾不同，大方自然就很好了。

比如你身邊都是膚白貌美的朋友，而你只有平凡的身高和外表，就不要總是想著與她們爭奇鬥豔，而是多展示與她們不同的地方。比如你看了很多書，知識淵博；比如你很擅長烹飪和插花；比如你很喜歡戶外運動；比如你很樂觀，無論什麼樣的環境都能笑得沒心沒肺。

人總有格格不入的時候，但不要因為這樣就怯場、自卑，你應該告訴自己：正是因為與別人不同，你才更有機會被注意。

當你有了好的心態，能清楚地認清自己的優勢略勢，時刻展現自己的溫暖與自在，相信你的桃花運很快就會來的。

新的一年，希望你能如海子說的那樣：「你來人間一趟，你要看看太陽，和你的心上人，一起走在街上。」

新的一年，願你能告別拖延症

做個行動上的巨人

你有沒有過類似的經歷？

打算用三小時完成一份工作，可結果拖拖拉拉花了半天只做了一半；

計劃一周看完一本書，但每次拿起書沒看幾頁，就被手機給吸引了；
立志用一年學會瑜伽，結果報了班買齊了裝備，最後卻連授課老師長什麼樣都沒記清；
......

其實這是正常現象，不只是我們普通人，世界上很多偉人也有很嚴重的拖延症。

《巴黎聖母院》的作者雨果，每天開始寫作前，都會把衣服脫光光，換上一件破破爛爛、衣不遮體的睡袍，因為當他這麼見不得人的時候，就沒辦法寫到一半跑出去逛街，只能乖乖待在書房裡寫作。

據說美國大作家梅爾維爾在寫《白鯨》的那段時期，在接近最重要的完結篇，還曾經要求妻子用一條鐵鏈把他栓在書桌旁，沒寫到精度就不準開鎖。

關於人的拖延症，心理學界有一個很傳神的比喻：每個人的腦袋裡，都住了一個「及時行樂猴」。

及時行樂猴所象徵的，是我們最愛享受當下、及時行樂的一面。它住在我們的腦原系統中，衝動又情緒化。

所以，要打敗自己的及時行樂猴，戰勝拖延症的毛病，不能光靠意志力，因為意志力總有窮盡的時候，而且會讓我們感覺到疲憊，當你疲憊的時候，猴子更是會贏。

就像你工作了一天，意志力早已消耗光，身體已經很疲憊了，如果這個時候再讓你做一份年底總結的PPT，你一定會感覺整個人都要爆炸。

這個時候你要做的，就是帶你的猴子去遊樂園。

首先，請先「畫靶」，也就是寫下你必須要做的事情。

再來，就是定義規則和遊戲時間，例如，前面所說的做一份年底的總結PPT。那麼，今天的遊戲就是：先整理這一年的相關資料，而這需要花費一小時。

最後，你要懸賞獎勵猴子：今天如果能在一小時內整理好所需的資料，就喂你一份精緻又美味的晚餐。

只要你畫的靶足夠清楚，遊戲難易適中，時間也設置得很合理，猴子應該會願意配合試試看。

如果在規定的時間內，猴子完成了既定的任務，那麼一定要信守承諾，獎勵猴子一頓美味的晚餐，反正獎勵它，就是犒賞你自己，絕對雙贏。

面對及時行樂猴，真的就要像訓練小動物一樣，通過重複達成目標、兌現承諾，你內心的猴子也會變得更加聽話。工作上了軌道，也會給你帶來更多的成就感，形成正面循環。

新的一年，願你能打敗小情緒

做自己情緒的主人

很喜歡村上春樹的一句話：「你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海里。」

但是，生而為人，每個人都會有情緒不好的時候。

最近一直下雨，天陰沉沉、濕漉漉的，上班打不到車，褲子半截都濕了；
事情做得不夠好被老闆批評了，自己的能力好像真的不太行呢；
這兩天來大姨媽，雖然很想保持一個好心情，可就是很難控制自己，看這個不順，那個不爽；
......

所以不要幻想永遠是一個樂觀向上的人，那不現實。我們最應該做的，是學會如何與負面情緒相處，打敗小情緒，溫暖自己，也溫暖他人。

不知道大家有沒有吃過街邊的一種小吃——鐵板豆腐。

平平常常的一塊豆腐，在鐵板上一煎，撒上椒鹽、孜然、胡椒粉、鹽、蔥花等佐料，立刻變得香氣四溢，美味可口。

其實，我們的人生不也正如這豆腐一般嗎，好不好吃，就看加什麼佐料。

我們的腦子，就像這白凈的豆腐一樣，本身是沒什麼味道的，但來自不同神經遞質在腦細胞之間的運作，會讓我們感受到各種情緒，開心、興奮、悲傷、自卑等等。

而這些神經遞質，就好比是大腦的「調味料」，多一些少一些都會影響我們的情緒體驗，也就是影響我們對幸福的感知能力。

最有名的好感神經遞質就是血清素，它能夠緩和情緒，降低焦慮感，然後是內啡肽、多巴胺等，能降低疼痛、帶來興奮感等。

那麼要如何獲得這些神經遞質呢？給大家介紹幾種非常簡單，但十分有效的小方法。

第一，也是作者認為最長效的方法，就是運動。

適量的運動，能讓身體產生各種良好的神經遞質。只要20分鐘的有氧運動，就足以造成大腦內分泌改變。對於大部分人來說，20-30分鐘心跳加速、身體能夠排汗，就會有效果了。

第二個天然心情調味法，就是曬太陽。

為什麼曬太陽會讓人快樂呢？日照除了能使身體製造維生素D，也會讓血清素含量升高。

清早起床後先拉開窗帘，讓暖暖的陽光充分照進室內，也照亮一天的好心情；午休的時候，到辦公樓外多走走散散步晒晒太陽，放鬆一下疲憊了一上午的身體和情緒。

第三個方法，也是我個人非常熱愛的，就是聽音樂。

科學家發現，當人在聽音樂的時候，腦部會特別活躍，幾乎整個大腦都會用到，而且是左右腦並用。聽音樂是改善心情最快速的方式，能降低血壓、增進記憶。

有一個練習，你可以馬上嘗試：找一首你最喜歡的，讓你聽了能夠感到平靜的曲子，去一個安靜的角落，把燈稍微開得暗一些，戴上耳機，閉上眼睛，細細聽歌曲裡面的每一個聲音細節，讓自己完全進入音樂之中。

音樂結束之後，繼續帶著耳機，但不要直接播放下一首，只是靜靜地坐著，保持平穩的呼吸，享受歌曲結束後的寧靜。你會發現，這能給你帶來很大的正能量。

以上三個對抗負面情緒的方法都不難，說起來也很簡單，唯一難的就是讓它成為生活習慣，變成基礎保健原則。你們試過之後，如果覺得有效，一定要長期保持。

新的一年，最好的生活狀態，不是非得買得起房子，開得起車子，而是能夠有人愛，有人可愛，能夠更好地把控自己的生活，在生活的一地雞毛之中，過出屬於自己的錦繡山河。

個人感覺，三十歲的男人本身就是幸福，男人過了三十歲，一般都有了自己的家庭，家裡有深愛的妻子，可愛的孩子，還有雖然年老但是不至於走不動路的父母，這樣的畫面本身就是幸福的。

三十歲的男人跟以前相比，就是變得成熟了，在處理一些事情對我時候，再也沒有以前的衝動了，更多的有了理性的思考，總會想著如何完美的處理事情。

在家面對深愛的妻子，也少了一些爭吵，平淡的生活中總會想著有一些驚喜，故意製造一些二人世界，生活中的小驚喜讓雙發都會多些幸福。

當面對孩子的時候，才真正理解父親的內涵，看著孩子從襁褓中的嬰兒，慢慢學會爬，慢慢學會走路，這種幸福而喜悅的感情，是任何東西都沒辦法替代的。當帶著一身疲憊回到家後，那一句奶聲奶氣的爸爸，能夠讓你瞬間輕鬆起來，這種感覺，就是幸福的味道吧。

父母雖然年老，但是不變的是關心的嘮叨，這個時候我們再聽的話，就會會心的一笑，因為我們自己也為人父母了，不再會和父母頂嘴，更多是幸福得聆聽。

男人過了三十歲，只要全家健健康康平平安安，就是最大的幸福了。

30歲，要看你在哪個城市，哪類單位，從事的是什麼職業，才能說的比較透徹，這裡給你細緻的解讀一下關於30歲這個概念吧。

假如1，你在國有企業或者政府機關任職，過了30歲你依舊是年輕人，雖然收入不高，但是在一個資歷大於能力，企業影響力大於個人財富積累的區域，你依舊應該活力四射的過好每一天，因為在這樣的企業里，你還沒到賺錢的時候，還需等待和抓住機會。

一是照顧好孩子。多陪伴，父母和孩子之間的感情是在日積月累中建立起來的，特別是父親更應該多多的陪伴，周末的時候多和家人在一起，積累親情所帶來的快樂。

二是有個小圈子。可以是遊戲圈、飯局圈、旅遊圈等等，讓自己的業餘生活豐富起來，用心去尋找身邊的幾類朋友，可以是給你帶來快樂的朋友，可以是在工作中幫助的朋友，可以是日常陪伴的朋友，可以是患難與共的朋友，總之要有那麼幾個圈子，讓自己不孤單不寂寞不迷茫有幹勁和動力。

三是多陪伴父母。現在生活水平好了，抓住一些機會多去陪伴父母，也許你們之間的共同語言不多，但是陪父母洗個桑拿浴、陪父親喝點小酒、陪老人散散步，哪怕離的近每天去蹭飯，也是一種陪伴。在一起比什麼都重要。

四是注重健康。你可以有不良的生活習慣，例如熬夜、吸煙、喝酒等等，但一定要專註於一種運動，最好是有氧運動，增加心肺功能。但逐漸的，不良的習慣應該慢慢摒棄。

30歲以後，最重要的就是時間的合理分配，幸福生活靠一點一滴的積累，快樂來源於陪伴！生活的重點在於家人的健康和事業的耕耘。

假如2，你在私人或者合資企業，每年為高額的年薪而打拚。這種情況下屬於你自己的時間並不多，工作中要竭盡所能的積累能力，創造價值和財富。生活中和上面說的一樣，但是要注意的是可能小圈子的時間就沒有了，或者是少的可憐。記住，人的圈子會越來越小，但留下來的都是精華，不管再忙，也要找到一個讓你減壓的人或者運動。

假如3，你無業。要努力去找到一個人生好的方向，再去努力，既然選擇就要投入，全力以赴。在無業這段時間力所能及的多陪伴父母、孩子，多去照顧家庭吧！

三十歲，首先請允許我把這個年齡定義為中年人，上有老下有小，上班還要搞好人際關係，還要擔心父母的身體狀況，以及各種爛七八糟的瑣事，貌似沒有什麼幸福可言，我們要如何找到幸福感呢？簡單來說就是斷舍離。

不是說讓人出家，凡事不要強求，標準求穩而不是求高。打比方，你的孩子考了60分，你會怎麼看？老子供你吃供你穿，竟然只有60分，那麼就很難有幸福感啊！不僅你沒有，你罵了他一頓孩子也沒有，然後孩子對學習失去興趣，你們倆就一起掉進了一個循環當中。

那麼要如何做呢？

當然也不是讓你縱容他，首先在情感上需要讓自己冷靜下來，跟孩子一起分析哪可以提高，哪可以避免。跟孩子在一起的時候，你需要整個人整顆心都在孩子身上，不要心裡還想著公司的事，孩子雖然還小但是什麼都能感到。

三十歲，也可以有小目標。

三十歲也可以有自己的小目標，比如可以每年出去旅遊放鬆，在工作上是不是還有上升空間？當然也不是一定要非要達到，達不到也不強求，不計較得失。

把精力放在重要的人身上

人脈自然很重要，但三十歲如果感到非常疲憊，可以把精力放在終點維護的幾個人身上。如果覺得家人更重要就可以多陪陪家人。

人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。——張愛玲

80後的我們我即將全軍步入30歲了！真心的感嘆歲月的流逝，這把殺豬刀一點兒也不鈍，挺鋒利吶！在生活的磨練下稜角也消失的無影無蹤，早已蛻去身上的稚氣，就連年少輕狂和敢打敢拼的血性也消失殆盡，漸漸的體會到張愛玲所描繪的中年男人的形象！要結合網上熱傳的圖片，心裡不由得一酸，瞬間百感交加！我們大部分人又何嘗不是這樣呢？高官厚祿，地位顯赫，是少數；平民百姓才是多數。少數人未必都是幸福，多數人未必不幸福！身上有責任有擔當，心裡有家人有愛，即是冒著風雪做平凡的工作也是一種幸福吧！只要對事業家庭盡心儘力，心安理得，問心無愧，平平淡淡才是真！一句話：高官不如高祿，高祿不如高壽，高壽不如高興，高興就快樂，快樂就是幸福。

子曰：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲！三十而立並非三十歲成家立業，這裡的"立"是指學業的根基已經樹立，就是個人的價值觀已經形成，不會被外力所動搖！在這而立之年，上有老下有小，壓力確實不小咯！事業上多多少少會有些畏首畏尾，如果前幾年錯過了大好青春，並沒有打好基礎，那在30歲再次認真的規劃一下吧！雖然是人生的分水嶺，自己動手努力學習奮鬥，讓家庭殷實，讓事業穩定，家人平平安安，就知道幸福的滋味了！既然又來到了起跑線上，那就撒開膀子衝刺吧！

我也是剛現在而立之年的起跑線上，所以沒有更多的感悟和人生經驗分享給大家，其實每個都清楚大半輩子為事業、為父母、為家庭、子女而忙碌、活得很累。閑暇之餘培養些興趣愛好（讀書、寫字、養花、做動我、娛樂、交友、電影和旅遊等），充實自己的生活還是很有必要的，也該為自己好好活一把啦！怎麼開心就怎麼過，做你想做和願意做的事，不管別人怎麼看，怎麼說！因為我們不是為別人的好惡而活，活出一個真實自我吧！為家人奮鬥是幸福，做自己想做的事開心的事，又何嘗不是一種幸福呢？獲取幸福感的方法方式很多，自己嘗試著去尋找屬於自己的幸福吧！

感謝邀請，更感謝樓主的提問。

過了30歲的人很多，但是幸福的定位很模糊！這要看你怎麼樣的理解了。

其實有的家庭收入很低，但是過的很幸福很和諧很美滿。這種幸福其實不單單是用錢來衡量的。並不是說你收入月薪幾萬，你就是幸福的。其實並不是這樣的。

也許有的人月薪收入過萬，但是他一天忙的。不著家！根本顧不上自己的老婆孩子甚至父母。這樣的人你覺得他幸福嗎？她也許在工作上很得力很能幹！但是他的家庭上已經失去太多了。這種人咱們在社會上也是比較常見的，但是咱們絕對不能說這種人，他是比較幸福的。

還有就是有的人收入也不高，家裡也不怎麼和諧，甚至一天吵吵鬧鬧，這樣的人也不能稱之為幸福。因為工作事業家庭，你總得有一頭站個邊吧。這種人收入不高，說明他是也上不怎麼樣。家庭情況也不好天天吵架，所以說他哪一頭都沒站個邊，所以它也是不幸福的。

那麼什麼樣的人是幸福的？我個人認為，收入不需要特別高，但是滿足一家人的正常開銷，並且能存下一些錢來，以備應急之用就可以了。

然後家庭內部環境要和諧。要幸福！少一些爭吵，多一些包容和理解。夫妻雙方都是這樣！那麼我覺得無論是從事業上來講。和家庭上來講都是幸福的！

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找到幸福的前提是有一個明確的關於幸福的標準。

現在很多80後過了三十歲，關於幸福的標準已經非常的迷茫了，因為生活節奏太快了，新的生活方式，新的過日子的儀式，都跟以往不同了。

房價漲得太快，孩子來得太早，一切都還沒有做好規劃，做好準備的時候，壓力撲面而來。

這種時候，又何來幸福可言呢？每天奔波在柴米油鹽里，或許還能說是一種生活的幸福，但是生計壓力如果不能用親情、愛情以及順暢的親子關係來對沖的話，那麼生活壓力就會成為家庭壓力最難以抵抗的。

俗話說，兄弟齊心其利斷金，夫妻其實也是這樣。

在外面辛苦的工作，不論是丈夫還是妻子，回到家，都希望有人可以說說心裡話，可以好好的放鬆放鬆。

但是這個時候，如果另一半抱怨、諷刺或者挖苦自己，那這個家真的有種生無可戀的感覺

當然了，在不健康的夫妻關係中，很多人是有怨氣的，但是畢竟不是小孩子過家家，說不開心就分家、離婚，也是不太可能的事情。結果就往往用被動攻擊的方式，冷戰或者冷暴力來表達自己的不滿，實際上是一種懲罰。

而另一方不明就裡，總覺得自己沒做錯什麼，但是對方就是不配合，冷冷的。久而久之，也會造成怨怒情緒，也被動攻擊起來。

這樣一來，就更沒有幸福可言了，說到底都是變相攻擊。

並沒有化解雙方的真實矛盾，提出各自的真實需求。結果就變成了不幸福的家庭了。孩子也容易受親密關係不和諧的父母的影響，在未來的成長過程中留下陰影。老人也沒有得到足夠的關愛，因為夫妻兩吵架都不夠時間，又哪裡有足夠的時間和精力來關心老人的精神世界和內心感受呢？

幸福的人都是相同的，不幸福的人各有各的不幸福。說到底還是要好好溝通感情，把足夠的耐心和包容留給陪你面對不幸的人。

人到而立之年，可以說你有一個幸福的家了，上有老，父母親年令還不是多大，下有小，孩子也有七八歲了，這樣的一個家庭著實讓人羨慕。有一種壓力叫上有老下有小，有一種責任叫上有老下有小，更有一種幸福叫上有老下有小。

老人健在，是你的幸福，意味著世上最永恆的親情還在。

我們還處於生命的當年，必須把夢想變成現實，路在腳下，陽光還是那麼明媚。

孩子是我們生命的延續，是我們的的驕傲和甜蜜，希望寄托在孩子身上，作父母的更要無私地面對孩子，教會他們如何學習，如何做人，如何孝敬老人。

在歲月的長河，有過遺憾，有過抱怨，有過失落。但當你想起你年邁的父母，賢惠的妻子和可愛的孩子時，我們就會擰緊拼搏的發條，努力工作，努力拚搏，這種動力不應絲毫忪解。說了這些，此時，世上最幸福的人應該是你了。

來張全家福吧！祝你全家新春愉快，合家幸福！

我是一川，歡迎各位提出批評指正，如果喜歡請點贊和點評。

我現在就是處於這種狀況：剛過30歲，上有老，下有小。上面公婆雖然只有60幾歲，但身體不好。下面兩個娃娃，一個不到四歲，一個還沒滿周歲。兩個娃娃每天都要人帶。還有一個離了婚帶著一個不到六歲的小孩的孩子她姑媽。他姑媽要上班，沒空帶人，天天把小孩放我家，叫他媽帶。但我前面說了，他爸媽身體不好，幾乎每個月都要生病一兩次。所以也基本上幫她帶不了什麼人。帶人的任務基本上還是由我來帶。一個人帶三個小孩，做飯，洗衣服，搞衛生，還要上班。你們應該能想像到我每天過的有多累。但是日子還是要過下去呀，而且要努力越過越好。

這個階段的人應該怎樣過的幸福呢?我覺得只要你踏踏實實賺錢，穩健理財，不賭博，不投機取巧，不亂花錢，帶好小孩，照顧好老了。等過個五、六年，小孩可以上學了，日子就輕鬆了。到時可以跟別人一樣朝九晚五上班，周末陪孩子到外面逛逛，陪伴一下老人。日子過得平淡但才是一種踏實的幸福啊！