上夜班對身體傷害有多大？

07-11

其實就怕夜班之後的生活不規律，白天得不到充分的休息，這樣就很危險。

夜班猝死多發，是因為夜班工作人員在長時期高負荷的工作強度下，身體狀況出現了不可逆的危機。

如果拋出一個問題，上夜班的人白天補覺補的順利嗎？時長夠多嗎？有沒有被打擾？是深度睡眠嗎？相信每一個夜班的人都有苦難言的。

從我身邊人發現，長期上夜班，甚至達到十年以上夜班的人，身體素質並未看出有什麼特別明顯的變化，但是我們驚奇的發現，在他停止夜班恢復白班工作的時候，整個人的精氣神是有變化的。

這也說明長期夜班對人的身體消耗是不可避免的，如果有條件的話應該有限度的進行夜班的工作。與此類似就像經常從事搓澡工作的人，可能整個身體的免疫力是很差的。經常上夜班的人，身體狀況其實也是有一些細微的變化，只不過沒有急劇的發作。

一旦夜班後發現身體不適，有輕微的預警，就要提起注意了，通過鍛煉身體，合理的睡眠和補充休息及時的調整。

社會分工少不了夜班工作者，那就盡量讓從事夜班工作的人年齡小一些，身體素質好一點，而且通過科學的人事安排和制度保障，讓他們的身體得到及時的恢復。

你所從事的工作，能做到嗎？

謝謝邀請～

老祖宗幾千年給我們的就是日出而作，日落而息。現在的熬夜啊夜班啊，違反自然規律。強制打破，代價就只能是犧牲自身健康。有些人，覺得夜班工資高，我年輕，沒關係，殊不知身體都會記下來，等到身體熬不住了，猝死的風險大大增加。

經常熬夜的人，心臟、胃腸、肝臟都會有不同程度影響。抵抗力變差更容易癌變。

猝死前，會有胸悶、心絞痛、精神不振、嗜睡、疲乏無力、胸痛、頭暈等先兆反應，如果夜班的朋友有這樣的感覺，請儘快看醫生。千萬別仗著年輕就拖著！！！

最後，祝各位安好！

謝謝邀請！現在快節奏的生活已經讓我們有點手忙腳亂了，不同的工作崗位就有不同的工作需要，有的工作需要熬夜，熬夜對於女性朋友來說，很傷身體也傷皮膚，精神也不是很好，不是經常有人說睡個美容覺，有時候睡覺也可以美容啊，如果連續熬幾個夜晚的話，像有些人體質不是蠻好的人來說，就很容易中招，如果說能不熬夜就盡量不熬夜，畢竟身體是自己的，也是革命的本錢，所以珍惜生命關愛身體！