哪類人群會比較容易患上痛風？

很高興來回答這個問題。如今痛風發病率越來越高，痛風屬於一種免疫性疾病，是由於嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少而引起的一種和高尿酸血症相關的疾病，主要表現為關節疼痛，嚴重可出現關節殘疾和腎功能不全。

下面幾類人群應該注意警惕患上痛風:

1、有痛風家族史的人群: 該人群天生體內代謝存在問題，因此患痛風的概率高於常人。

2、體型肥胖的男性（四十歲以上）: 男性痛風比女性多見，因為雄激素會抑制尿酸排泄，致尿酸鹽沉積。此外，肥胖是痛風發病的根源。

3、絕經以後的女性患者: 雌激素可以促進尿酸的排泄而絕經後失去了雌激素的保護，所以這時期的發病率有所提高。

4、長期嗜酒、高脂肪高蛋白飲食，應酬多、煙酒多者: 體內存留尿酸增多，而易引發痛風。

5、壓力巨大者: 壓力易導致內分泌失調及尿酸代謝障礙，從而引發痛風。

綜上，對於易患痛風的人群，要養成良好的生活習慣，合理飲食，避免可能誘發痛風的因素，做好防護工作，以減少發病機會。

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痛風（gout）是嘌呤代謝障礙所致的一組異質性慢性代謝性疾病，其臨床特點為高尿酸血症、反覆發作的痛風性急性關節炎、間質性腎炎和痛風石形成；嚴重者伴關節畸形或尿酸性尿路結石。

我們知道痛風是由於血液中尿酸含量過高（高尿酸血症），而血液作為一種溶液如果其中某種溶質，比如尿酸鹽含量過高、並且溶解量不斷增多，達到溶解極限，那麼溶液（我們的血液）就無法繼續溶解這種物質了，於是就會有鹽結晶析出，這就是痛風石！痛風石比較容易聚集在耳廓、膝關節、指或趾關節等關節部位，於是這些部位就會出現劇烈疼痛，讓我們可憐的患者痛不欲生！

那麼為什麼我們的血液中會有這麼多尿酸呢？

其實原因是多方面的，簡單概括為：

來路多：即我們攝入了過多能夠轉化為尿酸的食物或藥物，食物主要指高嘌呤食物（如海鮮、發酵製品等），而有的藥物在人體內也會代謝為尿酸，所以如果我們讓過多的「尿酸前體物質」進入，那麼它們在我們體內就會轉化成更多的尿酸！

去路少：這部分人比較「不幸」，他們天生不太擅長處理尿酸，也就是對它的代謝能力較弱，無法有效的將尿酸排出體外，這可能與基因缺陷有關，也具有一定的遺傳特點，那麼這部分人如果不控制外源性尿酸（即食物與藥物中的尿酸）的攝入，那麼很可能會造成高尿酸血症甚至痛風！

也有一部分人即使沒有攝入過多的外源性尿酸（食物、藥物中的尿酸）也會患痛風，那是因為他們的代謝出現問題，也可能是遺傳缺陷，即產生了過多的內源性尿酸，因為我們身體正常代謝也會生成尿酸，但有一部分人的代謝存在「異常」，他們會產生更多的尿酸，而過多的尿酸無法及時排出體外的話就會導致高尿酸血症以及痛風！

如上完所說，高尿酸的原因要麼是尿酸前體物質攝入過多，要麼是尿酸排出過少，要麼是自身代謝異常導制尿酸產生過多、排不完，那麼針對的人群就具有如下特徵：

1.先天具有尿酸代謝障礙的人群：也就是遺傳因素導致的，這種人只能通過藥物治療，並控制飲食中嘌呤的攝入，通過降低外源性尿酸的產生來降低血尿酸水平！

2.貪吃導致遭罪：肥胖人群是痛風的高發人群，而之所以如此，除了與肥胖人群吃的多、嘌呤攝入過多有關外，還因為肥胖本身會導致代謝紊亂，而尿酸代謝紊亂也是其中的一種表現，於是你一旦胖了，就可能得代謝綜合征，就可能導致尿酸的排泄途徑發生紊亂，從而導致尿酸無法有效排出，罹患痛風！

所以拯救肥胖的痛風患者最好的方法就是「持續而緩慢地」降低體重，但為什麼要「持續」就是即使減肥成功了、各種不良癥狀緩解或消失了（是的，減肥成功可以消除高尿酸血症，讓痛風不再發作！），也不能再胡吃海喝導致復胖，這樣會更不利於健康；而為什麼要「緩慢」的減肥呢，因為減肥太快有可能導致痛風急性發作，讓人苦不堪言，每周減重不超過1公斤為宜！

如果您想了解痛風患者的飲食要素，不放翻一翻瑋瑋之前的問答，裡面有低嘌呤食物總結，本次因為篇幅有限就不做贅述了！

無論在歐美還是在中國，痛風的患病率均逐年升高，目前我國痛風的患病率在1%～3%。

痛風具有發作劇烈、併發症多、病程長、易反覆等特點，嚴重者無法行走甚至會因後期併發症而導致死亡。那麼，哪些人群會比較容易患上痛風呢？

（網路圖，僅供參考）

1、老年人，無論男、女及是否肥胖

2、30歲以上肥胖的男性及絕經期後的女性

3、患有2型糖尿病的人

4、患有高血壓、動脈硬化（如冠心病、腦血管病）的病人

5、原因未明的關節炎，尤其是中年以上的病人，以單關節炎發作為特徵

6、腎結石，尤其是反覆發作的腎結石伴關節炎病人

7、長期從事腦力勞動，缺乏體力活動者

8、長期嗜食肉類，並有飲酒習慣的中老年人

9、有痛風家族史的成員

（網路圖，僅供參考）

研究發現，痛風多發於男性，男女比例達到了20：1的程度。

但是，痛風就像一個妖女，她不喜歡骨瘦如柴、不喝酒、不吃海鮮和大魚大肉、不熬夜又不做家務的男人，她最愛大腹便便的男人，你不愛她，她還是會死纏著你呢！

為什麼呢？肥胖是痛風的根源。

由於長期高脂肪、高蛋白、高能量的攝入，會減少尿酸的排出，從而積累在體內，發生沉積，導致關節軟骨溶解，周圍組織損傷，形成痛風。

同時這種過多的積累會形成高尿酸血症，這也是痛風的臨床表現之一。

（網路圖，僅供參考）

1、壓力巨大的男人

男人是一家之主，要養家糊口，擔當家庭責任，在單位上班壓力山大，由於巨大的壓力，導致內分泌失調，新陳代謝出現問題，尿酸不能順利排出，存留體內，引起痛風。

2、口無遮攔的男人

男人應酬多，朋友多，在外面吃飯的時候多 ，對於食物一概來者不拒，這樣的話，更容易攝入大量的高蛋白、高脂肪，從而在體內存留更多尿酸，導致高尿酸血症，久而久之導致痛風。

因為高尿酸血症是痛風的臨床表現之一，而根據調查，90%患有高尿酸血症的人都會患上痛風。

3、做家務事太少的男人

做家務事實際上是一項持續的有氧運動，可以消耗熱卡，不增加體重，如果邊唱歌邊做家務，也就是愉快的做家務事，效果更好，還可以增加免疫功能。

所以，建議這幾類男性朋友多關注自身的尿酸水平，注重飲食結構，調整生活方式。

（網路圖，僅供參考）

研究表明，每攝取10克酒精，痛風的風險就會上升19%。

平均每天攝入15克以上酒精，即便跑步鍛煉的距離完全一樣，痛風危險也已經達到完全不喝酒者的2倍。

細緻分析發現同樣的10克酒精量，紅酒會使風險上升27%，啤酒則上升19%。這與此前「喝紅酒不會促進痛風」的調查結果不太一致。

每天多吃一份（生重80g）紅肉，痛風風險就上升45%；考慮到胖人大部分愛吃肉，只對同樣體重的人進行吃肉量的比較，那麼多吃一份肉還是會增加25%的危險。

每天多吃一個水果（比如1個蘋果或1個橙子），痛風風險下降27%，而且這種效果還不受體重差異的影響。

研究者認為，與其說水果對痛風有直接預防作用，還不如說，經常吃水果的人可能整體健康意識比較強，生活習慣比較好。

研究者特別提到，儘管這項研究中沒有調查乳製品的攝入量，但通常水果攝入量高的人乳製品攝入量也高，而乳製品對痛風預防很有好處。

（網路圖，僅供參考）

此外，男性朋友還可以通過監測自己的體重指數（BMI），來減少痛風風險。

BMI每增加1，即便每天跑同樣的距離，也增加18%的風險。

BMI超過27.5的人，危險是BMI低於20者的16倍，是BMI 20-22.5之間者的4倍。

腰圍每增加1厘米，即便跑同樣的距離，風險上升6%。

湖南醫聊專欄作者：湖南省第二人民醫院 代謝內分泌科主任 李湘教授

痛風的高危人群包括：男性；中老年人；比較積極、有緊迫感、富有挑戰性、社交活動範圍廣泛的人群；不愛喝水；常吃動物內臟、海鮮、濃肉湯、火鍋湯；常喝啤酒，含糖軟飲料；起居不規律，運動少；生活在高原地區、寒冷地區；患有糖尿病；患有血脂異常；患有高血壓病；患有肥胖症；患有冠心病或外周動脈硬化症；腎功能下降者；夜間關節疼痛，並伴有關節紅腫熱痛；長期應用利尿劑、腫瘤化療葯。

如果上述人群中，您包含五項及以上，需要及時看醫生，篩查血尿酸。

原發性痛風男性高於女性，是因為：（1）男性內源尿酸生成高於女性，外源性高嘌呤飲食的攝入以及飲酒等，男性都會高於女性，從而導致男性是痛風的高發人群；（2）女性由於激素和月經不利於尿酸蓄積。但是對於繼發性痛風，如由於糖尿病、血脂異常、高血糖、肥胖等因素導致的痛風，女性患者的發病率是在逐漸增加的，所以女性不要以為自己就不會得痛風，女性仍然需要保持良好的生活習慣預防痛風。

酒精是導致高尿酸血症的重要原因，血尿酸水平會隨著飲酒量的增加而增加，酒精可以增加內源性尿酸生成，減少腎臟對尿酸的排泄從而導致血尿酸增加。

肥胖是高尿酸血症的重要危險因素，（1）肥胖患者飲食增加，消耗減少，造成過多的脂肪在皮下、腹部或內臟器官蓄積，可以增加新陳代謝中核酸總量，通過嘌呤的代謝，從而導致尿酸合成增加。（2）肥胖會影響腎臟功能，內源性肥胖會促進腎小球的損害，甚至腎小球動脈硬化，使腎血流量減少，而尿酸的排泄與腎血流呈正比，尿酸排泄障礙，同時腎小管排泌尿酸減少而使血尿酸升高。

你好，痛風是嘌呤代謝障礙引起的，發作性的急性關節炎，多單關節發作，局部紅腫熱痛，疼痛劇烈；

尿酸大量沉積到組織間，會引起局部炎症反應，通常肥胖、大量進食高嘌呤食物、酗酒的人容易得痛風，因此大家需要注意自己的生活方式，避免痛風的發生。

痛風一般來說，由兩個類型，一是有遺傳史，二是生活、飲食不規律，肥胖，熬夜，嗜酒，極度偏食，不愛運動的人群容易得痛風。所以大家平時要多注意，真的要多運動運動，保持健康生活