小孩一歲半特別喜歡吃零食,不愛喝奶粉,怎麼辦?
謝謝邀請,小孩的飲食習慣,其實是大人培養的,雖然孩子吃東西的偏好可能各有不同,但父母給孩子準備什麼,怎麼安排時間和食譜,則是父母決定的。
不知道題主說的零食都包括什麼,一歲半的小孩,不建議購買膨化食品餅乾糖果等零食,除正餐外,可以在上午和下午給水果或麵包片作為加餐,也可以自己烘焙或蒸一些不加糖的小點心,如溶豆,發糕等。
如果父母忙顧不上自己做,也可以從母嬰用品店購買適合一歲多寶寶吃得軟餅乾,口水棒,果泥等,但給孩子吃的時候要控制量,每次只給幾個,不能無限制的吃。
孩子不愛喝奶粉,也可以換成純牛奶,最好是經過巴氏殺菌的鮮牛奶,一歲後的寶寶能夠喝鮮牛奶了,牛奶可以提供優質蛋白和鈣質,保證孩子生長發育。也可以給酸奶,與鮮牛奶交替喝,酸奶一定要是牛奶發酵的原味酸奶,而不是酸乳飲料。
牛奶可以安排在早上和晚上喝,白天中間再喂兩次,早上起床先喝牛奶,但早飯時再吃飯,一日三餐可隨著大人吃,中間各加一次點心和牛奶。
孩子的食物應該包括:牛奶或奶製品,肉類,水果蔬菜,大米麵食,烹調時少加鹽和調味品,盡量清淡。孩子吃飯吃飽後也會減少吃零食。
總結一下,父母要安排好孩子飲食,按時吃飯喝奶,不要給不健康的零食,適合的零食也要控制,不給多吃。
一歲半的孩子其實並沒有能力區分什麼是零食什麼是正餐,在他的概念中只有好吃和不好吃,愛吃和不愛吃的區別。這也是為什麼所有專家都推薦孩子的餐食都要淡,盡量讓孩子晚接觸味道,因為孩子的味覺特別敏感,一旦接觸到有味道的食物自然沒什麼味道的就不喜歡吃了。
這和大人們,如果吃慣了川菜,再讓他吃本幫菜他會覺得淡而無味是一個道理。
在我看來,這個問題其實可以從以下幾個方面入手。第一個是外部環境,家裡可以減少零食的採購,一歲半的寶寶如果看不到這些東西,很快他就會忘記了。另外,可以給孩子準備一些酸奶啊,水果啊這種比較健康的零食來作為過度,一段時間以後,他就會再回到正常的飲食結構上來。
另外一個是從寶寶自身來說,一歲半左右的孩子即將進入自我意識的敏感期,什麼意思呢?就是說這個階段的孩子會開始意識到自己是一個獨立的個體。而在此之前他會覺得自己和世界是一體的,和媽媽是一體的。所以這個階段的孩子會表現的比較不那麼聽大人的話,會有些對著乾的舉動和想法。作為家長,可以將負面的信息盡量淡化,多強化正面的東西。在吃零食這件事上,多跟寶寶說要吃什麼,而不是不吃什麼,慢慢的,他覺得這件事並不能引起媽媽的注意也就不再去做這件事了。
以上是我個人的建議,具體每個寶寶情況不同,還需要你根據自己寶寶情況進行調整。祝你幸福,寶寶健康快樂
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