男人和女人誰更容易長皺紋？

07-10

這個問題，一方面看基因，約佔據70%的因素，另一方面看日常護理與生活方式，約佔據30%的因素。

先說一句，我們每個人最後都會長皺紋，不論基因如何，也不論日常保養多麼認真科學，就目前人類的科學水平來說，抗衰老是一場註定失敗的戰爭。皺紋有兩種，一種是靜態紋，就是面部沒有任何錶情的時候也會呈現的皺紋，通常是衰老，糖化等引起的，另一種是動態紋，就是面部在做表情的時候呈現的皺紋，一般在額頭，外眼角，眉心等部位，這是因為肌肉拉扯而導致的。

至於誰更容易長皺紋無關性別，男性天生的優勢是皮層較厚，天生對抗外界傷害的能力較強，理論上本應該皺紋長得慢一點，但是男性日常不怎麼保養皮膚，或者說不合理的保養皮膚，抽煙喝酒曬太陽熬夜等不良生活習慣也較多，而男人們賺錢養家拼事業的生活壓力也更大，所以基因再好，也經不起這些折磨。

女性天生的缺點是皮層較薄，愛哭愛笑表情豐富，理論上確實容易長皺紋，但是女性愛保養是一種天性，加上現在互聯網知識的傳播，越來越多的女性知道了合理防晒，認真的抗氧化，抗炎，修護，保濕美白等，所以女性憑藉著這些日常護理，可能在一定程度上贏在了當下。

所以任何人都可能長皺紋，至於什麼時候第一道皺紋上臉，除了基因因素，還與工作環境，日常營養，健康狀態，護膚習慣等密不可分，沒辦法籠統的對比，提高自己的生活品質，認真護膚，保持良好的心態，我認為這些都會讓皺紋來的慢一點，不論男女都是這樣。

衰老是每個人都要面對的，快樂的走完人生就是最好。

謝邀。其實回復這個問題比較好的方式是先觀察下自己的爸媽皮膚狀態，當然有伴侶的可以看看你身邊的他（她）的面部情況。

我爹比我媽大5歲，基本全家的生活負擔他一個人搞定，也不是老闆就是一個純粹無五險一金的搬磚的，現48歲左右。我媽全職在家帶小孩（我弟11歲。）兩個人都不注重保養，估計一輩子臉上摸的護膚品還沒我一個月多。

按照以上的現狀很多應該會覺得我媽會看起來相對年輕一點，也就是臉上的皺紋沒那麼多，實際呢？是我爸看起來年輕。從我學醫的角度來說，有以下原因：

1.我爸的心態好，不容易生氣，我媽喜歡生氣還喜歡生悶氣。

2.男性的皮脂腺會比女性豐富，皮脂腺能幹嘛？分泌油脂，油脂在皮膚表面形成一道保護膜保護皮膚。自然我爸隨著年紀的增長其皮膚狀態還是會比我媽好，不容易乾燥。

3.我媽有個壞習慣——吸煙，這個已勸說好久家人還是無能為力。吸煙容易引起自由基的攻擊，自由基一多，皮膚自然衰老地快。

當然以我爸媽作為例子可能說服力不強，如果說在完全一樣的條件下，也就是年齡、生活環境、護膚習慣、飲食作息習慣等都是相似的，那男性長皺紋的速度與女性長皺紋的速度就有可比性呢！不然，太寬泛就無從回答了。

上面有個答案也提到了皺紋的分類，但不是很全，下面這個圖是我原來總結的，請笑納：

產生皺紋的原因有哪些呢？哎，其實讀者看「男人和女人誰更容易長皺紋？」最想知道的是自己為什麼有皺紋，有了皺紋該怎麼辦這樣可操作性的答案。

產生皺紋的主要原因：

1.膠原蛋白和彈性纖維的退化（主要由紫外線傷害造成）

2.皮膚脂肪層的減少（基因老化和重力的影響）

3.重複的臉部表情（造成皺眉紋和法令紋）

4.韌帶鬆弛而造成肌肉下垂。

一看原因是不是就知道該如何預防皺紋了？對的，時刻防晒，減少過多和誇張的表情動作，當然不要過度減肥！

來不及了，已經產生皺紋了，怎麼辦？以下步驟循環漸進：

1.溫和清潔、適度保濕、時刻防晒（防止加深皺紋）

1、選含有維A醇/醛、果酸、水楊酸的抗皺產品（請給予產品一定的耐心，對了，大皺紋他們真的沒有辦法消滅。）

2、合理選擇醫美手段，常見的有肉毒素以及玻尿酸填充、埋線提升等。

最後來一句俞飛鴻女神的雞湯：「皺紋與青春有關，與美麗無關。」

願你我優雅地老去，變成可愛的小老太太和小老公公。

我這麼有趣又會科學護膚，點擊關注，給你我勾搭的一個機會！對了，你從什麼時候發現了自己第一條皺紋的呢？我------我大五的時候發現自己有抬頭紋------

德國研究人員用「多光子激光成像」技術對18名志願者（7女11男，年齡為21歲—84歲）的前臂內測進行照射。在紅外激光脈衝的照射下，皮膚中的膠原蛋白會發出藍光，彈性蛋白則發出綠光，據此可以測量出志願者皮膚內這兩種蛋白的相對數量。結果顯示，在相同年齡組中，男性前臂內測皮膚中相對膠原蛋白數量高於女性，並且男性皮膚內由膠原蛋白形成的網狀結構更緊密。

造成皺紋、鬆弛的主要原因是膠原蛋白的變性和減少。人體皮膚真皮層75%是由膠原蛋白組成的，加上彈性蛋白，共同擔負著抗皺與保濕兩大使命。人在年輕時能夠製造許多膠原蛋白，但它們的數量會隨著年齡增長而流失。從18歲開始，人體合成膠原蛋白的速度會逐漸下降，到40歲時僅相當於18歲時的一半，而且受紫外線影響，會加速破壞膠原蛋白甚至變性，皮膚逐漸失去彈性，於是就出現皺紋和鬆弛。

而女性的生理特點決定了比男性要消耗更多的膠原蛋白。例如，經期子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，這就需要大量的膠原蛋白。此外，生育、流產等也會使子宮受到損傷，也需要消耗膠原蛋白。所以，女性的皮膚比男性衰老得快。

所以補充膠原蛋白可以預防衰老，不過許多人認為吃豬皮、雞皮、魚膠等並不能達到補充膠原蛋白的目的，因為食物中的膠原蛋白進入腸胃後，會被分解為氨基酸被身體的各個部位利用，並不能原封不動地變為皮膚的膠原蛋白。並且豬皮中主要成分是脂肪並不是膠原蛋白。塗抹含有膠原蛋白的護膚品也是同理，原因是膠原蛋白分子較大，即使塗抹也不能滲透到真皮層被肌膚利用。

而真正有效的方法是：

使用含有促進膠原蛋白合成成分的護膚品，比如VC或VC衍生物。VC的效果優於VC衍生物，但VC非常不穩定，遇空氣後會被氧化失去活性，所以這類產品對包裝有很高的要求。通常真空包裝安瓶是不錯的選擇，比如MartiDerm安瓶精華。雖然VC效果好，但是對皮膚也有一定的刺激性，尤其是敏感肌，最好選擇VC衍生物，雖然是緩慢起效，但是更加溫和。
使用含有視黃醇的產品。已經有數據表明視黃醇能夠對於抗衰起效，所以選擇含有視黃醇的產品也是不錯的選擇。但是這個成分也需要建立耐受，如果是初次使用，建議先從低濃度的產品開始，並且在使用時要注意做好防晒，晚上使用最佳。
使用低濃度的果酸或者水楊酸可以加快皮膚新城代謝，促進膠原蛋白再生。果酸比較知名的品牌比如芯絲翠，水楊酸可以選擇寶拉。同樣不推薦敏感肌。

不要過度減肥。很多人追求速效瘦身，但是很容易導致雌激素分泌減少，當雌激素減少時，膠原蛋白就會減少。因此而產生皺紋。平時可以多攝入豆類（補充異黃酮）
一年四季都要防晒，破壞膠原蛋白並不是我們日常中看到的可見光，而是看不見的紫外線，而紫外線無論晴雨天還是秋冬季都是存在的，尤其是紫外線中的UVA能夠穿透玻璃傷害皮膚，所以即使在室內也要做好防晒。
少吃甜食、高GI食物，研究表明，肌膚的糖化反應也會使膠原蛋白變性，失去彈性，所以要盡量控制甜食的攝入。
最後，按時早睡，睡眠除了促進新生皮膚細胞的生成之外，還能夠延緩皮膚細胞的衰老，改善面部的黃褐斑。研究表明，睡眠不足容易導致人體眼睛紅腫、黑眼圈和眼角魚尾紋的出現,儘管人們使用了各種貴婦護膚品,但如果沒有保證充足的睡眠,結果仍然不能阻止黑眼圈和眼魚尾紋的出現。食物多樣化、愉悅的心情都是少不了的。

長皺紋是每個仙女多多少少都會擔憂的事情，和男性相比究竟誰更容易長皺紋呢，我們先來看一下除了因為時間自然衰老還有什麼原因會導致長皺紋。

1、遺傳

有的人天生皮膚膚質就很棒，這得感謝爹媽給了一個好的起點。一個人的膚質到底好還是不好，是在誕生的那一刻就決定的，這個無法改變。

2、學習工作生活環境

一個人的工作學習壞境長期處於室外，暴露在陽光中，他的皮膚一定會比長期處於室內的人的皮膚老化的快。紫外線穿透能力特彆強，是皮膚老化的重要原因之一。空氣污染，粉塵多也會加重皮膚的負擔，使得皮膚容易長皺紋。

3、生活習慣

遠離香煙，杜絕酒類等刺激性食物，保持規律的作息、適當的運動可以延緩皺紋的生長。許多仙女們都有吃了火鍋、熬了通宵馬上皮膚就變得暗沉甚至長痘痘的經驗。

4、健康平和的心態

很多人的情緒波動起伏比較大，都反映在面部表情中。無論是誇張的大笑，還是悲傷的哭泣，都會拉動我們的面部肌肉。長此以往，皺紋就會在這些地方生長出來。明星們在戲外，通常為了減少皺紋的產生都會保持比較平和的面部表情。日常生活中，我們也能看到平時不苟言笑的人的皺紋比較少。

5、護膚的意識

上圖是一對雙胞胎姐妹，由於皮膚護理意識和行動的不同，日積月累下，他們的皮膚狀態差距越來越大，幾乎看不出她們是同年齡的人。正確的潔膚、護膚動作，可以延緩皺紋的產生。

6、性別差異膠原蛋白、彈性纖維和透明質酸是決定皮膚是否光滑水潤有彈性的核心要素。膠原蛋白關乎皮膚的厚度。男性的皮膚比女性的皮膚要厚，油脂分泌也比較旺盛，可以起到保濕的作用。同等條件下，在延緩長皺紋方面，男性比女性有先天的優勢。了解了這麼多，我們知道導致皮膚容易長皺紋的原因有很多。男人和女人要在同樣的條件下，男人確實更不容易長皺紋。這就要求我們小仙女一定要注意以上幾點，不然就只能花大價錢去做醫療美容了哦。

說到這個問題，或許大家心理已有答案，不過弘叔從皮膚生理角度來分析一下：

男女皮膚厚度不同使然

雄性荷爾蒙睾酮除了賦予男人特徵外，它還決定了男性比女性皮膚厚的作用。就科學數據來看，男性的皮膚厚度平均比女性厚約20％左右，從而可知，男性的真皮層膠原蛋白、多糖類基質的量更多，其結構更緊密、堅韌。

除了外因光老化的影響外，男性的膠原蛋白流失速度是恆定的，女性則不一樣，其還受到體內荷爾蒙的影響而呈滑梯式下降，尤其是更年期後，皮膚明顯變薄。

女性皮膚膠原蛋白量不夠，支撐力不足，皺紋、鬆弛自然不約而至，所以，肌膚保養更需提早和面面俱到。

油脂分泌多寡使然

也主要受到雄性荷爾蒙睾酮的調控，男性皮脂分泌量是女性的5倍左右，皮脂雖然與衰老生髮層真皮層區域無關，但其覆蓋在肌膚表面的上，一定程度可以減少肌膚水分的流失，讓干紋現象不易發生，看起來也不顯老。

由以上分析可知道，女性更容易長皺紋。

可能要分兩種情況討論：

同等條件下，女性的皮膚衰老要比男性快

理論上，同等條件下把男性和女性進行比較，比如說：同等健康狀況、同樣室內工作、戶外活動少、都沒有什麼不良生活習慣、皮膚護理同樣重視的話，女生的皮膚衰老要比男生快。

原因是男性的皮膚比女性偏酸些、油脂分泌也比女性要多些（皮膚分泌的油脂裡面含有大量維生素E，對皮膚有非常好的保護作用），所以他們皮膚對自身的保護能力強過女性。也就是說，同等條件下，男性的皮膚健康狀況總體要比女性好。

實際生活中，男性的皮膚衰老要比女性快

但實際上，男性工作和生活上的角色導致男性皮膚衰老的速度可能會比女性快。主要原因是男性的戶外活動時間比女性要高些、有吸煙和飲酒習慣的也是男性人群居多，工作生活壓力上男性承擔的也多些。

可見，影響皮膚衰老的變數很多，另外還跟遺傳有密切關係呢。

男人和女人誰更容易長皺紋不能一概而論，傳統說法是女人比男人不經老。但隨著社會的進步，美容護膚成了日常，醫美技術曰新月異，也走入了尋常百姓家。再加上女人比男人更注重保養。現在倆夫妻走出來，女人比男人顯年輕的更多。但也要看環境和工作。如果男人工作環境好壓力小。自己也比較注重保養，就不容易長皺紋。同等條件下女性更易長皺紋。