好用的洗面奶和去粉刺產品有什麼好的推薦嗎？

引起痘痘有很多原因，不規律的作息，不健康的飲食，清潔不到位都會導致痘痘問題。

潔面

日常清潔應該使用溫和一些的產品，保要清除掉皮膚表面的油垢就可以，洗多了洗過了，反而不利於皮膚健康。建議選擇氨基酸潔面，避免皂基和表活劑的潔面產品，雖然皂基和含有表活劑的潔面產品清潔能力較強，但是對肌膚的刺激性也比較大，氨基酸的清潔力是可以跟皂基一樣好的，但是比皂基更加的溫和、刺激性低。

性價比高的可以選擇珂潤、MINON，還有大家熟知的芙麗芳絲、Fancl。

國產的葯妝品牌如薇諾娜和玉澤除了化妝品的生產商外，背後分別有北大醫院和瑞金醫院聯合其它的機構在做相關的研究，而理膚泉則是歐萊雅旗下知名的葯妝品牌，產品素來以溫和低刺激著稱。

首先是不要擠，指甲里非常多細菌，細菌非常容易從傳染到破口，導致感染風險，加劇傷口炎症，血管破裂也很容易形成色素沉澱。其次就是良好的作息，保持運動。

作為護膚首段，目前比較有效的祛痘方法是刷酸和用祛痘膏。刷酸是一個破而立的過程，就是能夠使表皮部分或全部破壞，刺激膠皮膚原蛋白重組，重建一個健康的表皮和真皮。

一般有果酸或者水楊酸，後者更溫和而且作用在淺層角質中，可以鬆動藏在毛孔里的髒東西，並且對皮膚的刺激性很小，不會影響表層中的活性細胞。水楊酸可以試試寶拉就是一個專註於水楊酸的品牌，使用感不一定怡人，但是料是足的。配方簡單直接，2%水楊酸濃度，另加抗氧化、舒敏和美白成分，其他的成分基本就是降低刺激性的了。

粉刺嚴重的最好外用維A酸，藥店就可以買到的阿達帕林凝膠或者維A酸軟膏都是很棒棒的選手。

但是這種相當於「換膚」的措施還是控制好量，點塗在痘痘上並且等吸收好後一定要用乳液，這種精華液不是保濕而是破壞表皮啊很多人用完都會覺得干，所以後續護膚很重要。（祛痘期間，做好保濕工作就好）

還有很多祛痘膏也是同樣的道理，不過效果要更慢些。

再一方面，易長粉刺的皮膚除了清潔之外，一定要做好保濕，使用一些清爽保濕的產品，減少皮膚乾燥，否則也可能引發粉刺。再者，要注意防晒，紫外線可能會導致粉刺的惡化，飲食是應該注意低糖，少吃些油炸食品等。

洗面奶不要一味追求深度控油深度清潔，溫和的潔面泡沫是非常好的選擇，芙麗芳絲、理膚泉、珂潤、eld都有溫和又洗的乾淨的潔面產品，合理清潔和溫和控油才能減少皮脂過度分泌。過度控油或過度深層清潔只會讓皮脂腺越來越旺盛，皮脂分泌會更多，而且油脂質量遠不如健康肌膚。

去粉刺產品推薦理膚泉k乳精華或修麗可果酸精華，如果粉刺伴隨著痘痘可以選擇duo乳，理家的祛痘產品算是性價比很高的良心貨了，如果護膚品效果不佳，可以至正規皮膚科面診，必要時選擇達芙文軟膏或維A酸類乳膏，臨床最常見的去粉刺產品，但有些刺激性，初次使用會有發紅、刺痛的現象，建議使用藥膏之前先用保濕乳液或易孚打底，再塗抹藥膏，記得局部點塗，否則滿臉變紅關公臉～

粉刺生長要找原因，我的原因一方面出油多，一方面面臉上有小汗毛，睡覺等時候會插進毛孔堵塞。

所以，第一部分去油，去油方法我覺得洗面奶種類不是關鍵，洗的頻次是關鍵，比如我夏天，中午吃完飯出汗出油，這時候就會去拿洗面奶洗臉去油，早中晚各一次。洗面奶我用的是妮維雅的，我看了下，洗面奶能控痘，主要含有水楊酸，甚至還有一定激素成分。

另外洗臉建議冷水，看頭條說冷水是有收緊毛孔的作用，雖然熱水感覺洗的乾淨，但毛孔一直比較大很影響美觀。現在冬天洗臉也是冷水，效果不錯

另外我會經常清潔面部小汗毛。

以上是我個人經驗，歡迎交流