不擅長社交的人，如何與人交往？

07-10

作為一個不擅長社交的人，對於「和人打交道」這件事，總是帶有一點恐懼和焦慮：

不知道如何才能表達妥當。
說話時會結結巴巴。
不知道如何找話題。
擔心自己一說話就成為冷場王
……

怎樣做才能和他人自在交往呢？

1、提前做好準備對於不擅長社交、不善交談的人來說，要想交談時自然流暢，就要提前為交談做好準備。①提前準備自我介紹：根據不同的場合準備有不同側重點的自我介紹，比如工作場合，要偏向自己的職業，生活場合，可以偏向自己的愛好等；②提前準備開場白式的話題：預先了解自己會在交談中遇到哪些人，找到有可能有共同興趣的話題，或是提前準備合適的問題，用來了解對方信息：興趣、愛好、生日、觀點等背景信息。

③提前準備聊天的話題：花時間收集一些每個人都能聊幾句的話題，比如熱播的電影、綜藝節目，最近發生的熱門事件等。

2、做一個優秀的傾聽者。現代社會中，樂於表達的人越來越多，而能夠傾聽他人的人越來越少。如果你不喜歡閑聊，不善於表達自己。但是如果能做到很好的傾聽，也會讓人感到親切，能夠與人建立很好的關係。在對方說話時，全神貫注地傾聽，不時用「嗯嗯」、「這樣啊」、「真的？」之類的簡單語句回應對方，還可以用自己的小案例回應支持對方的觀點，或者總結一下對方的小案例說明了什麼道理等等。

這會讓對方感覺非常好，認為和你特別投緣。

3、照顧他人需要和情緒。

說話的時候不要自己講個沒完，而是能照顧到所有人，如果聽眾中有失業的人，就不要講自己升職加薪的事情；若是有離婚的朋友，就要避免秀恩愛發狗糧。

這樣一來說話就不會戳人傷口，而是讓人心中熨帖。

在面對不熟悉的人，注意解讀對方的情緒。比如，看到對方皺了一下鼻子，說明他感到厭惡；看到對方眉頭上揚，但是整體下壓，說明當下的事情觸發了對方的傷心事，需要轉換話題。

我是心理達人逯曉風，期待和你一起成為更好的自己(>^ω^<)