在公司和家裡都很委屈，怎麼調節？

謝邀

我個人覺得這是心態的事吧，工作的事兒再爛也會有辦法解決。

家裡呢，既然是家，吵吵鬧鬧，柴米油鹽少不了的，換一種心態會好很多。

不是有這麼一句話嗎，生活不止眼前的苟且，還有明天的苟且。

事事不如心意每個人都會有，心態好一點，把能解決的解決了，不能解決的就放掉。

日子不會每天都讓你開心，朋友，以後的路上要加油，做不到活的精彩也要做到知足常樂。

公司的爛事，都是你和別人的事。而家裡的事，無論大與小，是誰引起的，都是你自己的事。這能一樣嗎？

不要里外不分，更不要把單位的情緒帶到家裡。

難道在單位遇見非親非故的都不敢發火，而在家裡在親人面前就有了勇氣？

不要以為同事和領導的感情不能傷，要維護，要面子，而親人的感情傷了就無所謂，就可以隨時挽回。

你的心靈港灣永遠在家裡，請記住。

讓我們共勉。

這是無能的表現！公司一堆爛事，回家又是一堆爛事，怎麼會有那麼多爛事放在你身上？這是缺乏樂觀生命態度的表現！無論多少爛事，最終都能煙消雲散，似江河奔流。人必須用雷霆與煙火向遲鈍的感悟與愚昧的靈魂說話，生命的本質就是苦中求樂，向死而生！以美麗的微笑抹殺一切煩悶，讓爛事在你面前震顫而愉悅的心情布滿晨昏。

吧你在公司受的委屈和不公向你的家人傾訴一下，你的家人會理解你，給予你幫助關懷和溫暖的懷抱結實的肩膀，人不能一直頂著壓力，家庭既然是港灣就應該給你依靠的肩膀溫暖的懷抱

我覺得吧，世界上所有事情都有舒心和憋屈的兩方面。看你怎麼看，總是想這想那覺得自己委屈的人註定得不到快樂。而且還愛鑽牛角尖，於是惡性循環。如果在這種環境下心情實在得不到解放。那就必須要跳出來