糯米要少吃嗎？

說起糯米讓我想起了小時候，那是最喜歡糯米拌糖吃了。

中醫中糯米

性味：甘，溫

歸經：入脾、胃、肺經

主治功能：補中益氣，治消渴溲多，便泄，自汗。

糯米製作的的食品，不宜一次食用過多。糯米性黏滯，難消化，老人，幼兒，病人宜慎用。

老人和幼兒吃多了，極易造成消化不良，產生胃酸過多、腹痛、腹脹等癥狀。

病人消化能力弱，忌食糯米製品。後期患者食慾有所好轉，但消化功能仍然不強，過量食用不利於康復。

《本經逢原》："糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不粘滯，且利小便，以滋肺而氣下行矣。若作糕餅，性難運化，病人莫食。"

《綱目》：脾肺虛寒者宜之。若素有痰熱風病，及脾病不能轉輸，食之最能發病成積。

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您好！我是蒙蒙，很高興為您解答這個問題！

糯米是人們經常食用的糧食之一，能不能多吃？這個問題，蒙蒙將從糯米的成分是哪些？主要的功效是什麼？什麼人群適宜多吃？什麼人群適宜少吃，甚至不吃！進行闡述一下。

第一，成份。

糯米和大米一樣，的主要成分都是澱粉，但是糯米比大米含有的直鏈澱粉更少、支鏈澱粉更多，而通常支鏈澱粉被消化的效率比直鏈澱粉要高，相比之下，糯米被消化的速度更勝一籌。

平常聽到很多人說的糯米難消化，你是不是被誤導了呢？

第二，功效。

據本草綱目記載來看，糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。

第三，適宜食用人群。

糯米適宜多汗、體虛、盜汗，肺結核等症患者食用。

第四，不適宜食用人群。

老人，兒童，病人等胃腸浦化功能障礙者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者盡量少吃或不吃。

以上是蒙蒙的回答，相信您看完以後，您對糯米能不能吃？適不適合吃，已經一目了然了。

祝您生活愉快！

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糯米是最不消化的 吃多了不好 會上火 雖然有營養但一定不能多吃胃不好的人 盡量別吃