心靈雞湯與心理學有什麼聯繫嗎？

07-09

心靈雞湯其實是披著勵志外衣沒有實質性內容的一種自我催眠類的文字。針對心靈雞湯，國外還做過一個有趣的研究。

2015年，加拿大滑鐵盧大學心理學家做了一個實驗，實驗發現，經常在社交網站上發表鼓舞人心名人名言的人，更容易相信宗教、陰謀論以及超自然現象，那些相信努力就能成功的人，他們的智力水平和認知水平偏低。

這項研究設計845人，心理學家通過對實驗參與者的認知測試，態度測試等等，發現了以上的結論。

心靈雞湯之所以被人們喜歡和轉發，是因為它本身自帶鼓舞人心的屬性，而且心靈雞湯所講的道理都不是錯的，你會發現，這些雞湯確實看起來很有道理，但是你一旦真的去實施雞湯上的方法，卻不能獲得雞湯所描述成功。這又是為什麼呢？因為雞湯就是用來撫慰你情緒，並非給你一個清晰的方法改變自己的人生。

心理學是什麼？心理學一門研究人的科學，比如以上滑鐵盧大學的實驗，就是心理學的內容，她用科學統計的方式來研究人的情緒、情感、認知、神經等等規律，心理學不創造什麼，只總結客觀現實存在的規律和聯繫。

為什麼留守兒童會有很多心理問題？心理學是通過測量、統計、分析的方法算出了留守這個條件和兒童心理問題之間的相關程度，進而推斷出兩者之間的關係。

心理學是理性的，不能用雞湯來概括心理學的本質和內涵。但心靈雞湯卻能巧妙使用一些心理學上特徵、現象、規律。

心理學是一種工具，而心靈雞湯正好利用了這一工具，傳播出發聲者想要傳播的思想。

以上
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心靈雞湯是指「充滿知識、智慧和感情的話語，柔軟、溫暖，充滿正能量。」常常通過幾個小故事告訴我們一個道理，用積極陽光的態度讓我們看到充滿希望的未來，讓我們鬥志昂揚。「心靈雞湯」本身是有一定的價值的，給人予希望與信心。只是現在類似的好東西太輕易得到，太泛濫，反而過猶不及，人們並不珍惜。記得我上中學時，在精神困頓時，喜歡抄寫名人名言，那時感覺，那些話語都帶著光亮，能夠起到引領我走出困境，能夠支持我的作用。我現在從事心理諮詢工作，從某種程度來來說，「心靈雞湯」依然有它正面的價值。心理學是研究人心理現象的發生、發展和活動規律，心理學讓我們更了解自己，理解別人，不同的流派側生點不同的，有的會關注你創傷的部分，致力於療愈創傷，有的關注你身上積極資源，致力於發掘你的潛能，無論哪種流派，都會深入你的個人體驗中，在體驗中不斷的去成長與發展。心靈雞湯與心理學的聯繫在於，它們的目標一致，都是為了讓人們生活的更幸福。區別在於，心靈雞湯在大而空，針對性不是很強。而心理學會深入到你個人的內心世界，與你進行更細緻的探索，針對對性更強，激發出你的感受也就更深刻，也就更容易改變。心靈雞湯與心理學的區別還在於，心理學是具有專業知識的心理諮詢師全身心的關注另一個生命，在共情與理解中，幫助來訪者，這是最根本的區別。如果你指望看幾本心理學方面的書就可以療愈自己，那等於是另一種類型的「心靈雞湯」。 答者：暖心理諮詢師李菊紅

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感謝邀請！很遺憾，很大一部分人，是把心靈雞湯等同於心理學的，這其實是一個誤區，兩者區別還是很大的。

首先，心靈雞湯是心理療愈的其中一種輔助手段，通過心靈雞湯的積極作用，可以適當緩解消極情緒，使人暫時積極起來。但要看清問題，了解人行為背後的動機與情感模式，並做出改變，就需要依靠心理學科學嚴謹的態度，以及療愈方法了。

其次，心靈雞湯並不適用於所有的心理治癒，對一些比較嚴重的心理問題，雞湯反而會起到反作用，不但解決不了問題，還會增加來訪者內心的痛苦與自我否定情緒，因為雞湯里提到的高度，他根本做不到，這會導致他更加消極悲觀、更加不自信。

所以，雞湯雖好，但並不適用於所有人，也並不能真正解決心理問題，同時，喝多了反而有害。就好像飲酒，小酌即可，多飲傷身！

心靈雞湯說，只要努力就能成功。心靈雞湯這種自我催眠的安眠藥就是讓自己能睡得好一些，做一個美麗的白日夢。天天喊一萬遍我能行，給自己打大量的腎上腺素，也未必就能邁向人生的巔峰，不過有一點是對的，至少喝雞湯的人認為自己是幸福的。

明白人性善惡而不限於善惡，心理學作為一門科學期盼的是人看到全面，從而對生活產生實際作用身心健康。而雞湯用善遮蔽其它，違背科學同時，更多麻痹人的內心盲目溫暖盲目向上，與心理學方向背道而馳。

心靈雞湯很有意思，因為「共情」是可以產生的。我在苦難中製造一個溫馨的心理感悟，然後同樣處於困境中的人基於共情，會更願意接納這個溫馨的結果。所以這其實是有心理依據的。

心靈雞湯與心理學是有聯繫的，心理學是來源心靈雞湯，準確的說，它將心靈雞湯感性部分通過實驗與調查數據化，模塊化，更加具有指導性。

心靈雞湯大多具有打雞血性質，他與心理學最大區別在於心理學提供臨床驗證方法，而心靈雞湯更多停留在臆想層面，舉個例子來說，比如我們說我想成功，心靈雞湯更多採用案例加以心理暗示告訴你只要你相信這個一念就會成功，但是心理學會更詳細進行分析與闡述，比如成功是什麼，如何定義成功，如何推進你的計劃，可以說心理學更是一門系統學科，他將心靈雞湯感性部分通過理性思考去發現可實現的路徑與方法過程。

我是唐若，心理諮詢師願和你一起成長為最好自己。

心理學≠雞湯≠讀心≠算命=科學

心理學是研究心理現象與行為的科學，所謂雞湯大多是打著心理學的幌子矇騙大眾的東西。

心理學是一門未來學科，是腦的科學！

之所以大眾會認為心理學是雞湯、讀心術、算命與長時間心理學是一門未來學科，2001年北京師大才成立國內第一個心理學學院。且現如今心理學的培養還是以師範類學校為主，綜合性大學沒有或滯後。所以很明顯得不到重視，所以真正的心理學總是與大眾霧裡看花！

這是一個很好的問題，一般人可能會認為學過心理學的人都會要麼深不可測，看破紅塵，要麼就和和心靈雞湯一樣。其實這不完全正確，也不算錯誤。

讓小編來給您解釋一下哈，首先，與心靈雞湯相比，心理學更像是心靈雞肉，更實在，雞湯固然有一定的營養，這毋庸置疑，小編曾今就是看著雞湯長大的，但雞湯不宜多喝，否則會自我麻痹，成功固然不會太簡單，也沒有想像中的那麼複雜。而懂得一定的心理學知識，並付諸以行動，成功則會在不知不覺中到來。比如當你懂得人類記憶原理理和（艾賓浩斯曲線）你就可以更有效的去的複習，而雞湯只是讓你更有精神。

其次，雞湯像是別人告訴你關於成功的隻言片語，而心理學，更像是能付諸實踐的科學方法。例如：如何畫一隻馬，雞湯告訴你這並不難，先畫馬頭，畫個圈在上面，然後花馬身，最後畫馬尾，聽完讓人覺得很振奮很簡單，其實用處也很有限。而心理學則會給你一張馬的圖片，讓你對照著它來畫，效果當然會不一樣。

最後，請大家不要過於排斥雞湯，也不要誤解心理學，他們都是生活的一部份，偶爾來點雞湯，也是挺好的，會讓精神世界更加豐富多彩。同時，希望大家多關注心理學，了解它，才不至愚公移山和困惑自己。

心靈雞湯是具備一定正能量的激勵人，安慰人，鼓勵人的話語和具體的事例。心理學是一門科學，那麼我想只要把心理學學好了，掌握了人的心理，行為等現象，就能很好的與人煲心靈雞湯了，所以說心靈雞湯與心理學之間是有一定關聯的。本人才疏學淺，有回答不當之處還望見諒！

心靈雞湯是事情發生了之後我們總結經驗，這個經驗是讓我們在經歷這種事情時從更有利於心理舒心的方向發展，其實有時候涵蓋一些自我安慰自我舒緩甚至於自我解脫的一種狀態。心理學是解剖事實對症下藥，個人感覺心靈雞湯只是心理學的一種方式

心靈雞湯是依靠人們的慾望來杜撰故事，讓人只注重結果，不注重過程，往往過程避而不談，以至於很多人模仿去實行，卻遭遇失敗，它是根據人們好奇和想成功的心理需求而故意設置的，與現實有很大差異，有種目中無人的狂妄。

要杜撰激動人心的成功故事，必須了解大眾的心理，比如女人愛漂亮，老人愛健康，當一個女人不是很漂亮，就迫切的需要漂亮，這時候就可以杜撰什麼方法能讓女人從醜小鴨變白天鵝的故事，讓人看了更加的自信，因為在現實中人們很難解決自己的慾望，因此迫切需求有一個方法和別人的故事來麻痹自己，現實並沒有什麼用，就像皇帝的新裝一樣諷刺。