哪些癥狀是提示你肝病發生惡化？

現在越來越多的人們死於慢性疾病，原因是身體出現的一些小癥狀沒有及時治療，最終釀成大苦難，那麼慢性肝病，也是不容忽的！

10大癥狀，證明肝病發生惡化：

(1)出現高度疲乏，以致生活自理都困難；

(2)高度食欲不振，每天主食吃不到200g；

(3)高度腹脹，以夜間為重，引起坐卧不安，徹夜難眠，氣短髮憋。上述「三高征」單獨出現一個，若休息、飲食及自身調理不能緩解者，應立即就醫。

(4)明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現出血點，注射針刺部位出現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，化驗凝血酶原時間降至＜40%以下，如有呃逆不止者，應視作有消化道出血的先兆。

(5)下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水者；

(6)尿量日趨減少，1日少於500ml者；

(7)近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者；

(8)查出低血鈉、低血鉀和低血糖，但一般處理不能緩解者；

(9)發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無倫次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生；

(10)黃疸再次出現或相對穩定的低黃疸指數驟然升高。

不得不知的護肝小常識：

1：保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。

2：積極鍛煉

從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項目，以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好，如慢跑、快走、太極拳、五禽戲等。

3：適當注意飲食

夏天不需要特別進補，因為氣溫上升，溫補藥反而會加重身體內熱。具多糖類成分的銀耳有防發炎功效，亦可促進肝臟蛋白質合成。自製一杯護肝檸檬水，一杯護肝茶

護肝檸檬水：水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。美國肝病 專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。可以根據口感適當加入蜂蜜

護肝茶：用蒲公英，綠茶龍井，桂花一起沖泡，蒲公英可清火利尿，消炎殺菌，用蒲公英泡水護肝，是因為蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力，除此之外蒲公英還可以減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。

桂花止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、龍井可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏

三種植物搭配炒制，製成茶飲，堅持泡水飲用對於清肺護肝效果極佳

4蛋白質能修復肝臟

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

4蛋白質能修復肝臟

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

4個信號一出現，小心脂肪肝「惡化」成肝硬化

1、臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是「肝病面容」。這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

2、黃疸

患者的鞏膜(眼白)或皮膚髮黃，醫學術語稱為黃疸。肝硬化患者半數以上可出現這種體征，一般程度較輕。

3、乳房脹、睾丸縮

肝硬化時雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睾丸萎縮。對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，也會引起月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等。

4、蜘蛛痣

肝硬化患者常在面部、頸、胸、肩、前臂及手背等處出現一些擴張的皮膚小動脈，周圍有向四周輻射的樹枝樣細小分支，形態像一個個小蜘蛛，呈鮮紅色，用，這就是蜘蛛痣，在一定程度上可作為慢性肝炎或肝硬化的標誌，但並不具有特異性，需進一步排查！

6個身體癥狀，說明肝病在「惡化」，需警惕！

1、高度腹脹，以夜間為重，引起坐卧不安，徹夜難眠，氣短髮憋。上述「三高征」單獨出現一個，若休息、飲食及自身調理不能緩解者，應立即就醫。

2、明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現出血點，注射針刺部位出現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，化驗凝血酶原時間降至正常的40%以下，應視作有消化道出血的先兆。

3、下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水者；

4、尿量日趨減少，一日尿量少於500ml者；

5、發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無倫次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生；

6、黃疸再次出現或前段時期較穩定的黃疸指數驟然升高。

慢性肝病，肝硬化在療養中，如出現以上癥狀時，就要警惕病情波動或惡化，應即刻就醫檢查和治療。

保護肝臟健康，可以做到以下幾點：

一、食療護肝

多不飽和脂肪酸α-亞麻酸

肝臟需要脂肪，尤其是多不飽和脂肪酸，比如蘇麻油中的α-亞麻酸，含量高達65%，被稱為陸地上的深海魚油。α-亞麻酸能夠抗炎、護肝，保護肝臟細胞，增強人體排毒和脂肪代謝能力，能夠降低血脂，對預防脂肪肝或者預防肝硬化具有很好的效果。

蘑菇

蘑菇營養豐富，是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源，蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等，具有提高機體免疫力、通便排毒的作用，肝病病人宜常食用。

黃瓜

性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑製糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

二、茶療護肝

蒲公英根茶泡水

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

玉蘭根茶泡水

菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

菊花茶泡水

本草記載菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」。現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

三、穴位護肝

按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

揉三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，按揉此養生穴位的手法同前。

四、心情開朗

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

五、保持適量運動

最後一個護肝秘方是加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。

六、少喝酒

酒精是一種很奇特的分子，既能溶於水，又能溶於油，一旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。

首先倒霉的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟了，最終發展到不可逆的「肝硬化」。

肝臟，直接掌控著人體內所有細胞的生長及其功能。因此，一切形式的細胞功能故障、缺損及異常生長大多都源於疲弱的肝臟。

即使失去了多達60%的細胞及其功能，肝臟憑其特殊的構造及其強大的功用，仍能維持正常的運作，因此血液測試結果也並無顯示異常。

這種結果可能誤導了很多病人及其主診醫生，其實很多疾病的源頭都可以追蹤自肝臟里發生的病變。

那麼，生活中有沒有什麼提醒大家肝病可能惡化的細節呢？以下6點提醒你，你的肝病在惡化。

6個身體癥狀，說明肝病在「惡化」，需警惕！

1、高度腹脹，以夜間為重，引起坐卧不安，徹夜難眠，氣短髮憋。上述「三高征」單獨出現一個，若休息、飲食及自身調理不能緩解者，應立即就醫。

2、明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現出血點，注射針刺部位出現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，化驗凝血酶原時間降至正常的40%以下，應視作有消化道出血的先兆。

3、下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水者；

4、尿量日趨減少，一日尿量少於500ml者；

5、發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無倫次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生；

6、黃疸再次出現或前段時期較穩定的黃疸指數驟然升高。

慢性肝病，肝硬化在療養中，如出現以上癥狀時，就要警惕病情波動或惡化，應即刻就醫檢查和治療。

肝有四愛

一愛：肝喜愛條達

肝屬木，木之本性為條達，木為植物屬性，大凡植物就有生長、舒展、順暢的特性，不喜歡阻礙，郁蔽，所以肝喜柔、順、暢，不喜歡抑鬱、生氣、氣結。肝鬱則橫逆脾胃，或化熱、生瘀，或聚痰、生濕。

二愛：肝喜愛高蛋白、低熱量飲食

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，肝臟是一個巨大的化工廠，每天要發生1500多種以上的化學反應，工作強度之大可以想像。所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。

三愛：肝喜愛α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

同時，α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血脂和肝內脂肪沉澱，增加蛋白質合成，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。其存在於三文魚、蘇麻油、胡麻仁油中，以蘇麻油中含量66.7%為最高，保肝者可以選擇每周吃三次深海魚或者每天補充蘇麻油5~10ml，做為護肝途徑。

四愛：肝喜愛堅果、水果、蔬菜

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

肝有四怕

一怕：吸煙

當煙草中的自由基過多地進入人體，超過人體抗氧化自由基的清除能力時，可導致肝內組織氧化—抗氧化系統失衡，引起氧化應激發生，使細胞膜發生脂質過氧化，引起組織損傷、壞死、細胞增殖，甚至纖維化、癌變。

二怕：過度飲酒　　

過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。每天飲用高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。

三怕：睡眠不足

熬夜最容易導致肝病，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

四怕：抑鬱愛怒

中醫認為，怒傷肝，因為肝有升發透泄功能，主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機郁滯不通，不通則百病始生。臨床上，頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁、失眠、精神恍惚等癥狀屢見。大怒還會直接損害肝實質，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。

保護肝臟，多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

而在喝水時候加點對肝臟有益的東西，則護肝效果加倍，教你護肝小植物制茶泡水喝，每天一杯，護肝又排毒！

自製蒲公英刺玫茶——排肝毒，解肝鬱，增強肝臟解毒能力

• 刺玫花：疏肝解郁、理氣活血，滋養心肝血脈。

• 蒲公英：清肝毒、修復損傷的肝細胞、平肝清熱、化濕解毒。

• 功效：降肝氣、疏解肝氣、去肝火。

• 做法：

①挖取野生蒲公英根，洗凈，切段，烘炒製成茶，備用；

②野生刺玫花瓣，洗凈，自然陰乾，備用；

③取蒲公英根2.5g、刺玫花瓣0.5g，做成蒲公英刺玫茶包即可。

• 用法：每日取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

一個小動作最養肝——閉眼睛、轉眼球

肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以養肝，首先可以養目。

用眼疲勞的話，閉眼睛就能很好地達到養肝明目的功效。

閉目，降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱、發脹，便覺得燥怒平息。

可以固定遠方一個大型物體為目標。從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。

記住：保持頭部不動，就眼球動。轉動10圈後，再從反方向轉動10圈，能有效清楚眼疲勞和提高視力。

肝病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒精肝等等，是一種常見的危害性極大的疾病。我國是肝病的高發區，據統計，我國約十分之一人可能攜帶乙肝病毒，因此，積極防治肝病、預防肝病惡化，是極其重要的。那麼，哪些癥狀提示你肝病發生惡化？

一般而言，如果出現以下這幾種情況，就需要予以高度重視：

（1）嚴重疲乏及食欲不振。飲食量減少，以及腹脹，以夜間為重，引起坐卧不安，徹夜難眠，氣短髮憋。

（2）明顯出血傾向。近期伴有齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現出血點，注射針刺部位出現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，如有呃逆不止者，應視作有消化道出血的先兆。

（3）浮腫。下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水，尿量日趨減少，1日少於500ml者。

（4）低熱伴白細胞增高。近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高，查出低血鈉、低血鉀和低血糖，但一般處理不能緩解的。

另外，發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無倫次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生，黃疸再次出現或相對穩定的低黃疸指數驟然升高。

據上所述，肝病患者，包括乙肝病毒攜帶者，要特別注意是否有惡化的癥狀，定期到醫院檢查。如果發現異常類似癥狀後，尤其是肝硬化患者要在第一時間去醫院完善檢查，根據檢查結果，結合臨床大夫積極治療。

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肝病包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病，是一種常見的危害性極大的疾病。當肝病發生惡化的時候，身體會出現各種不同癥狀，主要表現為：

1.肝病患者常會出現乏力的現象，疲倦的程度與肝病的活動程度有關，如果突然出現疲憊不堪以致生活自理都困難就需要警惕。

2.嚴重食欲不振。肝病會引起膽汁分泌就會出現異常，會出現反射性的食欲不振，導致厭惡油膩食品。

3.嚴重腹脹，夜裡尤為嚴重，引起坐卧不安、徹夜難眠、氣短憋悶。

4.近期常常齒齦出血、流鼻血、皮膚黏膜也出現出血點、注射針刺部位出現淤斑、出現柏油樣黑便甚至是血便，應視作有消化道出血的先兆。

5.面部浮腫、腹圍增加，出現腹水、下肢浮腫。腹水加重是肝病惡化的常見體征。

6.尿量是容易察覺肝病惡化的跡象之一。倘若每天尿量在不斷減少，說明病情在加重。

7.近期發現自己會出現低熱，而且低熱難以控制時，就應該注重起來。

8.以代謝紊亂等為主要特徵的中樞神經系統功能失調的肝性腦病發生，常見有精神和運動狀態改變，主要表現為日常生活行為改變，如突然興奮多語，語無倫次，定向、計算能力障礙。

9.黃疸再次出現或相對穩定的低黃疸指數驟然升高，表現為鞏膜、黏膜、皮膚出現黃色或者黃色加深，咖啡尿等。

如出現以上癥狀時，就要警惕病情波動或惡化，應即刻就醫檢查和治療。

肝硬化是各種慢性肝病發展的晚期階段，臨床上分為早期肝硬化和晚期肝硬化。

肝硬化比較隱秘，大多數人發現的時候，都已經是晚期了，其實，肝硬化進展的時候仍然會露出一些「蛛絲馬跡」，認識以下一些肝硬化的表現，做到對肝硬化的早診斷、早治療。

信號一：臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是「肝病面容」。這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

信號二：眼發黃、皮發黃

鞏膜(眼白)或皮膚髮黃，醫學術語稱為黃疸。肝硬化患者半數以上可出現這種體征，一般程度較輕。這是由於肝硬化時膽汁不能正常排出，血中膽紅素增多所致。若黃疸驟然升高或重新出現，均提示肝細胞有破壞，應引起重視。

信號三：出血點、發低熱

肝硬化患者常常有出血傾向，可出現反覆鼻出血，刷牙時牙齦出血，皮膚出現出血點或淤斑，嚴重者為血腫。這是肝硬化時肝臟合成各種凝血因子及凝血酶的功能減低，脾功能亢進引起血小板減少等多種原因導致的結果。

信號四：腹部腫塊

脾腫大是肝硬化患者經常會出現的癥狀之一。

當脾臟腫大後，不論何種體位，均在肋緣下可捫及脾臟，如果分不清是否為脾臟腫大，可以觸摸腹部，尤其是左側，可以明顯感覺腹部有腫塊，這種情況多提示脾臟腫大。

醫生告誡：出現上訴身體情況者，尤其是患有脂肪肝、肝炎者，一定要到醫院去做檢查，肝臟是否有「硬變」。

這些因素，會讓你患上肝硬化

一、感染：新生兒梅毒可能引起肝硬化。血吸蟲蟲卵可致門管區纖維組織增生，伴有肝硬化者可能與其他病原有關。瘧疾不會引起肝硬化，如果有營養不良及病毒性肝炎及毒性因素可能導致肝硬化。

二、免疫紊亂：狼瘡樣肝炎引起的肝硬化。

三、慢性酒精中毒：現今由於人們應酬、交際等活動的增多，喝酒不可避免，從而導致酒精性肝硬化發生率逐年增加。

四、病毒性肝炎：乙型病毒性肝炎與丙型病毒性肝炎均可以發展成肝硬化，稱為肝炎後肝硬化。急性或亞急性肝炎如有大量肝細胞壞死和纖維化，可以直接演變為肝硬化，尤其是慢性活動性肝炎;甲型肝炎一般不會引起肝硬化。

五、營養不良：單純的營養不良，特別是蛋白質、抗脂肝因素和B族維生素缺乏，都可引起脂肪肝、導致肝細胞壞死、變性直至肝硬化。同時有營養不良者，可降低肝細胞對致病因素的抵抗力，而成為肝硬化的間接病因。

日常生活中，如何保護肝臟健康

一、戒酒

酒精肝炎和病毒性肝炎患者絕對不能喝酒，肝病患者至少應每隔3-6個月，就要複查一次肝功能及其他相關指標。

男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精約相當於含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。超過這個量，勢必對肝臟造成損傷。

二、合理鍛煉

早期肝硬化肝功能代償良好者，如血清白蛋白在40克／升時，可以照常工作，但應勞逸結合，不可過度勞累。

可以做些活動量不大的鍛煉，如太極拳之類的運動，進行有節奏的深呼吸，促進肝臟的血液迴流，改善肝臟血液循環，以利於肝臟病變的修復。

三、喝護肝茶

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

喝水的時候，加點下面這幾種護肝小東西，一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！

蒲公英根泡水

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

禁忌：過敏者、脾胃虛寒者、陰寒證者慎用。

蘭菊根泡水

蘭菊根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。蘭菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

禁忌：脾胃虛的孕婦、哺乳女性不宜飲用。

五味子泡水

經實驗研究證明：五味子及其種仁提取物對CCl4所致動物肝臟損傷引起谷-丙轉氨酶升高可明顯降低；五味子多種成分顯著，有增強肝臟的解毒功能。

禁忌：外有表邪，內有實熱，或咳嗽初起、痧疹初發者忌服。

四、保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

五、飲食調護

以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。

做到定時、定量、有節制。

可多吃豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉。

食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在 2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防並發出血。

六、動靜結合

肝硬化代償功能減退，並發腹水或感染時應絕對卧床休息。

在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。

活動量以不感覺到疲勞為度。

肝病發生惡化原因佷多，比如黃疸型肝炎，每當患者黃疸型肝，僅見面黃，目黃，小便黃之外。若突發熱，大飲大喝，患者水停腹中，成腹脹，全身水腫，全身發黃，此就是肝炎的急變，若患者死去。如慢肝，患者不節致飲食，一下暴食肥厚肉味，加之飲酒，導致肝劇變，肝疼痛，肝昏迷，肝硬變至人死亡。如肝患者，受到刺激，心懷不安，氣急傷肝，使肝鬱氣結，肝氣脹滿，腹大如鼓，上下亂串，型成氣鬱，瘀阻肝血脈，使肝區疼痛，型成肝變，肝硬化，但不懂於疏肝理氣活血舒肝，使肝氣內結，輕則肝硬變，重則肝破列，型成肝出血死亡。如患者肝硬化，一直肝區疼痛，不能平息，過後肝出現昏迷，患則多眩暈，再過劇變肝壞死，瘀留肝區，成腹脹，腹滿，腹水，脾敗而死亡。總之，肝病受損，均與養肝活肝醒肝。不要見疼痛，腹脹腹滿腹大如鼓。如肝癌劇變就是疼痛甚，肝區灼熱，患者一天眩暈數次，至肝壞死腹脹腹滿腹大至四肢浮腫而死亡。

哪些癥狀可以判斷肝病是否惡化?肝病惡化，肝功能不正常的癥狀有很多，主要有以下幾個方面：

一、高度食欲不振，每天主食難以維持4兩;出現高度疲乏，以致生活自理都感困難;高度腹脹，以午夜為重，引起坐卧不安，徹夜難眠，氣短髮憋。以上為三高癥狀，這些癥狀可以判斷肝病是否惡化。

二、尿量日趨減少，1日少於500毫升者，下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加出現腹水者。

三、查出低血鈉、低血鉀和低血糖經一般處理不能緩解者，發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無論次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生。

四、黃疸再現或相對穩定的低黃疸驟然升高，近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者，有明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚粘膜也出現出血點，注射針刺部位出現淤斑，出現柏油樣黑便甚至血便，化驗凝血酶原時間降至<40%以下。

肝病專家提醒：肝病患者飲食要避免辛辣、刺激、油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和巴馬益生茶，能夠保肝護肝，飲食以清淡為主，戒煙忌酒，避免再次損害肝臟，引起肝病的複發。

養肝小貼士：巴馬藤茶，取巴馬藤茶、黑茶、葛根等量煎水服用即可（網上有賣），可以有效治癒脂肪肝，控制乙肝病情，延緩肝硬化程度，其富含黃酮類化合物和硒元素，有抗癌作用，能夠改善肝臟功能，修復受損肝細胞，達到養肝護肝效果

我這算嗎？十個指甲有豎狀條紋，右手拇指兩條發黑，是不是很嚴重的肝病呢，打算戒酒，好好調理。不知能不能調理好，恢復肝臟。。。。