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南方菜系中,一般怎麼做魚?魚肉怎麼做最好吃?


我家最愛的魚做法就是清蒸,原汁原味,最鮮甜。就因為孩子喜歡吃,我不斷地嘗試不斷地實踐,每一次都反思總結,讓孩子更愛吃魚。因為魚肉蛋白質含量高,脂肪含量低,微量元素豐富,這次清蒸的鱸魚,鱸魚健脾胃和補肝腎,鱸魚含有大量的不飽和脂肪酸,可以健腦補腦,老人和孩子吃很有好處。

在我這裡過年必須有一道清蒸魚,魚寓意著年年有餘,魚也是富裕的諧音,年夜飯和開年飯都必不可少清蒸魚,我這次分享清蒸魚的做法適合能清蒸的各種魚類,像鱸魚、桂魚、武昌魚等等。這次清蒸魚的做法多了一步,這步就讓整條魚肉質嫩滑更鮮甜。

【清蒸鱸魚】

【材料】

鱸魚 1條

薑片 3片

蔥 2根

香菜 1棵

料酒 10毫升

蒸魚豉油 20毫升

花生油 15毫升

【做法】

1 準備材料:鱸魚1條、薑片和蒸魚豉油等

2 鱸魚刮乾淨魚鱗,切幾刀,用廚房紙吸干水,用料酒把整條魚抹一遍

3 把薑片切成薑絲,把薑絲放在鱸魚的肚子和表面,薑絲可以去腥

4 蒸鍋燒開水後,放下鱸魚,大火蒸8-10分鐘

5 鱸魚蒸熟以後倒出所有汁水

6 倒入蒸魚豉油

7 撒上香蔥和香菜

8 炒鍋燒熱油

9 燒熱的油倒在魚上面,邊倒邊聽見嗶嗶啪啪的聲音

【提示】

1 蒸魚放薑絲可以去腥

2 切幾刀是為了讓入味

3 澆入熱油可以讓魚肉嫩滑

4 蒸魚要用大火,蒸的時間看魚的大小,大小可以增減2分鐘


說到菜系,就要說說我們中國的八大菜系。在八大菜系中,如果正經說起來,按照長江為界,只有浙菜,閩菜,湘菜,粵菜算是地道的南方菜,徽菜,川菜,蘇菜這算是半拉南方菜。

我們今天就先來說說,在正經南方啊,魚都是怎麼吃的。

浙菜

浙江被稱為魚米之鄉。浙菜比較注重原料的鮮,嫩。提到魚大家肯定都知道啦,杭州非常著名的「西湖醋魚」。一般比較常見的做法就是從蔥姜蒜這種將魚腌一下,然後蒸煮至肉熟,最後在上面澆個汁。西湖醋魚整體口味酸甜,魚肉鮮嫩,是到杭州不可不吃的一道風味名菜

閩菜

閩菜主要以福州菜作為代表。閩菜啊比較講究細節,你像什麼刀工啊,火候啊,佐料用多少啊這些都非常有講究。不像小編,做菜就是全程freestyle~在閩菜里比較出名的魚就是菊花魚。

菊花魚比較受小孩的喜歡,因為菊花魚在成品上特別像一一朵朵盛開的菊花,所以才取名叫「菊花魚」。在口感上外酥里嫩,酸甜開胃還爽口~在魚的炸至過程中,還有最後的勾芡等技巧的展示上,非常能體現廚師的基本功呢~

湘菜

湘菜就是我們火辣辣的湖南菜啦~最出名的魚就是——剁椒魚頭啦~菜品成品色澤鮮艷,尤其是紅紅的辣椒讓人一看就有食慾。裡面的魚頭選擇蒸制完成,肉質細膩,皮滑肉緊。而且魚頭中的魚脆白也很好吃,看著好像一塊肥肉,但是吃起來超級贊~基本不用怎麼咀嚼一下就能咽下去。反正小編是覺得泡椒魚頭辣的有點帶勁哈~不知道你怎麼看?

粵菜

粵菜不僅在國內火,在國外也非常火。世界各地的中餐館大多數都是粵菜餐館。而且在世界各地啊,粵菜跟法國大餐是齊名的呢~粵菜的魚,那就不得不說「清蒸石斑魚」。這道菜啊還有一個別名,那就是「雞魚」為什麼叫這個名字呢,那是因為石斑魚的肉質非常潔白,吃起來味道鮮美就跟吃雞肉一樣,所以就有這個名字啦~石斑魚的營養價值很高,是一種低脂肪,高蛋白的魚肉。所以選擇用清蒸的方法來減少魚肉的營養流失

你最喜歡吃哪種魚 呢?關注藍豬坊,我們一起學做魚~


南方菜系做魚,一般是以蒸菜為主,蒸魚的做法不僅簡單,而且時間火候正確的情況下,魚肉鮮嫩,營養不流失!

菊子姐姐介紹兩種清蒸魚的做法,一種是清蒸鱸魚,一種是廣式清蒸魚,供題主參考!

清蒸鱸魚製作流程

食材

鱸魚800克左右,洗凈祛掉內臟,再從魚的背部中間兩邊切開,如圖

配料:大蔥白一小段切絲,蔥綠色一小段也切絲泡水會自然捲起,生薑切絲,紅辣椒去籽切絲待用,蒸魚豉油適量

2、加工

蒸鍋里燒開水,一定要把水燒沸才把魚放下鍋蒸,蒸魚前把切好的薑絲,蔥白和紅辣椒絲鋪上一起蒸3分鐘即可把魚出鍋(蒸魚的時長可以看魚的大小,大一點的魚最多也是大火蒸5分鐘即可)

蒸好的魚再鋪上蔥綠色,倒上蒸魚豉油,炒菜的鍋里放入適量油燒至稍微冒煙淋在魚上即可。一道簡單的清蒸鱸魚就做好啦啦!(盤裡多餘水要倒掉)

3、擺盤

香味撲鼻,垂涎欲滴

【菊子物語】

吃清蒸鱸魚時,記得把魚肉夾到魚汁里蘸一蘸,味道是極美的!


▼COOKBOOK

廣式清蒸魚

食材

海鱸魚

配料

料酒 / 生薑 / 胡蘿蔔絲 / 大蔥 / 小蔥 / 蒸魚豉油 / 食用油

大蔥,小蔥,姜切成絲待用

【烹飪步驟】

▼1、盤底先鋪上薑絲,如圖

▼2、處理魚:把鱸魚洗凈,祛腮祛內臟,在魚身兩面划上3~4刀用以入味,再加少量料酒腌制10分鐘,再放在鋪好薑絲的盤裡

▼3、在魚上鋪上大蔥絲,薑絲,再放几絲胡蘿蔔絲點綴一下

▲魚上加絲

▼4、鍋里先把水燒開,再把魚上鍋蒸8分鐘起鍋,不能超過8分鐘,不然魚肉蒸老了會影響口感

▲上鍋蒸魚

▼5、蒸好的魚起鍋,把盤裡的汁倒掉,再祛掉身上的姜,蔥,再重新鋪上小蔥絲,薑絲,胡蘿蔔絲,淋上蒸魚豉油

▲重新鋪絲

▼6、鍋里把油燒至冒煙,最後淋在魚上即可,能聽到滋滋聲喲!這樣蔥姜的味道就完全融入到魚里,就開吃啦!

▲熱油

【美味呈現】

年年有魚喲!


#揭秘好味道#

兇猛石斑魚,配上平民蘿蔔葉雪菜,就是一個下飯菜

在海里我善游泳,欺軟怕硬,蒸蒸日上後成飛翔的魚兒

我很醜,又不溫柔,最近的胃口戀上這傢伙啦

幸好石斑魚耍狠在海里,一但上岸,嘿嘿落我手裡認分吧,說它海里小霸王不為過,光看它長像也知一二,石斑魚要說一句,哥是有練過的,才能獨行天下,你行?好個尖牙利嘴,咱們非吃你不可,有運動肉質必彈牙,石斑魚另一寶是魚皮,充滿膠原蛋白,扯一塊魚皮塞入嘴裡,立刻感受到封口的粘,冬天容易嘴唇乾裂的小夥伴們不仿多吃些天然膠原蛋白,養養肌膚

記得前幾篇里,玩美用蘿蔔葉腌製成雪菜吧!是時候拿出來秀一下,也享受生腌與長時間腌制的不同所創造出另種腌制效果,取出蘿蔔葉雪菜,咸香混出特有雪菜味道來,自己腌制幾乎沒老葉可挑,脆嫩又帶有「任性」跟生腌略有實質性不同,就如大火燒菜,小火燉煮各有巧妙風格,腌製品不要長期食用,搭配演出效果佳

石斑魚結實,劃開魚身利於縮短蒸制時間,新鮮魚肉,一蒸後魚會特別有精神,就像要飛起來一樣,雪菜是個配角,不直接蒸,所以不會影響魚肉鮮美,又保持雪菜脆爽,顧到魚肉,雪菜料理就不能在加鹽啦


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南方人喜歡做紅燒魚,清蒸魚,炸小魚,風味各不同,最好吃又最簡單的是清蒸魚,現在我把做法分享給大家,希望大家喜歡,如果您有不同的方法,可以在屏幕下方留言哦,咱們互相學習!


應該說南北人都差不多,清蒸、紅燒是最多的,無非南方人在精細方面做的更到位些,講究色香味俱全。不過從吃的方面的要求和標準,比如說一條魚或一斤肉可以有多種燒法,可以按照年齡不同,味口不同燒出七、八種燒法,顯示出南方人的性格興趣、思維方式以及待人接物與北方人不同。儘管北方地區也有自已特色菜肴風格,但相比南方地區就顯得小巫見大巫了,而且差異不是一點點。舉一反三,南方整體經濟發展超越北方就不覺得奇怪了,再提升一個層次說,中國的前途在南方,中國經濟發展離不開南方,這裡不是說北方人的智商不行,而是北方人絕對沒有南方人勤勞務實,這也是不爭的事實,長此以往北方人若不改變思維方式遲早要被淘汰,特別是最北面的三個省份,用國人的話來說,這群人就是一群土匪加蝗蟲。


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