減掉幾斤可以看出臉小了？

燕子教練，就先從女生說起吧。

一，

如果170Cm以上，120斤的體重，本就偏輕了。減不了5斤，誰都能看出，你的臉又小了。

其實，這個身高120斤的女生。感覺自己胖，很大的原因，是肌肉含量太少，造成身體鬆軟，一抓一把肉，還想減下去的錯覺。

與其說再減幾斤，不如鍛練的長點肌肉出來，讓身體緊緻彈性有曲線，來的更好看呢。

二，

如果165Cm左右，120斤的體重，不多不少，剛剛好。減個六七斤，就能看出你臉小了。

這個身高120斤的女生，年齡稍大一點的，就不用再減體重了。鍛煉身體，緊緻一點更實惠。

年齡偏小的，可以再減一點體重。同樣道理，讓自己身體緊緻，圍度變小才是真的瘦的好看呢。

三，

如果160Cm左右，120斤的體重，才能算得上超重。減個十斤，臉肯定，小沒問題。

這個身高120斤的女生，多少都得減減體重了。雖然不胖，但身體壯壯的感覺，恐怕是誰都不想要的吧。

隨著體重的減小，臉上的脂肪也會減少，顯得更精神，更漂亮。

四，

如果155Cm左右，120斤體重，那可就得小心了，你已走進了肥胖的行列。不減個十五六斤的，別人都看不出你瘦了，就更別說臉小沒小。

所以了，減幾斤能看出臉小了？不同的人，有不同的結果。

因為，人的胖瘦，不單單只看體重，還要看同一體重下的身高。

從題主的問題來看，說明他懂得，人體減脂肪，是全身一起減，而非局部減肥。

男生也是同樣道理，不多複述。

燕子教練，祝各位減肥成功。

我剛剛從163斤瘦到現在126斤！應該還有發言權。。。我166公分，按理說125斤左右是標準身材，瘦到135左右就能感覺似乎換了一個臉！沒吃藥，就是節食和鍛煉。不吃豬肉豬油，跳繩俯卧撐仰卧起坐腹肌輪還有一些做個動作，每天一個小時。堅持三天就能看到效果！

去年結婚之後，老婆做完月子我就從140長到163。冬天來了發現左右的長褲子都穿不了了，那個傷心啊！買褲子還被賣衣服的小姑娘笑話，所以下了決心減肥。一開始所有人都嗤之以鼻，所幸，我用結果打了他們一個大嘴巴子！

之前有個學員瘦了5斤被同事看出來說臉小了，也有瘦2斤就很明顯的

這個具體減掉幾斤可以看出臉小確實是因人而異，畢竟有些人最先瘦的是脂肪容易堆積的地方，比如肚子和大腿，有些是臉

我想說的是，科學的調整飲食，比如控糖飲食，自然而然就瘦了，減脂減重自然看起來就瘦了，維度比體重更重要，建議題主可以給自己拍個照片記錄下，然後控糖一個月後再次對比，會有驚喜哦！

至少六七斤吧，不過看看情況有的人先瘦臉有的人先瘦腰，想瘦臉的話可以吃吃瘦臉果減臉上肉肉的同時也能促進全身代謝。

這個問題要先看看體重超標了多少，如果不是特別胖，10斤左右就能看出來了，不過減肥先是腰圍最明顯，然後才是臉 下巴 肚子，再做些針對性的運動，希望能幫到您

這個要看自身的條件；看一看你的臉是不是嬰兒肥，如果是兩三斤就能看出來；還有要看你瘦時是先瘦哪，有的人先瘦大腿，有的人先瘦手臂，有的人先瘦臉；要是先瘦臉一兩斤就能看出來。

首先你要確定你是不是嬰兒肥，如果是那得多減幾斤。每個人易瘦的地方不一樣的。我就是先瘦腿，很多虛胖的女生顯瘦胸。若果你很重，掉下來一兩斤你的臉大概也沒什麼變化。