油性皮膚，經常長痘痘，一天應該洗多少次臉？

有一類人的皮膚，俗稱痘痘肌，好像不管怎麼保養，到頭來都是一堆的痘痘。錢沒少花，葯也沒少吃，但就像掉進了痘痘的漩渦，每每想到滿臉的痘痘都要抓狂。其實痘痘的原因說簡單，也挺複雜的，大致分這幾點，對應去改，再頑固的痘痘也有護理好的一天。

一、洗臉次數過多

這是典型的關心過度導致的，雖然大家都知道出油是長痘的主要原因之一，但過度的清潔是一定會讓皮膚屏障受損，變得越來越脆弱的！所以，洗臉一定要適可而止，光靠洗臉來減少出油遏制痘痘是基本不可能實現的。

二、不懂去角質

為什麼說不懂呢？因為我接觸到很多妹紙，不是從來不做去角質，就是三天兩頭的在做，有的甚至直接天天用帶磨砂去角質效果的洗面奶在洗臉。去角質很重要，可以防止毛孔閉合形成痘痘，但要注意個度。油性皮膚1次/周，乾性皮膚2次/周，敏感性皮膚就不要摻和了。過度去角質一定會讓皮膚變成敏感肌。

三、靠洗面奶打天下

有些妹紙只有早上洗完臉會塗點水乳來保濕，晚上洗完臉基本什麼都不做的，非常擔心護膚品的營養會讓痘痘長得更猖獗。其實這些擔心是多餘的，首先，如果洗完臉之後不做後續的護膚工作，臉部很快就會因為缺水收到刺激，而被油光覆蓋，這才是痘痘瘋長的主要原因。

四、只會控油不會補水

很多妹紙是單純的油性皮膚，控油是理所當然的，但其實現在很多人都是屬於內干外油型的皮膚，皮膚出的油往往是缺水造成的。所以，在控油的時候一定不能忽略補水，只有皮膚在水油平衡的狀態才能真正改善好痘痘。建議先去微信找到公眾號美膚幫幫忙，然後發送2652，可以玩一個測試肌膚類型的小遊戲，確定了膚質再用適合自己的護膚品。建議比較油的皮膚用調理型爽膚水、保濕型精華液、保濕型乳液、控油型啫喱霜這樣的步驟來調理水油平衡。

五、忽略防晒

千萬不要主觀認為防晒霜容易堵塞毛孔引發痘痘哦，紫外線也是導致皮膚長痘的一大誘因，當皮膚長痘發炎時，紫外線會刺激皮膚炎症加重，對皮膚的傷害非常大，而且還會讓原本紅紅的痘印顏色加深變成黑黑的痘斑。所以在出門前一定塗好防晒霜，避免在正午紫外線最強烈時出門，盡量不直接跟紫外線接觸。

六、撕拉式面膜

撕拉式面膜可能是清潔皮膚最厲害的武器，但同時對皮膚的傷害也是最大的。在撕拉時非常容易拉裂痘痘造成傷口，導致炎症加重，而且容易使皮膚變得脆弱，免疫力低下，痘痘反覆感染。

七、亂用祛痘產品

很多人在長痘時去醫院求醫，然後醫生給開治療痤瘡的膏藥，或者在淘寶或微商手裡買一些三無祛痘產品，她們都有一個共同點，那就是含激素，也許在剛開始使用時，效果是比較快的，但同時很快皮膚也會對激素形成依賴，一旦停用，痘痘會來得更猛烈，同時伴隨過敏等更嚴重癥狀。

七、用手擠痘痘

不知道這算不算強迫症，但我知道很多人都有這個「愛好」，感覺痘痘在那鼓著，不擠破心裡就像貓在抓。但用手一擠痘痘有兩個非常可怕的甚至是致命的特點：一是加重了皮膚的炎症，讓痘痘更難癒合，留下痘坑；而是手上的細菌會讓痘痘傷口二次感染，尤其是三角區的血管連通著顱腦，一旦感染了就有生命危險。

長痘痘和洗臉多少次有什麼關係呢？皮膚再油也是早晚各一次就好，過度清潔更容易長痘。

清潔力強的皂基洗面奶放在晚上偶爾使用就好，平時還是使用溫和的氨基酸類吧！

注意防晒和飲食，也會改善一些。