過了25歲，怎麼抗衰老？

07-07

抗衰老一定是件圖早不圖晚的事情，一般來說，25歲之後是真的要抗衰老了，提前做好預防，否則衰老的時候一來，會讓你猝不及防的。

真正要做好抗衰老，就得從抗氧化和修復肌膚，以及運動，飲食方面入手。

多吃一些富含維c的水果如葡萄 lemon，維c抗氧化，多喝水讓皮膚的角質層遠離缺水狀態。

當然，一定不能少的就是日常的護膚工作，在護膚品的選擇上，也得開始選擇一些帶有抗衰老成分的護膚品了。

1、 h2o海洋珍萃抗老晚霜

這款晚霜具有減少皺紋、緊緻肌膚、提亮膚色、營潤滋養、抗氧防護的作用，功效還是蠻強大的，塗了它第二天起床皮膚真的就跟喝飽了水一樣滑嫩滑嫩的。

2、伊麗莎白雅頓晶璨皙顏夜間精華液

這款夜間精華液的功效也很強大，配方也很高效，亮化膚色、淡化斑點、提升緊緻的效果都特別好，一次用一粒，保證你皮膚充滿膠原蛋白。

3、雅詩蘭黛保濕抗衰老精華

雅詩蘭黛家的抗衰老產品都蠻不錯的，這款抗衰老精華延展性特別好，吸收也很快，用完之後臉上的紋路會變淡很多，皮膚也會變得水潤許多。

4、雅漾修顏撫紋精華露

敏感肌可以用雅漾的抗衰老產品，它針對臉部特殊區域，像嘴角，額頭，眼角等的頑固表情紋，能夠去除上面的這些表情紋，讓皮膚看起來更加緊實。

剛過20奔向25的你，在初抗老的當口，你真的知道怎麼選保養品？美白、提亮、抗老一個都不能少，什麼成分才合適？憋捉急~聽完護膚界第一毒舌大學士分析後，再出手！1 ｜初抗老產品怎麼選？

咳咳~各位，又是一年秋冬季，除了感覺自己皮膚乾燥缺水外，是不是對著鏡子的時候會發現又多了幾條皺紋，皮膚色號又有了一度的黯沉呢？沒法！在這缺水缺油又寒又冷的環境下，皮膚非常容易衰老。這個時候每年的抗老議程就不得不又提上來。不過對於剛剛過了20還沒超過25的「小姑娘」來說，用什麼抗老利器才又不過但是又有效呢？

大學士個人覺得抗氧化產品是個靠譜的選擇！一方面很多老化原因都是因為氧化造成的，如果你有興趣看一些皮膚學方面的書籍，你就會發現，很多專家都把我們常見的所謂抗老成分統統歸入抗氧化劑的行列，也就是說抗老的本質其實就是在抗氧化。而另一方面，抗氧化產品還可以提亮膚色，雖然效果上不如專業美白成分那麼強勁，但是勝在更溫和。不過...

既然說到了抗氧化，那麼估計你心裏面第一個蹦出的成分就是「石榴」了！是啊，被無數廣告安利無數年，兼具洗腦魔性的大紅色都是不少人對於抗氧化的第一反應。不過你真的知道石榴抗氧化的奧秘嗎？2 ｜「石榴」真能抗氧化？

別別別~憋走,重要的事情總歸要多些鋪墊！其實石榴真正能抗氧化的成分是來自於石榴籽，其中的多酚提取物是一類強抗氧化劑，有助於改善關節彈力和皮膚彈性，對抗一些肌膚炎症。保養品但凡有了石榴的加入，不僅可以對氧化肌膚起到修護作用，同時還可以舒緩炎症肌膚。因為有不少研究已經證實了，肌膚髮炎也是導致衰老的主要因素之一。

有趣的是，並不是只要有石榴加入就是對人體有益的，石榴皮中有一種成分叫異石榴鹼，其實它反而是一種有毒性的成分，一旦攝入過量反而對人體有害。所以說也真的不是所有的石榴保養品都對皮膚有益，到底該怎麼選還是得擦亮眼睛看清楚哦！

雖說石榴有那麼多好處，但是市面上這類產品卻不太多，數的過來的也就那麼幾個牌子，而且價格還高高在上，甚至於某牌還把石榴打上排毒的烙印，說什麼越用越爆痘，就是肌膚在排毒！大學士不禁要啐它一口唾沫星子，哪裡有越用皮膚越差的產品？與其給自己找借口倒不如說是產品工藝配方，成分設計有不合理的地方才是。而且說實話，石榴這種成分也沒太金貴，賣那麼高價格也不是很有業界良心！

如果你想要嘗試下石榴的威力，真的沒必要花個大幾百上千，其實...這一段還是請看著錢包就流淚，時尚界第一屌絲姐街來做贅述吧...口袋漸寬終不悔，為米消得人憔悴。看眼十一後立刻消瘦的錢的錢袋子，心是那個疼啊！來來來，讓iEVER告訴你省錢大攻略，姐街說的絕不是團購，而是世紀大團購。

感謝你的提問，看出來你非常熱愛生活，和iEVER美課一樣喜歡追求美麗的事物哦！滿意本次iEVER美課的答案的話，麻煩點個讚唄！或者評論告訴iEVER美課改進的方向，也歡迎討論不一樣的觀點。

25歲是個尷尬的年齡，說年輕也年輕，但確實身體的細胞也逐漸再走下坡路了，不僅皮膚開始衰老，連自身的很多機能也是如此，所以在25歲的抗老道路上也該是全方面的。首先要保持一周至少2次或者以上的有氧運動和無氧運動，這樣不僅可以強身健體，更是為了促進我們的新陳代謝延緩衰老。

其次就是飲食，可以多吃紅色黃色的食品，當然綠色蔬菜是絕對不能少的。多吃富含vc等食品，因為vc不僅可以增強免疫力更有美白抗氧化的功效。必要的時候建議可以配合適量的保健品來減緩衰老，例如，葡萄籽膠囊，膠原蛋白液，vc片等等，都是很好的抗氧化劑。

再有就是大家都在強調的護膚了，這個階段其實不該是初級抗老那麼簡單就可以滿足的了，要適量的用一些功效型的抗老產品了，性價比比較高的例如，嬌韻詩賦活雙萃系列，雅芳新生再活系列，資生堂百優悅薇系列，還有很多不錯的單品，例如雅頓的金膠，skii大眼眼霜等等，其實除了日常的抗老外，重中之重還是要做好防晒工作，避免光老化引起的皮膚鬆弛，曬斑等等。