你是在利用時間，還是爛用時間？

今天我們看一下，那些正確利用時間的人，他們做的四件事情，他們會做 增加他們快樂的事情，這讓他們健康，換句話說呢，我有多快樂和我有多健康，他是直接相關的。

你有沒有發現啊？快樂啊，幸福啊，已經成了現代社會心理學家，熱門的調查話題，為什麼？有些人比其他人更快樂，社會心理學家大衛史密斯他就這個話題研究了幾百個案例，總結出了一個清單。

他列出了大多數人生活中，組成快樂的因素，我們來看一下這個清單，第一是健康的身體，也就是健康的人會更快樂，

第二是切合實際的目標，他們會努力達成目標，但目標沒有實現呢，他們也不會感到失望。

第三個讓人快樂的因素那就是他們會連接那些積極樂觀的人和環境，拒絕和那些消極的打擊她夢想的人交往。

第四就是牢固的親密的令人滿足的婚姻關係。

第五個因素那就是帶來目標和希望的信念。

第六個因素是志同道合的朋友。

第七那是工作和生活的平衡。

這就是大多少人快樂的因素，這裡我們還有四個關於快樂的注釋。

第一個那，成功是得到你想要的，快樂是喜歡你所得到的，你有沒有認識一些人啊！他擁有很多，但是不快樂，你發現他永遠為自己沒有得到的感到焦慮，這時候那，人們是需要調整心態的，你需要去追求你想要的夢想，但是一定要以自己現在以擁有的感到開心 ，所以這是第一點，成功是得到你想要的，快樂是喜歡你得到的。

二個注釋那，快樂是一個內心的工作，快樂是發自你自己內心的，別的人或是環境不能使你快樂，有一些人呢他們換了目的地綜合症，他們總是在想，如果我要在那個城市生活，如果我擁有了那些東西，我才會快樂，實際不是的，只有為你現在所擁有的感到快樂，你可以，繼續擁有更多。

第三呢，最快樂的人不一定擁有最好的東西，但是那，他們能夠充分利用他們的一切，雖然有些人比其他人擁有的少一些，但是，他們比其他人快樂，不是因為他們擁有最好的東西，而是充分利用他們所擁有的東西。

第四那，就像不創造財富，就不可能能享受財富一樣，我們如果不創造快樂，就不可能享受快樂。

所以在新的一年裡快樂的踏上財務自由的旅程吧！

邀請我回答這問題，我感覺有點汗顏！雖然我是多麼知道時間的寶貴，雖然我也知道善於利用時間就是增長財富，延長壽命，但真正在利用時間的少啊！爛用時間的多啊！

明知道正確的作息時間是好的，卻在該睡時不睡，該起來時不起來，該吃的時候不吃，匆匆忙忙的抓緊時間玩，沒時間好好吃飯，好好工作。

早上的時間多麼寶貴啊！大半耽誤在床上，然後又被瑣碎的洗漱護膚化妝打扮等佔用了，顧不上吃寶貴的早餐，來不及想一天的行程，慌亂中破壞了一天的好心情！打亂一天的時間安排。

工作時間多重要啊！可手機電腦吸引著想玩一玩，瞄一瞄，不知道是在玩時抽空工作，還是工作中抽空玩。自然工作沒做好，還提心弔膽一身疲憊。

親友們團聚的時間多難得啊！可心思還是放在手機上，什麼親人朋友都熟視無睹，沒空交流，把一切時間都給了小小的手機。

我們的日子似乎過得豐富多彩，忙碌疲憊，可回首時都是匆匆而過，沒有留下什麼印記。我們捨不得休息，付出健康的代價卻難有幸福快樂心滿意足的時候。我們生怕落後於時代，拚命角逐，可失望落寞灰心迷茫總難擺脫，想得到的得不到，不該失去的卻又失去……

面對匆忙疲憊的一生，想想是什麼原因呢？是不是在濫用時間，損害了我們的健康，也失去了感受生活美好的能力，才會讓現代人勞碌而無趣呢？