橡皮筋瘦臉法有用嗎？

日本的橡皮筋瘦臉法，癱著就能瘦臉，真的可以嗎？島國總是給我們驚喜，推出些懶人小工具，像專為大臉mm打造的福音，以前流行瘦臉按摩器，

現在則流行橡皮筋瘦臉！很多網友親測，這是科學的方法，對於不愛運動瘦下來的豬豬們簡直是福音呀~

首先我們了解一下橡皮筋瘦臉的操作方法：

第1步，配合耳朵調整橡皮筋的寬度

第2步，綁著耳朵10分鐘

第3步，檢驗效果！讓我們拭目以待吧

怎樣！只要十分鐘，你的臉看起來就會瘦一點。我們說這方法是科學的，那原理是怎麼的呢？

來聽聽專家的解釋~~

「這是為了放鬆咀嚼的肌肉！」

原來是因為牙齒兩側的嚼肌（咬筋）過度緊繃而讓顎骨偏離原位，久而久之導致臉頰看起來就變得比較大了！

嚼肌緊繃造成骨頭偏離讓臉變大！

大家一起來放鬆嚼肌吧！

謝邀。橡皮筋瘦臉是有效果的，但是在視覺上的效果是一時的，畢竟對於真正的脂肪，並沒有起到很好的作用。所以，建議在出席一些重要活動之前，你可以用橡皮筋瘦臉法瘦臉，保證自己能靚麗出場，平時建議用瘦臉操，對臉部真正瘦臉。

▲抬頭將頸部往上延伸，持續5秒

▲嘟起嘴唇，親吻天花板，維持十秒

我們平時早起臉大有一部分是水腫原因，所以起床後按摩幾分鐘，也能迅速有效的排水緊緻一些哦！好啦，今天就到這裡嘍，如果想要更多變美瘦身的小技巧，就快點微信搜索shoulianfangfa關注微信公眾號：瘦臉方法哦。

這個方法一出來瞬間火遍網路，通過皮筋刺激耳朵周圍的肌肉，間接放鬆兩側咬肌肌肉，使骨頭回到原本的位置，然後臉就變小了。

但其實這個方法並不是所有臉都奏效，想瘦臉還是乖乖的找其他靠譜的方法吧！

臉真的對身材的影響還是蠻大的

同樣的體重，視覺上右邊臉大的妹紙

就會比左邊臉小的妹紙看上去胖

最近看到很多黑科技是關於瘦臉的

Niki 也是有點驚訝了

這種小顏膠布，只用一張小小的膠布就讓臉變小

這效果好像也是蠻明顯的

ins 上不少美女都嘗試了

表示很不錯

Niki 在想下次去遇到就去買來試試看

效果怎麼樣，到時候再告訴大家哈~

如果有試過的親們可以在底下留言分享一下哦！

除了整容，除了黑科技

其實我們要瘦臉的方法還是有很多的

今天就來手把手教大家怎麼瘦臉

（畢竟天生肉肉臉的 Niki 在瘦臉這條路上還是走得蠻久的）

1

你是哪種類型的臉大？

1.脂肪型

有時候全身肥胖不僅僅體現在四肢上，臉部也是極其容易堆積脂肪的地方。

食物過於營養化，造成多餘脂肪積聚在臉部就形成脂肪臉。這種類型只要健康地進行減肥，臉蛋也會隨著四肢瘦下來。

比如朴信惠妹紙，減肥前後的臉區別還是蠻大的，只要減個肥，臉馬上就變小了，而且五官看起來還變精緻了。

判斷方法：

這個只能靠自身的觀察了，Niki 建議可以買個體脂秤，脂肪含量高了之後看看自己的臉蛋有沒有手感更好的趨勢。

2.水腫型

面部血液循環不暢或者是體內水液代謝緩慢就會出現浮腫的現象哦，並不是真的肥胖！有些人是天生容易水腫的體質，可能睡前喝杯水第二天就沒法見人了。

這時候最適合通過淋巴按摩的方法來消腫瘦臉

判斷方法：

如果是臉部浮腫，一般早上起來是最明顯的，起來後用手按按臉部最多肉的地方，如果按下去有明顯的凹陷，還要等比較久才恢復，就可以判斷為是水腫後的臉。

3.骨骼型

這是最麻煩的一種情況，天生面部的骨骼偏大，無論再怎麼瘦骨骼還是在的。只能修容來湊了，一勞永逸的方法就找醫美。

判斷方法：

hin簡單，默默摸摸自己兩頰邊緣是皮包骨還是肉！

4.肌肉型

面部咬肌發達，也是導致胖臉的重要因素。平時吃東西的時候太過用力，總是用牙齒咀嚼口香糖、堅果類零食，久而久之臉部肌肉越來越發達、結實，變成大臉so easy～

很多人都會選擇通過瘦臉針把臉變小。

判斷方法：

咬緊牙關，仔細檢查自己臉頰兩側是否感覺硬邦邦的（骨頭不算！），如果你感覺到自己有那麼一塊又厚又硬的肉，那麼很抱歉的通知您，那就是你的咬肌。

2

髮際線決定你的臉大小

髮際線真的是很影響顏值啊！之前楊冪在「三生三世」里的髮際線讓我們頻頻齣戲。頭看起來變禿了，臉也隨之變大了。後來她可能去調整了髮際線，臉立馬變小了。

宋茜之前在F(X)出道時，一直都是齊劉海，一露出額頭就會感覺整個臉很大的感覺，願意也是因為額頭太高了。調整了髮際線之後，顏值upupup的上升！小臉馬上就有！

1.劉海遮擋法

跟宋茜一樣，唐嫣也是換個劉海像整了容一樣，原本就小的臉，變得更精緻了。

髮際線太高，顯得腦門空蕩蕩的，顯臉大，顯老！之前她常在劇中佩戴各種頭飾遮擋額頭，但反而給人一種此地無銀的感覺。

後來用各種劉海改善髮際線問題，蓬鬆的斜分可以遮蓋一部分髮際線，讓臉看起來更小一些。

要注意，斜劉海的分線很重要。不是簡單界限分明的大側分，其實太高的額頭不適合這種大側分，分分鐘暴露出髮際線高的缺點。

可以看到宋茜和唐嫣這種「修整髮際線」的劉海都是C字斜線式的，分界線不分明，雖然是側分，但是結尾的點都在額頭的中心點上。而且劉海都是蓬鬆的。這樣的劉海能給人一種額頭頭髮很多的感覺，能起到修飾大額頭的作用。

如果不想留側分的話，最簡單的方法就是齊劉海啦！大額頭？不存在的！

要注意的是，因為唐嫣和宋茜下巴都比較尖，可選的劉海較多。但如果你是像孫儷的方臉，就不要選平劉海了，帶有蓬鬆感的劉海則是佳選！

除了用劉海髮型修整過高的髮際線之外，還可以紋髮際線，植髮等等很多高科技的手法讓髮際線變多。

當然最便宜最簡單的還是用化妝的手法啦~就是在髮際線處畫上陰影，顯臉大顯老的高額頭立馬變幼齒啦！

方法很簡單，講陰影粉上到髮際線處，然後搓均勻就可以啦！這個方法Niki 也是經常用啊！（除了用髮際線粉，我也是經常隨手拿著修容粉或者眼影就化啦！）

夢妝髮際線陰影粉

參考價：135RMB

最廣為人知的髮際線產品。6號適合黑色發色，7號適合棕色發色，8號適合淺色或金色發色。

使用方法很簡單，用自帶的海綿撲蘸取產品，填補到髮際線處即可。反饋大多表示很自然，但是瀑布汗星人們表示持久度欠缺。

APIEU髮際線填充筆

參考價：29RMB

這款髮際線筆更便於精細化的操作，更好控制用量。海綿頭的設計，筆頭有時候會無色，蓋上蓋子稍加搖晃即可。

3

修容修得好，臉大沒煩惱

大家都知道修容對臉小的作用把？！同一張臉，同一個妝容，修容能讓臉看起來變得更精緻看起來更小。

雖然每個人臉型的不同,修容時的高光、陰影位置也會有差異，但大體的區域和位置是固定的。

修容要處理的重點區域（也就是你們說的陰影）主要是在髮際線、鼻樑兩側、眼窩、顴下方、下顎線；高光區域主要是額頭、眉骨、下眼瞼、顴骨、下巴。

一般我們大家一開始接觸的就是修容粉刷子修容，很簡單，就是用刷子沾取適量的修容粉，在臉上陰影修容處輕掃就可以了！

最簡單的修容法就是第一把臉嘬進去，找到顴骨和下頜骨中間的凹陷處，在這裡上修容粉修容。然後再用余粉清掃下頜骨的地方，能讓臉變得更小。

近幾年不少彩妝品牌還推出了便於攜帶的修容棒，只要在需要修容的地方輕輕劃兩下再推開，就能達到完美效果，簡直就是懶得洗刷子星人的福音。

Step1：將陰影棒大面積抹在臉部較寬區域打陰影。▼

Step2：用刷子將塗抹在臉上的陰影膏暈染開。▼

Step3：再用細巧的陰影棒做緊緻修容，在輪廓、顴骨以及鼻影處畫畫一樣畫上兩筆。▼

Step4：在額頭、鼻樑、蘋果肌、嘴唇上方以及下巴處塗抹高光。▼

Step5：用手指或者粉撲將先前塗抹的高光、陰影全部暈染開，就完成啦！▼

大臉變小臉就是這麼easy~

有些親們會說，為什麼我一用修容妝面就變很臟？很多人不想修容的原因都是因為這個。修容，既然只是照顧重點部位，用量一定要適度，這一次效果不明顯下次酌情加重就ok，別一上來就把自己化得跟唱戲的一樣隆重。一定要少量多次！

tony moly 魔法森林水晶修容粉#7

參考價：29RMB

無論是顯色還是價格，都是很適合修容新手的一款入門修容粉，也是pony推薦過很多次的。顏色很淡，新手不小心取多了也不會誇張，很自然。

tony moly 魔法森林水晶修容粉#7

參考價：70RMB

修容高光一體很適合預算有限的學生黨，修容顯色溫柔，適合新手。高光略粗，每次記得取少量就好，貼心提示！塑料外殼有點脆弱。

too cool for school三色修容

參考價：80RMB

粉質很細，不飛粉，左兩色混合化鼻影，右兩色混合化側影，色號完美，適合一般亞洲寶寶膚色，修容很自然的一款，精緻妝容必備。

Etude house 雙頭修容棒

參考價：69RMB

說起修容棒肯定少不了它，它的筆頭很適合用來修容。高光修容集結在這一隻上，很實用。膏體很順滑，非常好推開。高光帶有微微的珠光，陰影也很柔和。對修容新手來說，就是親媽。