每天早晨醒來，是什麼讓你開始新的一天的？
朋友，你好，非常高興在這裡看到並回答你的問題。
我的一天是這樣開始的：
曾經的我，每天早晨醒來的時候都已經是早上7點多鐘了。那時候醒來睜開眼睛後就習慣性的伸出手拿上手機，看看幾點鐘，緊接著就是這樣躺在了床上耍手機看新聞（今日頭條）。總算賴到了8點鐘，趕緊起床洗漱準備去上班。
就這樣日復一日的或者這種重複的生活。我相信這也是大多數朋友都在過得生活。
以前的自己已經成為了歷史，留下的只有回憶。現在的我，每天早晨醒來睜開眼睛後依舊是習慣性的拿手機看看，有所區別的是不是看新聞，不是刷朋友圈，而是看時間。每天早上醒來的時間定在了5點10分，稍微再床上躺上幾分鐘後就起床洗漱喝杯溫開水。5點40左右床上跑鞋，做完熱身後便開始了這每天快樂而充實的晨跑時光。
利用好清晨的美好時光，我的生活便從此變得越來越好，遇見了一個更好的自己。
每天早晨醒來第一件事就是拿起手機看看幾點了，時間還早的話就再躺會，或者是拿起手機來玩會，一般就是打開頭條看看有沒有什麼消息，有沒有什麼好玩的事情，自己寫的東西有沒有評論點贊等。
夏天的早晨一切都好說，醒了就可以起來，沒有各種的不願意，不會那麼戀床，如果比較勤快就起來做個早餐，營養早餐一天的開始。
冬天的早晨實在是太難熬了，尤其是農村，沒有集體供暖的地方，一起床那叫一個爽，玩手機都是趴在被窩裡玩，手根本不敢樓外面，好冷。
就算是這樣也是各種不情願的穿衣起床，因為要上班要賺錢，要養活自己，要讓自己的孩子有個不一樣的未來，不要像我們這樣，最起碼比現在能舒適一點，選擇多一點；要讓自己的父母老有所養，老有所依，不要等到他們需要我們的時候才束手無措；同時也是為了自己，為了自己那些沒實現的夢想，相信總有一天會實現的。
每天早晨醒來，是什麼讓你開始新的一天的？
大師南懷瑾說：「能控制早晨的人，方可控制人生!」瑜伽，絕對是開啟早晨的絕佳方式。讓我們迎著晨曦第一縷陽光，打坐，專註於呼吸，平靜，讓自己從睡夢中慢慢地蘇醒過來；接著，扭轉、拉伸、舒展，讓自己在20分鐘的體式流動中，遇見更好的自己。
一、樹式（變式）
↑樹式，是一個常見的基礎體式，給我們一個機會去練習會陰收束。
下面是動作分解哦：
1.首先山式站立，然後把重心來到右腳，腳趾張開緊扣地面。
2.找到凝視點保持平衡。
3.抬起左腳離地，彎曲膝蓋，左腳放於右大腿上側。確保骨盆擺正。
4.左膝蓋向外打開，打開髖部，雙手合十胸前。
樹式能改善、強化平衡能力，因為要求下盤穩固，所以能強健腳踝、腿部，還能矯正脊柱彎曲，消除腰痛；保持身體平衡狀態，靈活髖部和肩膀；最後達到促進心態的平和，集中注意力的作用。
樹式代表著能量上升的含義，代表著蓬勃向上的精力，也代表著對自個身體的尊敬和忠誠。
二、女神式
↑女神式，真的是個萬能體式！它不僅可以燃燒腿部脂肪吧，又可以拉伸我們的髖關節！
下面是動作分解：
1.從五角星式開始，腳跟著地，雙膝彎曲並蹲下，讓股四頭肌與地面平行。
2.轉動尾骨向下，保持肩膀在髖部正上方。
3. 將手臂胸前合十並舉過頭頂，保持動作5次呼吸。
女神式的練習能消耗很多熱量，減掉腿上多餘的脂肪，特別臀部和大腿堆積的脂肪。另外下蹲時由於擠壓腹部，促進消化。現在還能拉伸肩部，豐胸美背增加自信！想拉伸髖部，從女神式開始練吧！
讓我們用心做好每一個體式，以不斷向上的心態面對生活，面對自己。練瑜伽的你最美！
三、一字馬
動作分解：
1.右腳踩地，膝蓋伸直，右腿抬離地面，放於身體左側。2.保持兩條腿在一條直線上，綳腳背，感受腿部的拉伸。3.上半身倚靠在門框邊緣，手臂向上伸展。
一字馬，誕生了！不管是誰想要練成一字馬，都會痛苦得撕心裂肺，但一定要切記：一字馬的達成需要練習者在實踐中循序漸進、持之以恆的去練習，切莫急於求成。
四、增延脊柱伸展變式
↑下面介紹一個拉長脊柱，鍛煉背部的體式，在練習過程中最重要的是耐心與堅持！
動作分解：
1.雙腳併攏，抬舉雙手並高舉過頭，呼氣，雙手打開與肩同寬，帶動身體，身體往前，往下。
2.指尖觸地，保持抬頭狀態，雙腳綳直。
3.完全左膝，膝蓋併攏，綳腳背，右手臂從內側環繞右大腿兩手在右腿外側相扣。4.保持背部的伸展，伴隨呼吸，眼睛看向地面。
增延脊柱式瑜伽的前屈位不僅鍛煉了我們的腹部肌肉，更重要的是拉伸了我們的脊柱。通過堅持做這個動作，經常鍛煉我們的脊柱，能夠有效地把它拉伸，把身高「拉長」哦!
五、手倒立
↑大家都知道「手倒立」是瑜伽的王牌動作，但手倒立到底該怎麼去完成呢？下面來看看小練的教學吧！
動作分解：
1.來到下犬式，腳跟靠牆。縮短下犬式的距離，因為上去之後肩膀需要對齊手腕。2.彎曲膝蓋，慢慢走上牆。肩膀向前移動。直到腳和臀部同高，身體呈90°。臀部在肩膀正上方。啟動核心，肚臍內收，手臂外旋找耳朵。
手倒立能夠改善血液流動，促進血液循環。使身體上和精神上保持精力充沛。也能改善平衡，增加核心肌肉力量。
六、手倒立（變式）
↑如果上一個動作你就能完，那麼再來加強點難度吧！此式需要你跨的打開，加強腿部柔韌性，加油！
動作分解：
1.做下犬式，縮短手腳之間的距離至正常距離的三分之一。選擇你覺得舒服的那條腿，儘可能抬高，用大腿內側引領這個過程，以保持骨盆和雙肩對齊。
2.屈下方的腿，腳掌蹬地，將這條腿當成彈簧，抬高兩條腿舉過頭頂。注意讓骨盆位於肩膀正上方，讓伸直的腿儘可能豎直。
3.繼續讓左腿向後右腿往前，彎曲左右膝，在此基礎上停留保持。
收緊腹部，不要挺肚子，調整好呼吸。
手倒立能夠改善血液流動，促進血液循環。使身體上和精神上保持精力充沛。也能改善平衡，增加核心肌肉力量。
讓我們精神飽滿地開啟新的一天，
讓你的生活方式變得更加健康有序，
讓瑜伽伴隨你每一個清晨～～
這是一個很振奮精神的話題。
1、
每天早晨醒來，第一件事就是，拿起手機坐在馬桶上。
看昨日的問答有幾個人點贊？閱讀量超過了多少？又有了什麼新的問答？
每天早晨醒來，今日頭條的悟空問答，便成為我一天當中，在卸下身體負擔的同時，豐富了精神世界的開始……
這個話題又讓我想起了，無數個早晨……
2、
也像今天早晨這樣，天還沒亮，外面也是零下的溫度。戴上手套，帽子，振奮了一下精神，開門跑了出去。
馬路上，安靜的能聽見，清潔工掃地的聲音。路燈昏黃，身影隨著向前跑動步伐，時而在前，時而在後，或長或短。
跑上十幾分鐘，身子便熱乎起來。迎著寒風，看前方露出魚肚白……
單身姑娘時的每一個早晨，幾乎都是這麼開始的……
3、健身房每天的第一節課，是早晨6點開始。雷打不動，是我的領操時間。
五點起床，給孩子，家人簡單備好早餐。六點便會準時出現在教練台上。
一節課下來，我和我那些姐妹們，個個都是清爽的，充滿了活力……
啊！久違了，早晨。
我已經很久沒有像從前那樣，感受到早晨太陽的升起了。嗯，應該有點行動了。
還好，天剛亮，出門還不遲。拜拜手機。拜拜頭條，回頭見。
我是位寶媽，每天早上醒來，給孩子做早飯，照顧孩子去上學，然後洗涑，收拾收拾，自己在去上班，雖然每天像複製的一樣，但是總的來說這也是一種不可推卸的責任。
每天醒來我感覺是責任，擔當和愛讓我開始新的一天。
作為人妻，作為人母，作為人女，應該盡到自己應盡的責任和愛。哪怕是一點微不足道的家庭瑣事，比方說，我們做家務活一樣，刷鍋洗碗掃地洗衣服這些，看起來微不足道的事情，但是確很重要，我們也必須好好的去做，保持好家庭的衛生，為了我們家人有個乾淨舒服的生活環境。這也是付出和愛。
扮演好自己應該扮演的每個角色，人來世上走一遭也很不容易，既然有緣分讓我們一起相識相親相愛，我們就好好的對待，珍惜當下！
突然想起一位美國前總統說的一句座右銘：「責任到此，請勿推遲」。
沒有責任的人生是空虛的，不敢承擔責任的人生是脆弱的。只有勇於承擔責任，才能獲得別人的尊重和信任。獲得自己的成就感和自豪感！
希望朋友們喜歡，幫我多多評論和點贊。
曾經的我，非常喜歡賴床。最享受的事情，就是在東邊的太陽剛露出笑臉，我躺在床上，看著燦爛的陽光從窗戶鑽進來，慢慢地灑滿了整個房間。而我在陽光的沐浴中，伸個懶腰，慢慢地起床。
那時候，孩子們還小，家裡的生意有愛人打理。我只需要做好午飯，等著孩子們回家吃午飯就可以了。我從來沒有給孩子們做過一次早餐，因為起不早。每個星期我都會去超市一次，買夠孩子們一個星期要喝的牛奶和麵包片，還有果醬。
每天早上孩子們吃完早餐去上學，再過一會兒，愛人去店裡開門，臨走時為了不驚醒我，會躡手躡腳地輕輕帶上房門。
隨著孩子們慢慢地長大，家裡買了房子，在孩子們的學習上，投資也越來越高，家裡的開支變得很大，為了補貼家裡，我開始出去幫愛人做生意，早上再也不能賴在床上。躺在溫暖的被窩裡，聽著窗外北風呼嘯，我也不想起床，可是想一想耽擱的生意，想想家裡的開支，為了趕上時間，我會急急忙忙起床，我常常感慨：人在江湖，身不由己。為了生活，四處奔波。
盼著兒子早一天考上大學，早一天參加工作，而我早一天不用早早起床。
父母妻小 就是我每天好好的動力
每天早上醒來，是生活的壓力支持我，如果還賴床，孩子上學要遲到，如果還賴床，家裡弄得也會一團糟，上班也會遲到，還有許多該乾的家務活，總體來說是孩子控制了我，使我開始新的一天。謝邀！
家中有妻小，責任重於山，抓緊洗把臉，趕緊把活干！別的不多想，掙錢最當前！
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