糖尿病人一點甜的東西都不能吃嗎？

從理論上講，糖尿病人絕對不能吃的東西是沒有的。比如這個糖，你餓的時候，吃個一顆，也是可以的，不是絕對不行的。為什麼糖尿病人要少吃糖?我們知道，本身糖吃多了對人體的健康也不好，糖尿病人血液內的糖分已經偏高，血糖代謝又紊亂，所以糖尿病人最好不要吃，像飲料、奶油、棒冰這種東西，說起來都是垃圾食品，糖分又很高，最好不要碰。

但是呢，水果也是甜的，水果除了糖分，裡面還有維生素、礦物質等營養，還是可以吃的。糖尿病人吃水果的時候要適量，注意時間，最好是在兩餐中間、飢餓或者體力活動之後吃，如果血糖已經很高的時候，空腹血糖超過7.8毫摩爾/升，餐後血糖超過11.1毫摩爾/升，就不要吃了。

水果的含糖量也不一樣，香蕉、荔枝、甘蔗、葡萄、龍眼、紅棗等屬於高糖水果，不宜食用，建議選擇柚子、櫻桃、石榴、檸檬等低糖水果。

專家溫馨建議：

隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病併發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量(不少於40克)，提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。

並不是哦，糖尿病不是一點天都不能吃，這樣會造成低血糖的，可以吃蘋果、橘子，最好不要喝稀飯，不要吃加工很精細的糧食，吃飯的時候不要喝湯，這樣可以更好的將容易將食物消化轉化為糖。平時可以吃一些含多糖的真菌類食物（靈芝、姬傘菌粉等）輔助治療，可有效改善血糖、尿糖，防止或延緩糖尿病引起的心腦血管合併症的發生。