為什麼我會不停啃指甲？

我們知道，孩子大多喜歡啃手，很多家長會認為他缺鈣，並加以阻止。但成年人中也有不少有啃指甲的習慣，這是為什麼呢？這可能跟心裡情緒有關。

　　成年人為什麼會啃指甲？

　　成年人出現啃指甲的情況，大多是處於緊張、焦慮、憂鬱的狀態時，就會不自覺的想要做些什麼來緩解這種情況，讓自己變的更舒適。與此類似的還有摸頭髮、做動作、摸臉，而這些動作確實能幫助他們緩解緊張狀態，慢慢形成了一種習慣。

　　另外，還有一部分人會在集中注意力時咬指甲，這也是因為它能緩解動腦帶來的壓力。

　　但是，不得不說，啃指甲確實是個壞習慣，而且它對健康的傷害很大。

　　危害一：指甲損害

　　經常啃指甲會把指甲咬得特別禿，指甲不僅會變醜，甲床還會變得凹凸不平，出現棱紋。有些人的甲板還會嵌入周圍組織，造成紅腫、疼痛和感染。

　　另外，甲溝長期疼痛，還會引起甲溝炎，化膿感染。

　　危害二：倒刺增多

　　長期啃指甲會讓周圍皮膚乾燥、脫皮，慢慢形成倒刺，若不小心碰到，會異常疼痛，如果用手去拔，甚至會使傷口加大，甚至感染。

　　危害三：抵抗力下降

　　土耳其科學家測試結果：長期啃指甲的人群，76%唾液中長期存在令人作嘔的細菌。

危害四：影響牙齦健康

　　指甲里的污垢比手上的多得多，啃的時候會隨之傳到嘴裡，間接影響牙齦健康。

　　而且，啃指甲會導致牙齒斷裂、掉牙，嚴重的甚至會下巴錯位。

　　危害五：會磨牙

　　專家指出，啃指甲是一種緊張的表現，晚上磨牙也一樣。如果牙齒本來就不好還愛啃指甲的話，那晚上很可能在睡覺時把牙磨碎。

　　危害六：甲床變短

　　長期的啃指甲會損害指甲床。指甲不斷被啃，暴露在外，自然而然會變短，長此以往，就永遠只有小小的一截兒了。

　　所以，不僅孩子不能啃指甲，成人也一定要控制，否則後果不堪設想。其實，緩解壓力、緊張的除了啃指甲，還有很多方法，如嚼口香糖、喝水、看會新聞、想想開心的事，這些都不會損害健康，何必選擇啃指甲呢！

據調查，約有10%的兒童愛咬指甲，這既是一種壞習慣，也是一種心理行為異常的反映，是孩子心理問題的表露，是內心緊張情緒的宣洩。追溯其根源有以下幾方面：（1）家庭不和，父母關係緊張，使幼小的心靈受到傷害和壓抑；（2）學習壓力大，家長期望值過高，不適當地「加壓」，孩子無法減輕心理負擔，便不自覺地靠咬指甲來分散精神、減輕壓力；（3）缺乏愛，孩子得不到家庭的溫暖或家長喜愛，常處於孤獨寂寞之中，靠啃指甲來打發時光；（4）缺乏良好的衛生習慣，家長對孩子的衛生和健康關心不夠，如指甲長了不替他修剪，孩子只好以牙代剪，久而久之，便形成一種不良習慣。 要改正孩子咬指甲的壞習慣，主要在於預防。例如，經常和孩子一起玩耍、談心、讀書、交流感情，及時發現問題，以疏導孩子的心理壓力。 對於有咬指甲習慣的孩子，可轉移其注意力，不要呵斥打罵，可在孩子的指甲上塗苦味劑（如黃連等），使孩子產生對咬指甲的厭惡感；鼓勵孩子多進行有益的戶外活動，多給孩子一些關愛，減輕其心理壓力。若屢教難改，難以自控者，可在醫生指導下，使用抗焦慮和抗強迫藥物。

人類的很多奇怪的行為習慣或者癖好，不一定就是由於缺乏某種微量元素引起的，焦慮症多動症等等……心理疾病，同樣會造成怪異的行為習慣，很多時候，醫生是查不出確切病因的，但終究要給個解釋，所以，不同的醫生給出的結論往往是不同的，因為找不到確切的病因，所以才會給治療造成困難，只能摸索治療，這種辦法不行，就換另一種，其實，很多時候，這種病隨著年齡的增加，是可能不治而愈的，不要有任何心裡負擔。如果真是精神和心理的疾病，藥物是不能治癒的。