早上起床發現臉部水腫怎麼急救？

07-08

首先我們要了解為什麼臉部會水腫！了解了原因我們才能更好地針對性作防禦！

早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，生理期的日子，如果行經不順的話，眼腫會連同黑眼圈一併而來！當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。具體來說主要表現在以下幾方面：

1、水分堆積。雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體積存太多水分排不出去，便容易發生浮腫現象。

2、熬夜影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。

3、冷飲受涼導致循環不佳。經常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。正常來說，由食物和飲料中吸收的水分，經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。

4、攝取過量鹽。攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物就可幫助消腫哦！

臉部去水腫方法一、喝黑咖啡

在吃完早飯之後，喝一杯純黑咖啡，大約30分鐘到1個小時之後，就能夠看到臉部浮腫消失。因為黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

臉部去水腫方法二、改變洗臉方式

改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液循環，可以排出多餘的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。接著用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。

　　臉部去水腫方法三、喝濃茶

吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘後，即可看見消腫效果。因為濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。

　　臉部去水腫方法四、消除臉部水腫的按摩法

首先將中指放在鼻子的兩側，讓後再沿著鼻樑的路線向上推，反覆多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反覆多做幾次，同樣可以起到消除臉部浮腫作用。

臉部去水腫方法五、做誇張表情

誇張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會兒後收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做誇張的臉部表情，那你可以練習一下漢語拼音里的基礎發音的那幾個拼音。練習時候，嘴部盡量張開運動到面部每個肌肉群。

可以通過三個方法，通過塗抹具有排除水腫功效的精華、按摩面部和彩妝修容相結合的辦法，讓你立刻光彩照人，開啟完美的一天。

浮腫臉拯救術一、排水腫功效精華+按摩

早晨起床後，臉會浮腫的很大一部分原因在於昨夜睡前的不良習慣，比如喝水過多、使用電子產品導致用眼過度等。這些不良習慣使面部循環不暢，無法排除多餘的水分和代謝雜質，從而引發浮腫現象。因此，我們建議，首先從加快身體循環的角度出發。

1、起床後，可以喝一杯具有排水腫功效的薏仁水或是咖啡（腸胃不好的人避免空腹飲用咖啡）。

2、潔面後，塗抹上具有促進循環、排除水腫功效的急救產品。並配合按摩的手法，增強其功效。按摩手法可以按照下面描述的順序進行：

由內向外、向上提拉面部，一直到耳後與太陽穴；額頭從中心向太陽穴輕壓；眼周從內眼角向外眼角按壓輕拍。這樣促進面部微循環，令水分和毒素加速排出。

3、護膚品和按摩加合的功效，也需要一定時間才能發揮作用，所以用一些彩妝技巧後續修飾也是十分必要的。

宿醉是不是很嚴重呢？可以提升宿醉水腫臉的簡單化妝術！告別面部水腫！水腫急救化妝術

冬天很容易暴飲暴食，體寒也會讓身體變的很容易水腫。。。是不是這樣呢！今天想要出門拍很多美美的照片呢，不想頂著一張水腫的臉出門啊！接下來向您介紹的是這種時候可以使用的技巧。立即見效的妝容重點是，拍打和暗影

①拍打塗抹粉底時，使用手指上妝更貼合肌膚。之後用海綿進行拍打，塗抹的痕迹就會消失了。還能吸取多餘的油分，防止花妝。在用海綿進行拍打的時候，臉部從下向上進行拍打的話，還有按摩效果，對於改善水腫很有幫助。 ※太過用力摩擦和太過用力拍打都會給肌膚帶來過度的刺激，請一定要注意。這個方法在護膚時也可以使用。

用化妝棉蘸滿化妝水從下往上進行拍打。接下來，將乳液塗抹在雙手手心，邊給面部進行按摩邊塗抹。 ②暗影在臉周塗抹陰影。 ※如果您額頭比較窄的話，就不需要塗抹額頭了。在塗抹陰影時，要與鬢角和髮際線融合。一定要注意陰影不僅要與面部妝容融合，還要與脖子融合，不然看起來就會非常不自然。如果貪心使用過度深色的陰影會看起來很奇怪，所以選擇比膚色深1～2個色度的顏色吧。如果手頭沒有合適的陰影，用暗色號的粉餅代替也是可以的。

利用眉毛和髮型營造出更加完美的小臉效果

③用眉毛打造出眼睛的錯覺如果眉毛的長度比眼睛的長度更長的話，眼睛就會產生錯覺，覺得臉變成了倒三角從而進一步達到小臉效果。像上圖中一樣，畫好眉毛的位置也可以讓臉部的骨骼變得更加漂亮。相反，如果眼睛比眉毛長的話，就會顯得顴骨突出變得很明顯了。

④髮型最終手段就是髮型修飾了。可以完美修飾臉型的髮型和盤起頭髮讓臉部線條拉長都可以有小臉效果的。請務必運用以上技巧給自己一張更加小的臉龐吧。

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注意不要熬夜，睡前不要喝太多水或者咖啡飲料。睡眠質量決定了你第二天的氣色。

萬一第二天真的水腫很明顯。可以使用熱敷冰敷交替療法。用熱毛巾敷臉和眼睛十分鐘，再用冰冰的毛巾再敷。

同時喝點黑咖啡可以幫助消水腫。

早上起床臉變水腫怎麼辦

原創 YUE健康

你有沒有過這樣的經歷，晚上還好好的，起床後臉腫得不像樣。好好的瓜子臉一晚上就成了包子臉，怎麼辦呢？臉腫是指臉部水腫或浮腫常因急慢性腎炎而起。也有可能因為睡前喝水過多、睡眠不足、吃鹽過多、壓力過大等原因。如何快速去水腫？

一般來說，早起臉部水腫可能是作息不規律導致，比如喜歡熬夜、日夜顛倒等，但也有可能是飲食不健康導致的，比如睡前喜歡喝水，喜歡吃重鹽重油的食物等等。所以想要消除臉部水腫，首先要做的就是養成良好的作息規律和飲食習慣，早睡早起，不要熬夜，在飲食方面，一日三餐要規律，少吃重油重鹽的食物，多吃水果蔬菜，像薏米粥、紅豆粥、冬瓜玉米湯等利於消腫的食物可以多吃，另外可以在飯後嚼顆佳顏果，它富含多種排毒因子，可以促進代謝，由內而外消除臉部水腫。