職場面試時，如何讓自己保持鎮靜呢？

台上一分鐘，台下十年功。想讓面試不緊張，其實面試前的準備工作是很重要的。面試不鎮靜，除了心理素質之外，就是心裡沒底氣。前期的準備工作正好是告訴自己準備好了，增加面試安全感，調整面試心理。

那麼面試前可以如何準備呢？

其實也就是準備好你面試時要說的話。但注意千萬別死記硬背，這樣只會讓面試官看起來很生硬死板。

面試只是一場互相了解匹配的過程，所以並不用害怕，不通過也許就是你們雙方條件不匹配，不一定是自己表現的問題，而且求職市場僱主單位這麼多，這家不行還有下家呢，因此心裡別想著這是高考，太過緊張只會影響發揮，就看做是去見個網友了解了解就可以了。

雖說面試會臨時提問，你不一定能準備得這麼全面，但其實無非也就這幾大問題：

1. 你是誰？來自哪裡？有什麼特徵、標籤。（最好是容易記住的昵稱，讓面試官容易記住你）；

2. 你來做什麼？應聘什麼崗位？為什麼想來我們公司做這份工作？

3. 你之前都做過什麼？

4. 為什麼你覺得可以勝任我們的工作？你對應聘工作的認識是什麼？你有什麼能力？

5. 你對工作有什麼要求？工作地點、薪酬、工作內容、發展展望？

6. 專業工作內的問題

把這些問題提前在腦海里過一遍，起碼知道去到面試現場，應該說什麼不冷場，把自己的能力介紹清楚不留遺憾。

提前一晚準備好第二天要穿的衣服、鞋子、搭配。有個好的形象也是可以增加自信的，可以嘗試對照著鏡子練習說自我介紹，於是你可能會發現自己：表情獃滯、語速過快、太嚴肅等等問題，多微笑、語速中等之後，會好很多。如果難以發現自己的問題，可以找個職場朋友來聯繫。

這個過程其實也就是模擬明天的面試場景，讓自己提前進入面試的情景。就像我們高考，前面不斷地模擬考試，真正進入到高考也不過是那麼回事了，減少了高考當時場景的恐懼、緊張。

出發前檢查好資料清單：

1. 簡歷

2. 作品

3. 手機

4. 錢包等你需要帶的東西

避免出門後發現漏帶東西所帶來的緊張。提前出發

可以提前半個小時到1個小時到面試公司。提前出發，既可以避免遲到失誤帶來的緊張，而且預留了足夠的「鎮定時間」。

到面試現場，可以在公司樓下站一站，或者周圍走一走，讓自己平靜下來，對新到來的環境有所熟悉。然後才去前台報道。

我剛畢業那會面試也是非常緊張，後來我發現有些公司面試流程是讓候選人在前台填完一份他們的簡歷模板才進去面試的，在前台填寫簡歷模板的時候，一般要寫上半個小時左右，基本上緊張的心情已經沒有了。

面試過程中，多嘗試對面試官微笑，微笑可以減少緊張；

另外實在緊張，也可以一開始先示弱告知面試官自己緊張，比如：你好，我今天有點緊張，因為實在太想進入貴司了，還請多包涵。有時候明確告訴對方自己短板就是緊張的，說完之後反而無所畏懼了。

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