紅心獼猴桃不僅能美容養顏還能減肥，是這樣嗎？

首先獼猴桃確實可以減肥。因為獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，對於預防和緩解便秘癥狀有明顯的效果，是減肥不可或缺的物質。

　　根據營養學家的研究發現，獼猴桃中還含有一種未分離的物質可加速消化物的傳送，提高新陳代謝的速度，有效消脂、減肥。獼猴桃含有的有益健康的類胡蘿蔔素（胡蘿蔔素、葉黃素和黃色素）、酚類化合物（花青素等）和抗氧化劑，包括維生素C、E和豐富的抗氧化物有助於抑制膽固醇物質的氧化。

　　獼猴桃含有大量的果膠，果膠可降低膽固醇。

怎麼吃，效果最好呢？

可以生吃，也可以榨成獼猴桃果汁來喝。長期堅持飲用獼猴桃果汁能起到瘦身美體的作用，而且有助於改善睡眠狀態。

但是如果我們需要減肥，我還是建議大家找專業的瘦身教練制定專門的減脂方案！