男女相處如何控制自己的情緒？

無論年齡大小，文化高低，只要是人，就都會有情緒的，衝動是魔鬼，

若不懂得控制，任其發泄，會給我們本意不想傷害的人，造成難以復原的傷害，會把事情變成我們不想要的樣子， 甚至會失去我們不想失去的人！

那麼在男女交往中，我們如何控制好自己的情緒呢？

首先第一，要盡量杜絕有可能激發情緒的問題產生，要勤於溝通，你的想法讓對方知道，對方的想法你要清楚明了。

小問題要擺在桌面上，大家開誠布公的談，不要藏起來把它養大直至爆發。

第二隔離處理，若在劍拔弩張的情況下，不要急於開口，深呼吸，再呼吸，壓制情緒， 因為氣頭上的話會傷人，一旦說出去就收不回來了，後悔莫及。

想想若此時任自己去恣意妄為，會造成的後果是自己想要的嗎？ 不想要這樣的結果就暫時離開一下，等雙方都冷靜了再談。

第三，換位思考，多站在對方的角度去想當下的問題， 那她為什麼會這樣想或做，是否是自己有說的或做的不到位的地方，讓對方意會錯誤。 凡情都有兩面性，不要總看到不好的一面，多往另一面想想。 客觀分析後，對待問題就能更理智些， 不至於讓感情毀於自己的情緒。

著名的費斯汀格法則——生活中的事物結果:10%由發生在你身上的事情組成，90%則由你對所發生事情的處理方式所決定。

以上該說的都說了，該講的也都講了。

可是很多人會說:小米，你說的那些道理我都懂，可是我依然搞得一團糟。

那好，我不給你不講道理，也不給你講方法，咱來點實在的。 就問你一句話——和你相處的這個人好不好？

失去他她你願意不願意？

你若覺得人家好，不願意失去，那就是龍你給我盤起來，是虎你給我卧起來！

當你實在不能控制自己情緒的時候，狠狠抽自己嘴巴子，也不能做傷害對方的事情！

男女交往如何控制好自己的情緒，其實就這麼簡單，！

老鐵，你覺得呢？

不管和誰一起都要有節制的控制自己的情緒。這是一個人的修養。就算是和親人一起也一樣。情緒失控時說的話都不是真心話。說話沒有經過腦思考的時候最傷人。一旦傷了，心理就會留下來一個小疤，面上不表現出來，心裡還是介意，情分就有隔閡了。所以做人做事平和的心態最重要。這樣的情緒控制能力需要我們不斷的鍛煉，學習 ，滿滿的修養達到了，就會平靜下來隨之達到平和。不管和誰相處都不會失分寸……鍛煉的方式我首推讀書 國學其次。真的深入進去半年時間就會有成效。

一是放低說話的音調。二是改變說話的方式，一種對方能夠接受的方式。三是沉默或迴避一刻。四是兩口子多積累、釋放正能量，愛心積澱才重要，一些口角矛盾，在沉澱的愛心面前，不值得小題大做了！