如何臨帖？
我想分下面幾個方面回答您的問題。
一【關於臨摹】
首先我要說明一個問題臨摹這兩個字是什麼意思？「臨」和「摹」是兩個意思：「臨」是「對著寫」，「摹」是「蒙著描」。
二【目前我們最重要的事情是練字嗎】
這個問題很重要，因為有些人可能今天看你字寫的好，就想要學書法，明天看你畫畫好。又想學畫畫。後天看別人英語好，又急著去練英語。
做什麼事情都一樣，都首先要問自己為什麼要做這個事情。想明白了為什麼，如果還真的要這樣做。那就認真的義無反顧的去做。
三【臨帖臨什麼】
從宏觀的角度看，我們首先要對這個字體有個了解，是誰的字體，顏真卿還是柳公權？他生活在哪個朝代，那個朝代的歷史背景是什麼，他又經歷了什麼。。。他的字體的整體感覺是什麼樣的？不同的階段，它的字體有什麼變化。
從微觀的角度，我們就得注意每個筆畫的寫法，輕重緩急，虛實濃淡。粗細收放。還要注意筆畫與筆畫之間的相對位置，整體字的間架結構。。臨就要力圖像。。
從動態的角度看，由動態的勢去把握字的生命狀態，這包括書法家的運筆 ，筆順，想像書法家的執筆姿勢，感受他們寫字的速度力度，用筆技巧等，當然我們也可以從書中找答案。
四【寫字不在於多而在於對】
以前我練字只在數量不在質量，錯把努力感當成就感。比如小時候要考書法特長班了。我爸要求我每個字練一張，一共12個。練完一張給我吃一根冰棍。那好辦了。他只說每個字練12遍。沒說把每個字練好12遍。……於是在吃完了八根冰棍以後，我的字也沒多大進步，最後以微弱優勢考進了特長班。
那我們仔細想想，這樣浪費時間，浪費精力，值得嗎？
隨著年齡增長，不斷學習，思維也在升級，我漸漸悟出了一些道理。
一些典型基本筆畫，偏旁部首的練習，我會強化練習，專門練習，都每個字都要熟練，像那些在網上練習，最後就把它背下來，每個字都要過關。別覺得這個太麻煩，這可是超值的事情，你想啊！如果認認真真的把這個基本筆畫偏旁部首這個字花上哪怕半個小時解決、吃透，可是能用後半生哪，何樂而不為呢？
五【先入帖，再出帖】
當我們開始仔細的臨帖的時候，我們就入貼了。不入帖,無法與古人對話,無法學到古人書法妙處的。但不出帖，就沒一點自己的個性，這樣最終也形不成自己的書風特點。
我們專心地臨帖,把握帖字的精神面貌,,吸取其長處,融會貫通,再結合自己的藝術素養，和創造才能，逐漸形成自己的風格面貌，然後我們就可以達到自由創作的新境界了。
祝共進步。
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學練書法，臨帖是必經之路。選貼一定要選名家原貼。如《九成宮》《勤禮碑》等...切不可臨後人的貼或者加工過的帖子。但臨原帖也不是全盤照搬，要有選擇。
一般說來，有四不臨！
一，敗筆不臨，任何文明的書法家，也不是筆筆精通，有敗筆是正常的現象。要能分辨出敗筆，這類字先不臨，要放一放。
二。乖時不臨：什麼是乖時？如「」橫折，古人用了兩筆完成，先寫橫在寫折，兩筆不如一筆便捷，現在我們寫做一筆。
再如，雨字頭柳公權用的是一個完整的「雨」字，遠不如「雪」乾脆利落。這都屬於乖時，這種寫法不要臨帖。
三 失真不臨：許多碑帖，因年久損壞，有的筆畫已模糊不清，後人為了清楚，又刻了一次，這樣的筆畫已失真，這種失真嚴重的情況，一定不要臨帖。
四 放大不臨，有的老師為了原貼字小，不清晰，將字放大後臨帖，這種方式不可取。因為大字與小字的筆畫，結構相距很遠，並不是小字放大就成了大字，小字有小字的寫法，大字有大字的寫法。如果為了講解方便，為了突出要點，放大是可以的，但不能臨寫，這一點一定要搞清楚。
學練字，要盡量的最大可能不走彎路，使學習效率最大化。時間是寶貴的，一旦走上錯路，形成習慣，在想改變比從零開始還難。所以初學書法，找一位明白的老師指導是最好的！
我是汶水才子。我來回答你的問題。
如何臨帖？我回答如下：
人不論怎樣學書法，都必須要臨帖的，這也是學書法不可少的路子。無論臨哪個帖，都要取法乎上。從最好的、最經典的、最有標準的字帖學起來，學的過程首先要臨帖，就是練習寫字寫的與帖子上的字一樣的程度。重點要做到以下幾點：
一是選好帖。學書法臨帖首選最接近書者真跡的精品版本來臨。為什麼？正如宋代米芾在《海岳名言》中說到，「石刻不可學，但自書使人刻之，已非已書也。故必須得真跡觀之，乃得趣」。就是告訴我們若能見真跡便不必再用石拓本臨摹了。所以說，在選擇帖子時，若想學顏真卿的字可採用《自書告身》墨跡影印本；若臨摹石拓本，建議選擇《九成宮醴泉銘》《多寶塔碑》《東方畫贊》等等。當然，要選擇自己愛好之人的字帖。
二是臨帖。臨帖和摹帖要同步進行方能快速掌握其字。臨帖，就是將帖子放在身邊，看其字的大小、點畫、結構、筆法等等，認真的防習寫之。摹，就是將透明的書寫紙放在帖子上面，用筆進行描寫之。要達到其形神似，形神兼備。臨帖得其筆意，摹帖得起間架，多思、多看、多變通，多悟性。要學字中的字，悟字中的字，字外有字。學習點畫形態，領會運筆之法，依葫蘆畫瓢，達到神似。如學顏真卿的字，起筆都是藏鋒，收筆都是出鋒，在藏回處要頓筆，這是其要領。臨帖貴在求似，須一揮而就，不可重描補救，否則神態全無。在一個，就是選用九宮格練習紙，便於點畫位置容易於帖上的字相比，尋找差距和不足，要胸有成竹，不贊成盲目下筆，先讀字，領悟字的結構和筆勢，即可一氣呵成。初臨帖不要貪多，要按筆畫和偏旁部首的歸類，有次序臨帖，方可事半功倍。要精於勤，不要半途而廢。
你的問題是如何臨帖，而在問題描述里寫的確是，你喜歡蘭亭序，卻被人評價為不懂蘭亭序而倍受打擊。懂不懂蘭亭序和如何臨帖並沒有什麼關係啊，看來題主也是一個非常矛盾的人。
1、我先告訴你你到底懂不懂蘭亭序，通過看你寫的字，我覺得你是懂蘭亭序的，反而那個說你不懂的人是真的不懂，蘭亭序是給每個書法愛好者的標杆，每個人每個階段所理解的蘭亭序是不一樣的，你初學書法三個月，能寫成這樣，我就認為你是懂蘭亭的。
高中時我們懂了蘭亭，是因為我們看懂了它的文字內容，學習書法幾年我們看懂了，是因為我們學習了它的筆法，再過幾年我們看懂了它的意境，再過幾年是因為我們看透了人生，從而看到另一個蘭亭序。
2、我告訴你學習書法的心態，被別人批評是很正常的一件事情，學習書法也是如此，我經常被人批的狗血淋頭，弄的自己也非常的懊惱，甚至懷疑自己道路有了問題，一度不想再練了。
這個時候要拋開別人的批評，重新反思自己。重整旗鼓開始練習。等再練一段時間你會發現批評你的人到底是對的還是錯了，老師的批評是要虛心接受的，同學的批評有時候是主觀的，但也是有利於你的進步的。
3、我告訴你怎樣臨帖，通過看你的字，我認為你的臨帖方法是正確的，不要懷疑。
同意的朋友麻煩點個贊啦。
這位朋友說自己喜歡趙孟俯的妙嚴寺以及王羲之的《蘭亭序》，我認為這兩本字帖都是很好的書法字帖，都值得我們去學習，去研究，去探討。
但是比較令人煩惱的事，有人批評他寫的字，認為他根本就不懂的《蘭亭序》，我認為這種煩惱，其實是很常見的，而且需要我們調整心態去面對。
這樣的指責，也常常見於書法朋友之間的交流。比方說。甲給乙看他寫的字，但是乙卻指責甲說你根本就不懂得某某，你寫的根本就不是某某的樣子，其實我感覺這樣的指責，是非常無端的也是非常無理的。我們去我覺得這樣的指責根本就是在打壓別人沒有任何的意義。
這個時候，我們可以說這個人其實就是在打擊你的自信。我們試想一下，普天之下，能有多少人真正的懂得蘭亭序呢，那麼天底下最懂得《蘭亭序》是誰呢？恐怕王羲之他自己都不見得真正的懂得自己的《蘭亭序》。
因為我們看傳說他在寫完這一篇之後，他酒醒了，然後就回家又寫了十幾幅，但是那十幾幅仍不能和之前的那一幅相比，這就說明。其實書畫創作，書寫作品，最佳的狀態，有時候連王羲之自己都無法把握，那麼我們怎麼能可以說。某某人是懂得這個字帖的呢？
另外，我們也不能排除這個人是真的在嫉妒你，認為你寫的字很好，他出於嫉妒的心理，然後對你進行打壓，打擊你的自信，讓你產生沮喪感以及挫敗感，會認為這樣的手段是非常卑鄙的也非常非常下流的。
一般而言，在生活中我們遇到那種經常說，某某人也不懂么？某某什麼之類的。你對毛毛並不是真的懂之類之類的，其實只是在維護他的自尊心和自信心，那是因為他的自尊心和自信心再受到傷害之後。他需要通過否定打壓別人的方式來完成對自己的肯定，所以他就會說某某人是不懂某某人書法的，某某人並不真的懂這個東西。
這就好像我寫有關書法方面的文章，以及向大家介紹一些書法方面的知識的時候，經常也會有人來反駁我，認為我是一個不懂書法的人，對我進行攻擊。
除了不要理會這些人的惡意中傷以及出於嫉妒的打壓之外，我認為學習書法最重要的一個技巧就是保持長期的興趣以及愛好，有堅持不懈的動力，並且每天能夠從中獲得快樂。這一點在從你的描述中，我就可以感受得到，你是一個對趙孟頫的書法以及王羲之的書法非常的熱愛，非常喜歡的一個人。
不管別人認為你現在寫的書法是怎麼的不好，或者說。你的書法真的就是很差，但這都無所謂。因為早晚有一天，你對書法誠摯的心意及堅持不懈的興趣，會讓你的書法水平有極大的飛躍。只要這樣堅持下去，總有一天你會讓那些曾經傷害你的人目瞪口呆，讓它刮目相看。那些成天只會打壓別人，攻擊別人，說別人不懂書法。這個不懂、那個不懂的人，他們終究是學不好書法的。
學習書法最重要的就是堅持不懈的興趣以及良好的心態。
即使是王羲之，他的書法也不是天生就會的，也是從寫的不好到寫得好的過程。每個人學習某件事物，都是從初級到高級，從簡單到複雜的過程。
假如一個屬於高級狀態的人指責一個正處在初級書法階段的人，認為它寫的書法並不好，認為他寫的是很低級的，甚至在他的眼中，他是不懂得書法精髓的人。
那麼，我認為這樣的人，這樣的指責是不公道的，因為他肯定也經歷過一個不懂的過程，他自己也曾經處於一個不懂的階段，也是從那個階段經歷過來的。用自己現在所處的水平去強求別人達到自己目前的水平，是不公道的，也是不合理的。
總之，面對別人對自己的中傷，指責你不懂書法，面對這樣的言論，我們應該擺正心態，正確的認識。勇敢對他們輕蔑一笑，誰不知道誰呢?
臨帖的目的，是要學習古人寫字的方法，並運用到自己要寫的內容中去，而不是複製原帖。臨帖要注意幾個問題。
1、專與博
我以為，學習書法不能像吃菜一樣，每一個菜都想嘗一口，首先要先專精，後博取，就是先選定一個書體的某一家某一帖，真正地鑽進去，而不是淺嘗輒止，待該帖基本能變成自己手上的東西以後，再考慮換帖，也只能在原來的書家作品範圍內進行選擇。
後博取，就是在專精一家之後再向外延伸，所延伸的書家作品，盡量與以前學習的風格相近，這樣更易融合，所積累的東西也存在一定的規律性，所以，更容易把握。
2、單字與通臨
對於初學者來說，最忌諱的就是拿到字帖就開始通臨，這是最普遍也是最沒效率的臨帖方法。要先一個字一個字突破，然後再通臨，通臨的功效一是學習章法，二是鞏固臨帖所學。第三是記憶，一定要善於記憶，臨得再多，如果記不住，也是枉然。學習書法沒有捷徑可走。
3、臨與摹
臨帖可以得筆法，摹帖可以得字形，二者有結合進行，方可形神俱備。
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簡單說臨帖，就是把字帖放在面前照著上面的字臨寫。要想臨好帖，努力做到形神具似，需要做不少的功課。要做那些準備工作呢？
一、基本掌握書法的點畫造型規律和點畫之所以形成這個形狀的用筆技法。
二、基本掌握書法的結構規律，了解經典書法作品作者的總體的風格特點。
三、基本掌握所臨法帖的章法特點。
有了以上的基礎，我們就可以開始真正意義上的臨帖了。之所以這樣說，是用因為上述三條只是我們學習書法的基本功的鍛煉階段的功課。這個過程一般的學習都是從點畫技法到基本結構規律進行的鍛煉，而非通篇的臨習法帖階段工作。
1、開始臨帖之前最好查閱一些資料，對所要臨的法帖從理論上有
一個初步的了解，以便於整體上把握其風格特點。2、做好讀帖工作，可以先選擇其中片段進行細緻的讀帖。在通篇進行讀帖，期間要和掌握的理論結合起來讀。
3、進行描紅臨習。
4、進行單字的逐個臨習，
5、進行通篇臨習。
6.進行意臨。逐步過度到創作。
謝邀！喜愛書法的朋友，一起聊聊書法的話題，提出如何臨帖，學習書法的朋友，都會經歷臨帖的學習過程，運用此種傳統學習的方法，目的就是學習到前輩的優秀的書法藝術傳統，掌握初步的書法基本的技法基礎，從技法的角度，一般要先後經歷三個境界，從無法到有法，再從有法到無法，就是說從開始無法，到掌握一定的有法，提高個人的對書法的認識和理解的境界高度，領悟到法無定法，有法以後，結合邊臨帖，邊運用，達到融會貫通的化境，從而上升到無法的境界，不受原來訓練的法的制約，隨著個人的感受和情境的變化而變化。在具體的書法的練習過程中，也要經歷三個階段，從摹到臨，再從臨到意，就是說傳統學習書法的方法，用紙對照原作進行雙勾，然後進入到摹本學習階段，不斷間接摹寫學習，不斷進步到熟練的程度，再進行臨帖的階段，對照原作直接的臨寫階段，不斷直接臨寫學習，不斷進步到熟練的程度，再進行意寫學習階段，將臨帖的效果，從形似上升到神似的境界，真正的達到臨帖的價值和意義。現在隨著書法的學習和訓練的工具材料的發展，出現很多的專供學習書法的描紅、雙勾、解析的範本，
如果是你對書法有興趣，進行訓練和培養，可以根據自己的興趣和情趣，進行選擇和購買，只要你堅持不懈，學習書法，不和別人比較，只和自己比較，今天的自己，比昨天的自己是不是有一定的進步，通過自己前後臨帖的比較，可以看到自己的學習書法進步，至於是別人對你臨帖的評說，如果是有一定的建議價值，就是給你提供一定的學習和參考價值，雖然是臨帖，也需要和別人一起交流切磋，這樣，可以發現自己沒有注意到不足的地方，提高自己對書法的認識和理解，隨著對書法的認識和理解的深入，也是通過臨帖的學習和訓練，提前自己對書法的鑒賞能力，促進你對書法的認識和理解的境界不斷提升，無論是對書法的興趣，還是對臨帖的訓練，都是多多益善，你會越來越對書法感興趣，也會越來越進入到學習書法的臨帖境界，使你學習書法的臨帖水平越來越進步，即使是別人的評說沒有什麼建議價值，甚至是有其他的意思和目的，也是對你的另一種形式的激勵，讓自己的人生的格局和境界得到變化，也會使你對書法的學習，產生一定的內在的變化和升華，使你明白什麼是真正的書法藝術，不僅僅是寫字的層面，藝以載道，書法是傳承中華傳統文化的載體，告訴我們如何的做人做事，珍惜生命和情感，學會生活，真正的明白人生的價值和意義，書如其人，懂得書法藝術學是人學，每一個學習書法的人的情懷、格局和境界不同，學習書法的人生收穫和精神風格也會不同，僅供對書法藝術感興趣的朋友參考，無論是想寫好中國漢字，還是想進一步學習書法藝術創作研究，一份耕耘一份收穫，祝福你有所收穫！歡迎你不同的觀點和見解交流！謝謝你關注於秋水工作室！
現在網上關於如何臨帖的文章很多，介紹臨帖的方法也很多。如何臨帖？首先要解決的問題是臨帖臨什麼帖，然後再說怎麼臨。我個人認為，臨什麼帖，一定要選擇自己喜歡的帖，只有喜歡了，才能堅持臨下去。其次是找一個好老師，幫你解決方法問題。因為不同的字帖有不同的臨法，因此一定要找一個對你選擇的字帖有造詣的老師。謝謝邀請。
妙嚴寺是一本很好的字帖，壽春堂也不錯。
1.此帖中的字，起筆、收筆、構架、虛實隨時在變化，同一個字沒有重複的寫法，初學者練習此帖往往會感到迷茫和不知所措，若硬著頭皮寫下去，往往會適得其反。
2.眾所周知此帖是王羲之醉酒後所寫，酒後寫字，往往會有神來之筆。
3.大量證據表明，晉人執筆之法並非當今流行的五指執筆法，而是三指執筆，三指執筆用出來的筆法五指執筆並不一定能做到。 初學行書可選聖教序、黃州寒食帖、張翰帖等。
至於如何臨帖，方法並沒那麼複雜，照以下三點去做就可以了：
1.臨帖前先讀帖，研究帖中字的間架結構和用筆方法，思索如何用筆才能寫出這樣的字。
2.不必照著字帖通臨，而是要選擇具有代表性的字去反覆臨寫。這就是常言所說的：千字一遍不如一字千遍。
3.最重要的一點：一定要堅持不懈，絕不可三天打魚兩天晒網，更不能半途而廢。學書最忌三分鐘熱度，如不能堅持練習下去，那就趁早打發了吧，有這時間干點什麼不好呢？
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