吃什麼能緩解胃痛胃脹？

07-07

胃痛和胃脹應該是胃部癥狀中較為常見的兩種癥狀。

生活中導致胃痛和胃脹的原因主要是暴飲暴食和進食一些刺激性較強的食物所導致，對於生活和飲食因素所導致胃痛胃脹只需要改正不良的飲食習慣，避免一些辣椒，大蒜等刺激性的食物就可以有較好的緩解。

如果是有長期的胃脹和胃痛小克認為是需要進行胃鏡檢查來明確有無疾病的發生，因為像胃潰瘍，萎縮性胃炎，糜爛性胃炎都是可以導致胃痛，胃脹發生的。所以說對於長期性的胃痛胃脹一定不要懈怠，到醫院行正規的檢查，如有幽門螺桿菌感染和潰瘍發生時一定要進行藥物治療，切忌長期的食療，導致病情的延誤。

關於哪些食物可以促進消化，緩解腹脹，小克有以下的食物推薦：

1.水果：香蕉，橘子，蘋果，葡萄，獼猴桃等水果中含有較為豐富的營養，同時含有豐富的酸和糖，可以刺激胃酸的增加，緩解胃脹，消化不良的癥狀。

2.米和面：米，面沒有刺激性，只要不多吃也不會加重胃部的消化負擔，但是在進食米和麵食時應該注意麵食應該煮軟煮爛，粗細適中。

3.除了以上的兩種之外，像食物中添加食醋，多食用酸奶，也可以有效的改善腹脹和消化不良的癥狀。

4.除了食物的方法之外，日常生活中多運動也可以增加胃腸的蠕動，從而更加有效的緩解腹脹和消化不良的癥狀。

以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，了解更多健康知識。

　　胃痛是上班族身體的常態！因為工作節奏快，生活壓力大，一日三餐往往隨隨便便就解決了，尤其是現在的快餐行業那麼發達，點快餐成為了不少人長期的選擇。老是胃痛該怎麼辦？很多人胃痛也沒有時間去醫院，另一方面也覺得不是什麼大事，於是大都選擇吃止痛藥，但是你知道嗎？胃痛時吃止痛藥會加劇疼痛！

　　胃痛「解藥」勿選止痛藥

　　經常胃痛的人，他的胃腸應該是已經收到了很大的傷害。止痛藥是可以止痛，但它損傷人體最多的就是腸胃。不是嚇你！在胃內酸性的環境下止痛藥會直接侵蝕胃黏膜，破壞胃黏膜上皮細胞的脂蛋白層，導致胃炎以及消化性潰瘍的出現！

　　止痛藥還會影響前列腺素的生成，這會使胃黏膜沒有了保護屏障，這個時候存留在胃裡的酸性消化液會趁這個機會襲擊胃壁，嚴重的會導致糜爛、潰瘍甚至導致胃穿孔。

　　想一想如果吃藥的人原來就已經患有胃病，再吃止痛藥跟雪上加霜也沒有什麼差別。

　　當你胃痛的時候，止痛藥會緩解胃的疼痛，服用止痛藥後讓病人暫時感覺不痛了，但這同時也掩蓋了胃生病的狀況，讓你以為一切都好，實際上腹腔內的病變卻可能在進一步惡化最後導致病情惡化。例如膽囊炎、闌尾炎都有壞死甚至穿孔的可能，胰腺炎也可能會發展為壞死。

　　胃痛要對症下藥

　　胃如果經常疼痛一定要去醫院檢查，因為胃痛代表的疾病有很多種，每一種的處理方法也不同。

　　比如說胃痙攣所導致的疼痛，會出現上腹部劇烈絞痛，還有嘔吐的現象，但是如果是吃飯後1小時才發生規律性上腹痛，就有可能是胃潰瘍引起的。

　　總之，止痛藥還是少吃，為了自己的胃！

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吃什麼可以緩解胃痛胃脹？

如果在近期出現胃不舒服，是由於胃脹而引起的，那麼調節的方法是有很多的，因為胃脹通常是由於胃酸不足導致的，而想要緩解這樣的癥狀就可以通過促進胃酸分泌。

如何促進胃酸分泌？

可以促進胃酸分泌的方法有很多，可以靠藥物，也可以靠食物。列如：柚子、蘋果、橘子、牛奶等食物都可以促進胃酸的分泌。

胃痛，生活當中很常見，有人是隱隱作痛，有人是痛起來後會冒虛汗。

這裡，教大家兩個治療因受涼引起的胃痛的方子。

（1）食用50—100g熟花生，不管是炒的、油炸的、水煮的都成。幾分鐘後胃痛就會減輕。

（2）取生薑10—30g，豬肉用的桂皮10克，加水煎服，一天1—2次。

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對於緩解胃痛胃脹，相信很多人缺乏應對的措施。其實胃痛胃脹應該分開解決，具體怎麼解決，下面就為大家簡單介紹一下。

首先為大家介紹的是胃痛的處理方法，短時間的胃痛可以是吃錯食物導致的，問題不大，在1-2天之內就會好轉。若是長時間的胃痛，很可能是胃部疾病，要到醫院進行檢查，只有通過醫療手段才能有效緩解胃痛。

胃脹的原因就是消化不良和胃裡有大量的其他無法排出，下面就為大家簡單介紹一下能有效緩解胃脹的食物。

第四、多吃可以促進消化的食物，如香蕉、西紅柿，若是感覺到有積食，那麼吃些促進消化的食物可以幫助促進腸道蠕動，起到通便的目的。

第五、喝檸檬茶、綠茶等也可以促進消化，也有利於幫助排除積累在腹中的氣體。

第六、促進消化的水果也不能忽略，其中蘋果是必不可少的，蘋果中豐富的纖維素和維生素可以幫助消化，另外蘋果中豐富的礦物質還可以保護胃黏膜，預防各種胃部疾病。

以上就是能夠改善胃部脹氣的食物，這裡列舉的只是其中的小部分，還有其他的食物大家可以多了解一下。

改善胃脹不止有食療法，還有其他方法。如通過按摩腹部可以促進消化和幫助人體排出腹中的積氣。多運動也可以改善消化，容易胃脹、消化不良的話可以多運動進行預防。

以上就是關於緩解胃痛胃脹的方法，希望對大家有所幫助。

指導專家：王慶春，副主任醫師，萊蕪市中醫醫院消化內科。

從醫近40年，熟練掌握綜合內科各類疾病等。尤其對消化內科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經驗。

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不想吃藥而又想緩解胃痛胃脹，那最好的方法就只能選擇吃飯了。你相信嗎？你胃痛的原因雖多，但不離虛實。胃脹是虛的表現，為何說胃脹屬虛呢？原因是中氣虛而致胃下垂壓迫到腸，致腸無力運化產生大量食物留於腸胃發浩產生氣體，所以胃脹且痛。建議吃飯治胃脹痛是為曾加自身營養以補中氣而抬升下垂的胃腸壓迫，從而胃腸通則不痛，胃脹痛也就好了。前提是你必須按時吃飯並保持一定的量，不能怕脹而吃兩口維持生命，這是不現實的，那只是在騙自己的生命。要治好胃脹痛一定得盡量吃飽，在感到很飽時按摩腹部的上中下三脘穴，天樞穴，關元穴，合谷穴，足三里穴。以上為通治胃腸系統的穴位，每次飯後選擇三至四個穴位按摩，每穴五分鐘，如能持續十到十五天你合感覺你的胃腸脹痛跑了。一般這樣堅持兩到三個療程，以後都很少複發的，但是盡量少食辛辣刺激之物為好。

環節胃痛胃脹首先要看看你胃部是什麼問題。常見的問題是胃底和胃竇，胃大彎和胃小彎處有問題，你可以先到醫院檢查一下。如果是常見的癥狀，可以吃中成藥東方謂粉調理。東方謂粉是老中醫的養胃心血結晶。主要配方藥材都是葯食同源，食療互補。

平時生活也可以用到，也可以加在生活中。下面方子：猴頭菇，雞內金，沙棘，茯苓，薑黃，西藍花，葡萄，蔓越莓，果蔬粉。

在日常生活中很多人都會有胃痛的毛病，但是有人早上會胃痛，就感到很納悶。胃痛的原因多是因為急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃

神經宮能症

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早晨吃小米粥或者南瓜粥，沒有時間做粥的時候就在

早餐店

吃了。小米粥和南瓜粥都很養胃的。

吃飯以鬆軟易消化的食物為主，飯後喝點湯或者水。俗話說「三分治七分養」，可以喝些 9味欣謂cha緩解胃部不適，,對胃腸道副作用較小,提高腸胃分泌功能，有利於消化和胃部的修復。。只要慢慢調理，胃痛就不會再複發了。