如果一個人害怕面對現實該怎麼辦？
謝謝邀請!如果一個人害怕面對現實,是因為這個人可能比較自卑,想要逃避,潛意識裡喜歡跟著自己的感覺走,不願意也不接受外界對他的干擾來左右自己的想法,遇到這種情況,需要積極的去解決問題,歸納為以下四點.
生活是我們每個人都要面對的，不僅僅是你一個人會碰到困難，挫折，大家都是一樣，老天對每個人都是公平的。逃避是解決不了問題的，越是逃避，越是會感到慌張，不知所措。你強它則弱，你弱它則強。在碰到困難面前，我們要做的是勇敢的面對它，狹路相逢勇者勝。敢於去挑戰，去戰勝心裡的敵人。慢慢的你自己也會變得更加的強大。
有的人對生活沒興趣，可能是在生活中經歷了太多失望，生活不一定都是開開心心的，在枯燥乏味的生活中，我們更應該學會苦中作樂。積極的去面對生活，你會發現生活其實也有很多的樂趣等待自己去發現。保持一個好的心態，美好的未來在等著你。
面朝大海，春暖花開。
一個人活在這個世上，上對得起父母，下對得起子女，平日里夫妻和睦，鄰里和諧，就是一個人生完整成功的標誌。現在中國社會發展迅速，政局穩定，人民生活水平越來越高，安居樂業的同時不妨找一些自己喜歡的事情去做一下。不要因為一時的失敗，對生活失去信心。縱觀世界古今中外，沒有一個成功的人是不通過努力得到的，相反他們都是失敗了很多次無數次而成功的。生活中充滿了各種樂趣，如果一時失志不妨暫時放下身邊的瑣事，去出門旅行，多去結交一些趣味相投的朋友，或者異性朋友，你會發現生活是那麼的多姿多彩哦
關鍵是看你害怕的點是什麼？現實生活中我們要面對的太多，首先找出我們內心矛盾的那個點，可以從身邊的人和自己的小圈子慢慢了解，增強自己的生活信心和勇氣，害怕是沒有用的，我們只有不斷去實踐，去摸索，去感受身邊的人和事，然後驟步的參與其中，經過一段時間以後，你會發現，生活中充滿樂趣和希望。
不管你願不願意麵對，現實都在那裡存在著。主動面對，找出解決問題的辦法，才能阻止不利的事情繼續發生，因而能把損失降低到最低程度。相反若做鴕鳥，把頭埋在沙子里，以逃避現實，事情就會變得更糟，最終只能被吃掉，連逃生的機會都失去，因為你看不到事情的發展因而你無法應對。對生活沒有興趣是因為你沒有付出愛，不單單對家人的愛，或者付出了卻希望立刻獲得回報。你付出了，幫助了別人，必然會獲得快樂，這就是回報，最終你會被愛包圍。
我感覺人生就像穿越荊棘密布的叢林一樣，縱使滿身傷痛，只要咬牙堅持，躊躇滿志。或許就能穿過這片叢林。當然，也會有一部分人，望而生畏，左顧右盼，不敢往前。俗話說:人生不如意之事十有八九。沒有多少事是如你所願， 像你想像的那麼美好的。父母老了 ，需要你去照顧;孩子成長，需要你去呵護;鄰里親戚，需要你去相處。無論哪一件事情，都需要你去用心對待。經常會感到焦頭爛額，想過放棄，想要逃避。但是，你躲得了初一，躲不過十五。該面對的總是要面對的，我們常說:理想很豐滿 ，現實很骨感。因為總有些事不是你所預想的那樣，那樣如意。
所以你會遭受挫折，心靈會受到傷害，愈發脆弱，愈發傷害。就這樣脆弱的心靈再也承受不了傷害，變得自卑，變得憂鬱，變得封閉。 但是我們不應該這樣，想想還有摯愛的家人，友愛的朋友 ，他們是你堅強的後盾 ，是你避風的港灣。從現在起就應該敢於面對現實，敢於迎接挑戰，敢於克服困難，更應敢於戰勝自己 ！ 一:溝通
溝通是抒發自己內心情緒的最好方式。和家人溝通，傾訴自己對家人的愛;和同事溝通;傾訴自己在工作上的苦，和老師溝通，傾訴自己在學習上的惑。一切困擾內心的想法，通過和別人的交流溝通，都可以得到一定程度的改善，重新樹立信心，內心也會變得越來越光明，也不會那麼封閉自己。
二:樂觀
除了和他人的溝通之外，自己也要保持一種樂觀向上的心態，這是前提，這樣才會使當你和他人溝通後，效果更加明顯。樂觀的心態就是，對現實中的種種困難說:你強任你強， 我不在乎。笑容是治癒沮喪恐懼最好的良藥。
三:憧憬
對未來美好生活的憧憬是你不斷努力 ，不斷進步的引擎。是你穿過艱難險阻，斬殺挫折的利器，是你一生不斷為之奮鬥的目標，那時候，內心有這種堅定的信仰，也就不會對現實感到畏懼，也就不會把她放在眼裡，還有什麼可以讓你感到害怕？
一個人害怕面對現實，很可能是以前遭遇到太多的挫折，現在變的不自信，為了避免受到傷害而採取的一種自我保護行為。
這個人可能性格軟弱。
面對現實中的一些事情，首先需要正確認識，不管做的怎麼樣，都不以成敗論英雄。失敗不可怕，繼續重來就好了。
其次不要太過自責，要允許自己犯錯誤。
創建自信心，可以從做好一件小事情開始，逐步積累經驗。
如今，生活太難，我們也都同時承受著不同的壓力，不同的問題，有時想想，乾脆逃到一個沒有人認識我們的或者一個封閉的部落再或者是遠離城市喧囂的山村裡。過著和古代人一樣的生活，也比每天都要面對不同的問題而產生的無能為力和煩躁來的輕鬆和痛快！我想，這樣想的肯定不止少數人。
可，我們也只能想想而已，有太多的牽絆，讓我們不能任性而為，理想中的生活，只能等到我們功成身就，沒了牽絆，那時，才是我們為自己而活的最佳時機。所以，現在，我們只能面對，只能負重前行，逃避不是現在的我們所具備和擁有的能力。謝謝
謝邀！一個人害怕面對現實的時候，是現實與心理預期不符的時候。只有心中所想與現實出現了落差時，才會變得不敢相信現實，這個時候，要學會說服自己，現實已經是這樣，自己已經無法改變，而自己能做的是更加努力，努力使下一次的現實接近甚至達到自己心裡的預期。就好像一個學生考完了試，已經交上卷，對答案時發現了自己本來會的卻因為粗心答錯了，這個時候心裡會極度的不敢相信現實，會特別想回到過去改變這個現實。
類似於這種情況，我們應該這樣想，現實就是現實，雖然有時候與我們的預期有差池，但是這也是我們自己造成的，我們經歷過之後的結果，就好像答題不好是我們之前不夠努力，買的股票跌了是因為我們之前沒好好審視，遇到不敢面對現實時，多找找自身的原因，這樣不僅能激勵自己更加上進，而且還會敢於面對現實！
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