血管堵塞吃哪些食物好？

5種食物清理血管垃圾

1、生薑

大家都知道吃生薑有很多好處，比如養胃健脾、驅寒暖宮、提神等。

生薑中含有的某些酚類和酮類物質還具有抗血栓的效果，而且它抗血栓的作用比阿司匹林的效果還要好很多，所以被稱為「血液清道夫」。

2、洋蔥

洋蔥里含有的化學物質能夠擴張血管、降低血液的粘稠度、增加血管的血流量，從而起到預防血栓的作用。另外，洋蔥里還含有另一個有防止血栓形成的物質——槲皮酮。

所以，平時的飲食中搭配點洋蔥能很好的預防血栓。

3、魚類

魚含有豐富的蛋白質和DHA，多吃魚可以提高人體免疫力、可以讓人變聰明。

人們不知道的是，魚還有助消化、降膽固醇、降血脂的作用。所以，吃魚也是預防血栓的一種方法。

4、茶

都知道茶有提神的功效，有些茶還能增強記憶力。其實茶還有預防血栓的作用，這是因為茶里的某些化學物質（如綠茶含有的兒茶素茶）可以抑制血小板凝集，增加纖溶系統活性，從而能夠抑制血栓的形成。

5、黑木耳

黑木耳中含有很多抑制血栓形成的物質（如氨基酸、烏苷酸、谷氨酸、礦物質、維生素），它們可以抑制血小板的凝集力，有不錯的抑制血栓形成的效果。

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血管堵塞可以多吃一些富含維生素C的水果以及蔬菜。這裡值得推薦的是橙子。它富含維生素C，對於抗氧化有著非常顯著的功效。

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秋冬季節是心血管疾病高發的季節，很多人都是因為氣溫變化，引發冠狀動脈粥樣斑塊破裂，誘發急性心肌梗死，從而產生急性胸痛現象。再加上沒有及時就醫，錯過了最佳治療時間。

　　其實不僅僅是心血管，人體中有很多血管。秋冬季節往往室內外溫差較大，血管在氣溫變化時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞。不同的血管堵塞會引發不同的疾病。

　　大腦血管堵了——中風

　　心臟血管堵了——心梗

　　腿上的血管堵了——動脈硬化閉塞、靜脈血栓

　　肺部的血管堵了——肺栓塞

　　每天6分鐘，血管堵塞不見了，超簡單

　　血管堵塞那麼可怕，那有沒有方法預防呢？給大家介紹一個血管操，無論你有沒有血管疾患，每天在床上練一練以下這個血管操，只需要6分鐘，對身體會有很多好處！具體做法如下：

　　1.仰卧，雙腿伸直抬高45度，持續2分鐘。

　　2.坐起，小腿垂於床下2分鐘。

　　3.再平卧，腳尖一綳一放，連做2分鐘。

　　以上動作重複兩三遍，每日一次，能起到鍛煉血管的作用。

心血管堵塞吃什麼好

對於飲食應以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。 少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。 少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。 戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。宜多食含鉀食物。

鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。那麼心血管堵塞吃什麼好的水果呢@！其中含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 多食含鈣食物，奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

除此之外，常喝金錢柳薏米茶，能清除血液垃圾、讓血管年輕5歲，同時能有效預防心血管疾病。

青錢柳黃酮：能有效清除體內的氧自由基，改善血液循環，降低膽固醇，軟化血管、擴張冠狀血管、防止心腦血管疾病；

青錢柳苷：這是一種天然甜味劑，並且是肺熱值皂苷類，能夠滿足高血糖患者對甜味的需求，而不加重病情，同時在降糖、降脂、降壓方面具有很好的作用；　　

青錢柳多糖：具有良好的降血糖作用，能夠有效提高高血糖患者糖耐受量和提高機體免疫力

【中央電視台曾報道，青錢柳是冰川世紀倖存的珍稀古樹，本身具有神奇的醫學研究價值。金錢柳具有「天然胰島素」、「醫學界第三棵樹」的美稱】

飲食應以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。 少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。 少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。 戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。 宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 多食含鈣食物，奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。