如何吵架，才能越吵越幸福？

吵架要吵出幸福，這個問題還是挺讓人費解的。但是在實際生活中，的確有這類情感交流方式和相處之道。我就曾經在大學階段見到過，我同寢室的室友他的女朋友是個超級愛撒嬌的女孩，一次她為我室友準備了毛衣過冬，可我那個粗線條的室友不解風情地說女朋友是多此一舉。結果，當氣溫驟降時沒穿毛衣而感冒發燒了，那個女孩一來就和我的室友大吵了一架。記得當時我的室友被數落得連頭都沒抬起過。此事過後，我們大家都奚落嘲笑他，可他不以為恥，還嬉皮笑臉、洋洋得意，這讓我們頓時感到些許失落和酸楚，其中滋味估計大家都能體會到。

所以，吵架越吵越幸福是存在的、合理的。但細細分析一下，必須要有一方要放棄抵抗，只要及時舉手投降簽訂「城下之盟」，一定能重歸於好，感情甚至會更勝從前。懂得在適當時候的妥協投降並不等於失敗，某種角度而言，還會是情感獲得者和操控者，時刻掌控著愛情的全局。

妥協投降而不失尊嚴的方法有幾種：一是巧言令色。要顧忌到對方的感受和自尊心，一昧地想壓制對方是不合理的。相反的，如果對方的確有錯，你不強迫對方承認錯誤，反而一笑而過地說：「都沒錯，大家不輸不贏」等諸如此類的寬容話語。二是付諸行動。就是避免在言語和情緒上相互交鋒，造成吵架愈吵愈烈不可開交。有時主動賠個笑臉或者是主動幫助對方做點什麼，比如倒杯水，適當的撫慰等，都能讓爭吵變得溫柔和浪漫。

夫妻一起生活，很難有不吵架的。處理得好，是關係親密的調和劑。處理得不好，鬧得烏煙障氣，雞飛狗跳，甚至到家庭破裂。不管夫妻如何吵架，切豈勞師動眾叫人評理；切豈惡語傷人，怨氣衝天；切豈動不動喊離婚；切豈離家出走。做到這幾點，再用點相處的小技巧，夫妻吵架後關係才會更好，相處更幸福。

俗話說「女人是水，男人是鋼。」女人不要試圖去改變男人，只能用腦子，讓男人這塊鋼化成繞指柔。我和我老公吵架就有約定，誰先吵架就罰誰的款。吃飯，睡覺時吵架罰30，平時罰20。只要氣氛不對，我就會叫再吵再吵，罰款了哈。這個時候我老公一般乖乖閉嘴。有時候我還會耍無賴，管誰先吵，拿老公三十元再說。我老公總是用又恨又愛的眼神看我，無可奈何。這個方法我也用於老公在家裡抽煙，現在他很少在家裡吞雲吐霧了。

「夫妻床頭吵架床尾合。」夫妻之間沒有隔夜仇，有什麼問題可以事後溝通。我和老公喜歡飯後散步。兩人有時鬧不開心，依然會一前一後的出去。我有時候耍點小伎倆，故意差點摔跤或者按著身上說不舒服。我老公一般會很緊張，早忘了出門時的不快。散步時兩人再慢慢溝通，夫妻之間關係也更親密了。

其實現在的聊天工具很多，像微信都是吵架後關係調和的神器。有時人的語言貧乏，用文字可能更好表達。我和我老公之間不知啥時有了個莫名約定，只要我發一句老公，我愛你。我老公馬上發一個紅包過來。有時吵架了他上班去了，我一句老公。紅包馬上就來，然後冰點關係也自己緩解了。

婚姻也是修行，吵架也要講決竅。如果夫妻之間都能退一步，不做情緒的奴隸，就是吵架也同樣幸福。

兩個人在一起時間越久越容易出現矛盾，吵架是不可避免的。

有些人吵著吵著就分開了，有些人卻越吵越幸福，差別在於前者把吵架淪為互相指責控訴的工具，關閉了溝通之門。而後者卻把吵架當作彼此溝通的橋樑，找到了互相理解的鑰匙。

我和我老公就很有意思。我呢，是個直脾氣，心裡有什麼不舒服就要發泄出來。而我老公是個悶脾氣，有什麼都裝在心裡，有時候我都不知道他在想什麼。

有次我破天荒的做了頓飯給老公（平時都是老公做），一心想讓他開心開心，誇誇我。結果他就給我回了句「嗯，還行。」，我瞬間就爆豆了，把碗筷一扔，沖著他嚷「什麼叫還行？不愛吃別吃。」

老公當時一臉不可思議「沒說不愛吃啊，好好吃個飯你發什麼脾氣啊。「

「我就這個脾氣，受不了你找別人去！「我更氣憤了。

他聽完也不高興了「簡直無理取鬧，吃錯藥了吧。」

結果我們倆就大吵了一架，不歡而散。

像這種吵架相信正常的夫妻都會有吧？但是我兩有一個好的地方就是，爭吵後平靜下來一定會去溝通原因，避免以後再因為同樣的原因爭吵。

後來經過溝通，老公明白了我生氣的原因，無非就是想讓他誇誇我。我也知道了老公的想法，他不善於用語言表達自己的感情，那天就是想把我做的飯菜都吃掉來表示我做的飯好吃。

其實都是為了彼此，只是雙方表達的方式不一樣而已。

後來類似的事情我們就沒有再爭吵過，老公也會盡量按照我喜歡的方式來表達自己，我也能更好的理解老公的處事方式。

吵架後，要充分溝通，不斷的理解和磨合，這就是越吵架越幸福的原因。

我是強大的小萌萌，用一年的時間成長為自己想要的樣子，如果你有個人成長方面的問題，歡迎你的關注，我們來一起變強大。

有句話說：「如果你學會吵架，只會讓你們越吵關係越好，如果你不會吵架，只會讓你們的誤會越來越深。」兩個人之間的關係其實很脆弱，因為雙方都太在意對方，可能對方一個賭氣的行為都會讓自己傷心欲絕。兩個人在一起不可能一直甜甜蜜蜜，那真的太膩了，長久不了，生活中難免有點摩擦，畢竟兩個人在一起也需要時間的磨合，而學會正確的吵架是幸福的潤滑劑。

一般兩個人吵架吵完之後自己都有可能忘了到底因為什麼而吵的了，雙方吵完後誰也不理誰，誰也不主動向對方提出和好，因為誰先向對方和好誰就輸了，所以雙方一般都會冷戰。而總有一個比對方在乎的人或者更在意對方的人會主動向對方提出和好，然後另一方就勝利了，就會讓對方聽自己的，證明剛才的吵架沒有自己的錯。這樣久了，感情就淡了，原本的喜歡漸漸的變成了不理解的爭吵。其實兩個人吵架，沒有誰對，也沒有誰錯，如果你非要搞清楚事情的對錯那你就錯了，你不會吵架。

兩個人之所以吵是覺得對方不夠在意自己，你沒必要刨根問底的證明誰的錯誰的對，你可以站在對方的角度去理解對方，不要一味的講自己的道理，這樣你會發現對方為什麼會生氣。原來是因為太愛自己，太在乎對方。吵架不可怕。怕的是越吵越不理解，不從對方的角度感受，其實對方的每一次生氣都是為了你啊，如果你能理解到這一點，你們越吵關係會越好。

翻舊賬，可以說是情侶間最痛恨的行為吧？今天我又跟老公吵架了，原因很簡單，因為一點小事越說越激動，他扯到我當初跟朋友去看電影沒有告知他，我埋怨他曾經生病沒時間照顧我。一拍兩散，現在還冷戰呢。

心理學認為人的每一個行為的背後都是有原因的，多半反映了個人的需求和期望；沒有人願意成為嘮叨的人，可又為什麼會嘮叨呢？一、溝通─希望對方了解自己過去事件中所感到的失望和受到的傷害。二、提醒─希望激起對方的罪惡感、讓對方不要重導覆輒，以避免自己再次受到傷害。三、強調─希望對方了解事情的嚴重性，並正視自己所提出的要求。四、衡量─曾經做到與沒做到的次數比例太過懸殊，請對方繼續努力、不要因此自滿而懈怠，但也往往讓對方有被潑一頭冷水之感。五、警告自己─不要被小惠蒙蔽，要記得過去不好的經驗。

常翻舊帳的人一般而言心情是比較苦悶的，他們對於一再失望所下的結論是：「我不夠重要、對方根本不在乎我，所以才會不記得或不想做我交代拜託的事情。」而被算賬的一方來說，彷彿一朝犯錯，便永世不得翻身。

有沒有取代算舊賬的方式呢？可以試試下面的步驟：為自己的翻舊帳行為和其背後的需求負責、同理對方的心情、說明自己翻舊帳的原因、明確提出對對方具體可行的期望、詢問對方的意見和心情、保持真實、誠懇、開放、與關心的態度、發揮團隊合作的精神，共同協調出兩人都可接受的解決之道。

乍一看標題，我本來認為這是不可能存在的。但是仔細一想，其實還真的有這個可能，就是越吵越幸福。吵架本來是大家產生衝突的時候，一個非常激烈的憤怒行為，那麼什麼樣的吵架才能越吵越幸福呢？

我還是從心理學上情緒的角度來理解這個問題。吵架的源頭，往往是一個人心生不滿。這種不滿導致了憤怒等情緒，而情緒因為和大腦一系列皮層下系統相關，也和像腎上腺素這樣的激素分泌直接相連，就需要有行為上的出口。吵架是這種情緒出口中最常見的一種了。很多人在吵架的時候，尤其是在親密關係中的吵架，往往都是以指責對方作為主要內容。那麼被指責的一方，本來或許還沒有那麼大情緒，但是自我和自尊收到了挑戰，心裡肯定不好受，於是也激動起來，兩人就這樣爭執起來。這顯然不能算是「越吵越幸福」的典型案例。那麼從當事人的角度，怎樣吵架才能真正達到對情緒的宣洩，對這些激素的釋放呢？一種比較有效的辦法就是，真實地描述和表達自己的感受和情緒。悲傷的時候，大哭，高興的時候，大笑，不滿意的時候就訴說自己這種不滿。可以更多地將內容集中在這種感受本身上面，可以從方方面面去描述它，先不用去想要如何做才能改善它，首先先能正視和承認這個造成吵架的源頭情緒，並且給它充分的存在空間，然後逐漸的，這個情緒就會慢慢消散。

這樣接下來，再看一下，這個情緒的源頭我們是否能夠解決它，能夠用什麼方法解決它。這時候，大部分的情緒反應已經在前一個階段完成了，在第二個階段，理性的認知分析就可以介入，從而可以彼此一起，不用那麼激烈的、彼此刺激的方式，相對平心靜氣地想出一些以後避免再有造成這種情緒產生的源頭事件發生的策略。這樣不就是越來越幸福了？

接下來就總結一下維持感情的幾大元素。

1、學會冷靜，

調節管理好自己的情緒一定是最初的一步。一旦發現對抗情緒出現了，千萬不要急著爭論、辯解，而是給彼此冷靜的時間，告訴對方我們先靜一靜，平靜一下一會再來說這事。然後去做一些有氧運動、看一些搞笑短片等等，等情緒平復後在做討論，

2、自我釋放

和自己的負面想法進行辯解，質疑那些想法，找到他們不客觀的地方。比如當你想到：「對方根本就不關心我、不在意我」的時候，去換一種想法，想想他對你好的時候：「他也有關心我的時候，雖然他剛剛脾氣不好凶了我，但是可能他最近心情不是很好，我該好好的教教他應該怎麼排解自己的情緒、怎麼才能讓我感覺被關心。」

3、非辯護性的傾聽和交談。

帶著同理心去傾聽對方是十分重要的，我們往往看到那些走向離婚的家庭都是沒有辦法認真傾聽對方、站在對方的角度去思考問題的。他們往往陷入自己的思維里不能自拔，對方說任何的話都被曲解成一種攻擊。

「你看XX老公都給她買了包包。」潛台詞是「我也想要一個包包或者其他禮物」。注意這時候女人真的什麼攻擊性的語言都沒有。

但是此時在防禦狀態的丈夫是這麼看這句話的：「你是說那個男人比我好是么？那個男人比我有錢是么？原來你根本就是嫌棄我！」

而這個問題其實只要男人哄一哄買點小禮物就過去了，但是很多男人的感覺卻覺得自尊心受到了傷害，受到了詆毀和攻擊。所以說出的話是：「他比我好！那你跟著他去啊！」

此時女人自然覺得不能理解，「你的意思就是給我買個禮物都不願意是么？我就那麼不值得你對我好，問你要個禮物你就翻臉了？」

於是難聽的話就出來了「你真的好自私，你想過我么？你考慮過我么？你從來就知道要求別人，我從你這裡得到過什麼么？我問你要過什麼么？你什麼都沒給過我，有什麼資格生氣！」

接下來的話就不用說了，只會更難聽。

那麼如果你已經到了這個糟糕的地步 才意識到自己一開始的理解方式、或者說話方式就錯了，才導致吵架的方向和原本的預期已經完全偏離。那麼你也可以採取一種忽略對方惡意及負面的部分，比如厭惡的語調、人格侮辱、輕蔑、批判等，只聽取對方主要的信息。像是：「原來她就是想要一個禮物，我平時沒有給她送禮物，她感覺被忽略了。」

然後再把對方的否定看成她重視你的表現，像是：「她願意跟我說這些，就代表她其實是信任我的，因為把我看成男朋友和老公才會對我有所期待。而她感覺到不滿是因為沒有接收到我給他的關愛和關注，所以我應該弄清楚他的期待是什麼，按她喜歡的方式給想要的她關愛。」

而以上的這些思維就是帶著同理心在傾聽，也就是非辯護傾聽。辯護傾聽就是不停的給自己找理由找借口，與之對著干，為了維護自己的自尊而進行辯解。

而非辯護就是放下自尊的維護，真的去考慮對方在說什麼？為什麼這麼說？聽對方的言外之意。

而做想到這點就需要首先冷靜下來，人只有冷靜的時候才有接收信息的能力，才真正能感受對方的反應。

這個生理原因之前也說過了，要克服杏仁核控制你的大腦。

如果不能讓生理冷靜下來處於協調的位置，你的同理心很可能依然是偏見。

而想要冷靜下來時，請記住與愛人相處的原則是：「尊重和愛。」

4、正確的表達自己

這裡有一個法則幫助你正確的表達自己的感受和需求：「當你做了什麼時，我感覺到了什麼，但是我希望你怎麼做。」

比如說：「我今天說了好多次姨媽疼，但你一句關心的話也沒有，這讓我感覺到你不關心我，讓我很難過，我希望你以後能夠買一些紅棗、或者給我熬一些紅糖水，至少給我一兩句關心的話，讓我心裡舒服點。」

而不是直接開罵：「你根本就不關心我，你就是把我當成你家保姆了，從來都是我照顧你，你從來沒有關心過我！你這個自私的傢伙！」

總之，開誠布公的交流，不能恐嚇、威脅和侮辱對方，也不能想方設法的為自己辯護，像是找借口、推卸責任、批評對方等。

另外，如果你已經察覺出自己有錯了，就要承擔責任並且道歉。

聽懂很簡單，但是要做到這些並不容易。因為人都有習慣，發生相同的事情時我們往往都會用遺忘的方式去應對。所以如果你想要改變這種方式，那麼一定要平實多加練習，遇到類似的小事時就注意控制並且引導自己的行為，讓它慢慢內化為你的習慣。

還有任何情感疑問都可關注公。 號：電影戀愛學。

首先，吵架不一定都是壞事。

我和我的女朋友，馬上這個月的19號就是在一起的4個年頭了。回顧正個4年的感情，說句實在話，吵架還是很多的，從最開始的三天一小吵五天一大吵，到現在的和和睦睦，兩個人開始磨合到都舒適的地步，就是每一次吵架吵出來的。因為每一個人都是擁有福利思想的人，吵架，就相當於是交換兩種思想的工具，相互理解，才可以變得更好。

有的人，吵著吵著就分了，就散了。那很大的因素是因為不理解，不溝通，所以導致兩個人漸行漸遠。不冷戰，是我的觀點，如果說兩個人吵完架，我們可以適當的沉默，但是，等雙方情緒過後，一定要溝通，說清楚事情的具體情況，包括下一次的處理辦法，這樣才能相互理解，走的更遠。

再怎麼吵架，也別觸碰底線。太計較對錯往往就越錯，太糾結過去往往就看不清現在和將來。最後，願天下有情人終成眷屬，越來越好。

以前吵架，我們會相互之間指責對方哪裡錯，他說我怎麼怎麼不對，我不服氣，憑什麼是說我不對不說你自己，從而我也開始指責他怎麼怎麼不對，一來二去，每次吵架都沒有一個結果，然後發現每次吵架的點幾乎一樣，甚至同樣的話題反覆吵了很多遍。

說實話，我至今還不是很了解男生的腦迴路到底是什麼樣的，但是我從吵架的經驗中總結了一點

每次有爭吵的時候，一定要反思自己的不對，或許當時沒辦法理智控制自己，但吵完以後也一定要反思，有錯就認錯，這樣一來二去，可以增加相互的理解，慢慢的雙方也都學會了包容，吵不掉的感情，越吵越幸福的感情並不是說一味地忍氣吞聲，而是在可以的情況下盡量忍一下，反思自己是不是也有什麼地方做錯了，相互冷靜的時候一定要說清楚，不要憋著，而且一定是說兩個人的毛病，而不是單純的指責對方，這樣的吵架才不會無休止和沒有意義。

願天下人幸福，加關注互粉哦（比心比心）

如果夫妻吵架的話，想要越吵越幸福，為了什麼吵不重要，重要的是吵架過後，男人怎麼哄老婆最重要。

夫妻間吵架，大部分都是為了一些雞毛蒜皮的小事，一時激動，不自覺進行爭吵而已，吵完架冷靜下來後，雙方都會有一些後悔的情緒，但是女人畢竟是小氣的，很難主動道歉，這個時候男人就應該拿出男人的氣度，主動想辦法哄老婆開心，必要時可以低聲下氣嘛，畢竟是自己的老婆，只要老婆還愛著你，看到有個台階，絕對會給你面子不再吵的，這樣就能讓吵架成為生活的調味品，越吵越幸福。

作為已經結婚五年的切身體會者，我處理這些事的手段已經很成熟了，兩人吵完架以後，我絕對會賤賤的跟老婆道歉，然後動手動腳，最後來一場不可描述的事情，感情越來越好，我也不敢輕易吵架了。