如何提高自身修養和氣質？

可以說，年輕可以依靠美麗的容顏為自己提升魅力，而隨著年齡的增加，提高自身的修養氣質才能保持住自己的魅力，很多人思考的問題是如何能提高自身的魅力呢？

首先是在外形上的保持，人靠衣服馬靠鞍，對於外形上的打扮不追求妖艷大膽，應該乾淨整潔，同時大方得體，可以經常看一些時尚雜誌，例如《時尚芭莎》《紅秀》等，可以從中學習到如何將自己裝扮的時尚又不浮誇。

其次是在容貌上的保養，很多人對於自身的容貌不注意保養，隨著年齡的增加，膠原蛋白的流失，原本一副輕熟的年紀卻老氣橫秋，經常吃一些水果蔬菜，經常用一些護膚品，眼霜，面膜等。

通過外在的加持，為自己的氣質加分，很多人對於自己的年齡容貌的不足，都是靠自己的見識來彌補，一個見多識廣的有趣之人，很多人都不會因為容貌的衰老而遠離對方。

可以通過健身瑜伽來保持自身的活力，運動是保持青春健康最有效的法子，我們不應該因為忙碌的生活而忘記鍛煉，經常起來晨跑，經常約約瑜伽，可以在提升自我精神狀態的同時提升自我魅力。

我們的氣質雖然不是天生的，但要養成良好的習慣是可以改變的，平時只要多看一些對你有營養的書，學會打扮一下自己，平時注意說話的語言，多聽少說，每天保持心情舒暢，有空的可以參加一些線下活動！