怎樣改變在一段感情里總是卑微的那個人的這種現狀？

你愛他，願意寵他，願意傾盡一切對他好。

可他就不一定了。

如果從一開始就是卑微的，就是多愛的那一個，如果對方不知道什麼叫珍惜的。

那這段感情便是可悲的，結局便是令人難過的。

就要將兩個人的感情持平。要麼讓對方和你一樣愛彼此，要麼就讓自己少愛一點，少在乎一點。

顯然控制別人比控制自己難多了，前者不好實現。那麼就只能從自己入手。

不要把戀愛當作生活的全部，除了他你就沒別的事情做了，整天只想著他，那樣會失去自我，也讓自己失去的光彩和價值。

多做自己的事，你會發現，生活中除了愛情，除了喜歡的人，能讓自己高興的事情太多了。

人一旦心情好了，看什麼都順眼了，也就不會不在意去計較那麼多了。計較得少了，矛盾也少了。

毛病的確都是閑出來的。

漸漸的你甚至會發現，自己沒有了這段愛情，生活也不會有太多影響。

都說越害怕失去，越容易失去。索性就放養吧。

最好的戀愛狀態就是，你是我的，你也是自由的。你是我的，我也知道你不會離開我的。

那種沒來由的信任，那種沒來由的安全感，真的挺讓人羨慕。

在愛情里，女人都希望遇到深愛自己的男人，希望自己是男人的唯一，但事實上很多女人覺得自己在愛情中很卑微，感覺自己只是對方的備胎，感覺自己總是付出多的一方，為什麼會這樣呢？其實是因為你把自己放得太低了，才會讓他覺得你沒有價值，你需要逆轉愛情高低位，才能把握自己的愛情。所以下面我們我們就來詳解如何逆轉愛情高低位。

關係的逆轉，高低位的變換，根本上是個人價值，魅力等的變化，從而導致了服從關係也發生了深刻的變化。而你所具備的吸引力往往可以決定你的服從性，你對對方千依百順，對方對你衣來伸手，飯來張口，這些都預示著你吸引力不夠！而吸引學有強調框架這個概念，你有框架，代表著你有你的原則，做人的原則。並不是別人叫你做什麼你就做什麼。因此，你希望你處於高位，那麼你就要學會如何培養你的另一半的服從度，學會如何調教你的另一半。偶爾叫你的另一半幫你做一些小事，比如系鞋帶、逛街的時候拎一下包包。並且，讓自己越來越有價值，你的價值越高，對方對你的服從度也會越高。

二、控制自身需求感

1、學會控制自身的需求感

在挽回的時候，對對方念念不忘，甚至各種偷偷關注對方的動態等等行為，都是因為自身的需求感過高，怎麼控制？先學會自身的注意力轉移，從在他身上的注意力轉移到別的地方。重拾自己喜歡的事情，找回昔日為了他而放棄的小小愛好，慢慢的降低對他的需求感，並且利用這段時間，去提升自己，整理心情再重新去談挽回。這樣的你，才可能在挽回中實現成功。

2、學會引導對方投入

感情是需要共同投入維護的，所以要逆轉彼此的高低位，就要學會如何去引導對方為這段感情投入。讓對方重視你，珍惜你，就要讓他為你投入，為這段感情投入，只有投入了，他才不會覺得這段感情是可有可無的，才會正視這段感情的存在，正視你的存在。而且能夠讓你們之間的地位開始漸漸發生轉變。

1、擴大社交圈

或許好多人會懷疑，覺得沒有必要擴大社交圈。記住了，逆轉的核心：就是提升自我價值。而你在眾多的朋友中得到關注，與每個人都打成一片，跟每一個人都相處得很和諧，那麼你就是一個價值高的人。因為，我們都羨慕那些可以跟每個人都打成一片的人。如果，你只能選擇他一個人，那麼你可以選擇的人是很少的，代表你社交圈子很低，那麼你的價值就很低。如果你羨慕別人豐富的生活，那你必須擁有良好的社交圈子，因為只有足夠多的朋友，才有可能組織各種活動、擁有精彩豐富的生活。但是，想要擴大社交圈子，必須具備一顆積極外向、願意並主動去結交朋友的心。

2、有自己的興趣愛好

高價值的女人通常都有自己的事情要做，就算沒有工作，她們看起來也很忙，並且會把自己的生活填滿，因為她們有她們的興趣愛好。女人有自己的興趣愛好並且一直堅持是一件很吸引人的事情，比如說寫作、畫畫、織毛衣、手工這些不需要年齡和地點限制的，只要你有時間你就可以去做，最好選一些比較有內涵的興趣愛好。

女孩到了二十幾歲後，就要逃離那些灰暗的小說，它只會讓大家與悲傷越貼越近。多出去走走，多看看生活，現實一點，不要一直生活在自己的童話里，認清現實，這樣才能適應現實生活的腳步。多點發現生活的美，愛生活，愛自己，這樣在挫折到來的時候也不會被一擊就倒。

4、多參加健身

健康的身體是一切的基礎，運動能增強身體素質，擁有健康亮色的女人才有讓別人羨慕的資本。女人可以去健身，去跑步，去游泳去爬山，戶外野餐，去寧靜的竹林散步，或者去湖邊釣魚等修身養心的健康運動，如果男友也比較喜歡室外新鮮空氣和陽光，也可以和男朋友一起去野外，豐富自己的生活同時還能增進雙方的感情。

昨天和兒子一起去看電影。電影開場幾分鐘了，旁邊的一對小夫妻才入場，入場之後的男方不是怕驚擾別人安安靜靜的坐下來，而是一直罵罵咧咧的對女方大聲咆哮長達1分鐘，女的則一言不發。之後男的在觀影過程中不斷地看手機，手機微信聲音還是「狼嚎」。說實話這樣的男人有什麼意思？不僅不顧及另一半的感受，更不會顧及公共場所他人的感受，典型的「巨嬰」。在兩個人的關係中不難看出女方是「卑微」的一方吧？我想問的是，這樣的渣男，有什麼值得你「卑微」的？

努力工作為自己創造經濟價值，學習知識滋養豐富自己的沒在修養，多與正能量的人交往建立友誼……生活是一個多面體，總有閃光的那一面。為什麼要在一段關係里扮演卑微的角色，只能因為我們自己不夠強大。

親愛的，對自己好些吧。感情里真的是誰先認真，誰就輸的結局。無論你怎樣用心付出，怎樣掏心掏肺，你終究是感動不了一個不愛你的人，就像你永遠叫不醒一個裝睡的人是一樣樣的道理。感情的世界更不是你付出多少，別人就會回報你多少的，永遠沒有平等一說。相信有過兩段感情的你，關於如何改變這種心理和現狀的文章，你也看過不少了，所以理論性的東西我就不多說了。因為我知道，其實大道理你都懂，關鍵是你做不到，因為可能你屬於比較善良又比較敏感類型的女孩子。給你些建議，嘗試著去做，並堅持段時間，然後形成習慣，至於其他的一切都暫且交給時間吧。一是培養一門自己的興趣愛好、看書、畫畫、攝像、旅行、樂器，什麼都行，可以是小時候想學卻一直未學的，也可以是現在自己臨時興起感興趣的，把業餘時間投入到一門自己的興趣愛好中去，這樣你會遇見同樣愛好的新的圈子的人，你會遇見發現更多有趣的人有意義的事，你就沒有時間去胡思亂想；二是給自己生活和工作各訂一個小目標，並努力實現。比如減肥多少斤，達成某個業績等，這樣你會把更多的時間和精力投入到用心生活，和努力工作中去，會更好的提升自己；三是「不再賤，不再見」，就是昂起自己頭，挺起自己胸，不再作踐自己，不再見「他」，給自己一點尊嚴，不再害怕失去，你就不會再卑微。嘗試並堅持做好這三點，不用刻意去在意對方，也不用強求自己遺忘對方，做最好的自己，時間會給你一個滿意的交待的。

你一定要有別人可欣賞的地方，這個人一定要懂得欣賞你。愛情是兩個人的事，別太在乎，不是說嗎，越在乎說明正在失去，讓自己輕鬆地去愛，不要盲目的去愛，更不要以為她.他就是你最後一個人