NBA的球員平時訓練投籃(無人防守)三分命中率能有多少？

07-06

比賽中的三分大都是在高強度的防守下出手的，即使是空位三分，也需要在極快的時間內投出，再加上比賽的節奏、勝負局勢等因素，命中率自然不能比常規訓練的水準。以這賽季為例，截至目前的三分命中率排行榜上，湯神以45.4%位居第一。

但球員平時訓練的數據是沒人統計的，個別做了的統計也都是不外流的。不過可以從幾個相關採訪中略窺得一二。

一次隨隊記者看諾瓦克訓練，他練了一個半小時的三分和長距離兩分，結束後記者問他，記不記得投進多少個，他說：「不記得，我投丟了三個。」一個半小時投丟三個！！！！！

ESPN記者採訪的時候，查克-海耶斯和訓練師比賽三分，查克-海耶斯十中七，贏了……早知道，投籃可不是海爺的強項。

看到過巴特爾一段訓練的片子，連續接近6米的投籃，然後自己籃下撿球，連續20幾個球，沒有任何一個失手的。

由此可以推斷，職業球員訓練三分球命中率應該在60%-70%，頂級射手估計在75%以上，這樣才能保證在激烈的比賽中有穩定的輸出。

這個問題我可以回答一下，給大家一個參考。

森林狼隊的別林察，在巴特勒受傷前並非球隊的首發，也不是絕對核心的球員，投射能力不錯但也不是頂級投手，至少在一到一流外線射手的時候不會想到他。

但是在賽前訓練的時候，就在我面前，看他接教練傳球外線三分連中，連中了18球!

而且每一個球幾乎都是空心入筐，節奏非常好。

比賽中的投籃因為有防守有對抗，並不是每個人都能有很穩定的表現，三分過40％就是很好的命中率了。不過這些球員們的訓練水準基本上都有七到八成的命中率，因此大家也不要覺得我平時自己投有4成命中率，和那些知名投手一個水準了啊。

對湯普森，布克，比爾這種頂級投手，無人防守時大概有8成的命中率，據說當時佩賈外線要100中只要出手120次左右就可以。

畢竟這是人家吃飯，並且要憑藉此獲得千萬年薪的傢伙啊。

正常情況NBA球員訓練中的三分球命中率在80%-95%之間！

說到三分球，球迷們立馬想到以精準的三分球聞名聯盟的新晉MVP庫里。自從NBA1979-80賽季引入三分以來，聯盟不乏頂尖三分射手，最具代表性的當屬雷吉·米勒，雷·阿倫！

就拿幾位頂尖三分射手來說：

庫里與杜蘭特常在訓練期間比拼三分，在有限的時間內杜蘭特108投83中，命中率76.9%，庫里102投81中，命中率79.4%。兩人幾乎不相上下，對於平常的空位三分而言，這命中率確實太低了點。但考慮到兩人有時間限制，且雙方互相給予壓力，能在出手一百多次的情況下保持如此高的命中率實屬不易！

雷·阿倫，職業生涯常規賽命中2973記三分球，季後賽385記均為NBA歷史第一，難能可貴的是，雷阿倫的職業生涯三分球命中率達到驚人的40%（包括常規賽和季後賽）大家是否還記得2013年總決賽熱火面對馬刺，雷阿倫命中的那記驚世駭俗的三分球，正是這記三分幫助熱火拖入搶七大戰並最終奪過總冠軍！

他的三分之所以如此精準，離不開他異於常人的訓練和球場定位！我曾在網上瀏覽過一個雷阿倫三分球訓練的視頻，他先是坐在三分線附近的地上，然後迅速起身，接傳球後馬上調整出手，整個動作一氣呵成，高難度的同時還保持著超高命中率。據說雷阿倫平時訓練中的三分命中率就跟在實戰比賽中的罰球一樣准！

科比職業生涯三分球命中率僅有33.3%，幾乎是他最不擅長的得分手段，但科比在平時訓練中的三分命中率並不低，曾連續命中62記三分球，超強的心理素質和自信心幫助他在職業生涯多次力挽狂瀾，屢屢上演三分絕殺的表演！

即使是最普通的NBA球員，平時訓練中的三分命中率也有80%以上，100多個投完後，你問他進了多少個他可能不記得，但他清楚的記得，只投丟了幾個！

這個問題舉兩個簡單的例子：

先說現役最偉大的射手斯蒂芬?庫里，據曾經的《舊金山紀事報》報道，庫里在每次訓練結束後都會在加練100個三分球，而在15年4月份的一次訓練結束後，庫里100個三分球竟然命中了94個，其中包括連進77個三分球；而在後來的一次對陣太陽的比賽，庫里全場得到30分雖然感覺身體上有些疲憊，但是賽後的訓練結束，庫里又照樣投了100個三分球並且命中了93個，前50個裡面進了48個。

從這裡我們可以看得出，庫里作為聯盟頂尖的射手命中率超過90%以上，而作為一般的外線球員而言，相信無人防守下的訓練，他們的能力再差命中率也不會低於一半。

也許很多人不會相信，不過有一個人再次為我們很好的證明了這一點，那就是CBA上海隊的球員弗雷戴特。同樣作為外線射手弗雷戴特也在CBA賽後的一次訓練當中，100個三分球命中92個，叫板庫里。

從這裡我們可以確定，淪落ｃｂａ的外援都有這個水平，那ｎｂａ的球員豈不是更加恐怖？

謝謝邀請！

咱們先說一個人，諾瓦克？記得嗎？就是姚麥時期火箭22連勝中絕殺國王的那名球員。

為什麼說他呢，記得有一次記者採訪剛結束三分訓練的諾瓦克，問道：今天的手感怎麼樣？投進了多少球？諾瓦克回答到，我已經投丟了3個球。

還有2015年的時候美國記者在社交媒體上說過，庫里三分球練習時，94/100，連續投進77個。

由此可見，NBA的投手在無人防守的訓練中，命中率幾乎100%，最起碼要達到90%以上。

這要看分誰投，如果是球隊射手來訓練投的話，他們是很輕鬆的，命中率很高，比賽的話球員一直在跑，在對抗消耗肯定大所以命中率會下降很多，訓練投的話對NBA射手來說100個最少進85個，科沃爾，雷迪克，庫里，湯普森，杜蘭特，利拉德等等他們訓練投籃就是神了。