新年臨近，聚會越來越多，不小心吃多了怎麼辦？

新年臨近，聚會越來越多，不小心吃多了這可是很多人都會碰到的問題，但是不要怕，本人也是經常參加各種活動，對這種事還是有一些自己的小辦法的，下面請看詳細的招數吧：

1、聚會首先要喝酒的，很多人都會喝得醉倒出洋相，但是也有一些卻總能全身而退，這裡面還是有很多小秘密的。本人是女的，每次出席活動時總是每備一瓶330ML的瓶裝純凈水放在包里，當酒司令倒完酒以後，趁人不備把白酒倒掉，然後倒上自己的純凈水，機智吧。而男同志，聚會你一定要自己開車去，只要說查駕，一般的人都會放過你的。

2、在聚會之前先多喝一些茶水，讓胃部飽越來，因為聚會的氣氛比較好，一不小心就會多吃，這個時候如果你的胃是飽飽的，你自己就不會想多吃了；

3、如果實在不小心吃多了，可以在飯後選擇去喝一杯酸奶，因為酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而研究表明，長期便秘和體重增加有一定的關係。酸奶還具有一定的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。

4、吃多了也可以香蕉的，很多都知道空腹吃香蕉對身體不好，但是大家也要知道吃飽了吃香地身體是有益的。香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便，所以一會肚子就會感覺到不漲了。

的確會如此！平時也會酒肉多了，過看來來往往，一般人也會吃多了。人們越來越多關注身體健康狀況，或者說經常受亞健康困擾，吃多了引起越來越多的人注意和調整， 保持身體平衡，或者說維持在某一個狀況里，如體重，濕氣、睏乏等。

一般來說，吃多了，在接下來的日子多吃點稀飯、蔬菜類的食物，緩解多吃了肉和酒，讓胃得到休養；多喝點茶，清理一下多餘的脂肪，促進腸道的挪動，加快代謝；多休息，讓吃多了帶來的睏乏，可以在休息中得到恢復的時間，回到原來的那個狀態。近年來，意外已經越來越多的發生，關注日常身體的狀況已經不容忽視。雖然體檢中沒有發現什麼 大的狀況，但生命的脆弱，也需要在累了的時候，多休息；在困惑的時候，得到排解，解開心結；在感覺到不舒服時，及時就醫，這些能夠有效地對身體進行保障，減少意外的發生。

好多年了，有朋友拿來潮州的鋸朵仔，烏崬單叢！那個時候，早上起來，上班前泡一壺茶，喝了後腸道就舒服很多，在早上上過衛生間後，會在往常上午間再去一次，很好地保持身體狀況哦！有需要的朋友嗎，可以介紹你試試哦！

謝謝邀請。吃多了容易引起腸胃問題，還是要多注意哦！

可以喝一些解油膩的茶，或者蜂蜜檸檬水之類的。

另外就是要適當進行運動哦，吃多了可以多散散步，進行一點體育運動，都是不錯的。

在外面一年到頭奔波，吃不好睡不好的，基本新年回家的第一念頭就是「好好大吃大喝一番，在美美的睡覺」，所以一到節後胖十斤也是不以為然的啦，

個人覺得吃還是要有節制的，畢竟身體健康才最重要，真要吃多了也不是沒有辦法，可以採用健康的方法來排油節脂，個人經常採用的方法有兩個:

一，利用粗糧米糊來排油塑身，主要用「黑豆，黑米，芝麻，紅豆，綠豆，小米」每樣各10克左右，用水沖乾淨浸泡三小時左右，然後採用榨汁機榨成米糊，效果不錯，親身經歷，堅持早晚一次，一個月可以瘦5-10斤，最主要的是可以排宿便，比你們買的那些亂七八糟的排油產品要健康的多，關鍵沒有副作用，

二，第二個辦法就是飯後半小時喝杯檸檬汁。前提檸檬一定要是新鮮的，泡檸檬的水必須是30-40度左右的，很多人喝了很久都說沒效果，主要的原因還是水溫的問題，這個就不多做解釋，（切記:喝檸檬水千萬不要曬太陽，??容易長斑）

春節在怎麼胡吃海喝，找到適合自己的辦法，就沒什麼可怕的啦，呵呵

謝謝邀請！春節放假，首先想到的是吃好的，穿新衣，也是小孩比較期盼的節日，能放假了，可以不用上課，也能掙壓歲錢，也能和更多小朋友一起玩了，對大人來說，過年就是走親訪友，吃吃喝喝，聚會場合比較多，大部分人在過年期間都會增胖，如果不小心吃多了，就控制飲食，按每個人的生活方式和節奏去改變飲食習慣，讓自己身體得到改善。

老話，吃肥了走痩啦 ! 現在的人總會找借口聚會多了吃胖了，其實就是運動少 ! 看一下有些男士們腦滿腸肥大便便，吃是一方面，最主要的是不活動，吃完飯碗一推往沙發上一個"葛優躺"不胖咋地 ! 要不一些人聚一起打麻將打牌一坐一個坑，不胖留著你 ! 還有一些手機控，吃完飯碗都不刷先鼓搗手機，一來二去屁股也坐大了腰圍也見粗啦 ! 總之多運動，少開車多走步。現在還有個毛病，出門就開車，也是發胖誘因。過年啦，吃大魚大肉不見得多富有，吃青菜素食不見得是貧困，自已要把控自己能胖哪去 !

聚會多，不小心吃多了，吃點保健丸，用手來回按摩腹部，不要做激烈運動，越是好吃的，越是要注意，不要多吃，才能最好的吸收。身體健康，才能有更多的聚會，過了今年，還有來年，，，祝你健康！！