綠茶能長年喝嗎？

從唐朝至明朝，一直以綠茶的發展為主，從蒸青團茶到炒青散茶，家家戶戶幾乎常年飲用綠茶。發展到如今，綠茶的種類繁多，可選擇的範圍極廣，品質優良的綠茶品質特徵是乾擦色澤翠綠或者黃綠，沖泡後清湯綠葉，具有清香或者熟栗香等，滋味鮮醇爽口，濃而不澀；不同種類的綠茶具有各自的品質特徵。

1、胃不好的人，茶多酚等物質會刺激胃黏膜，導致胃痛；

2、睡眠質量不好的人，咖啡鹼等物質具有興奮神經的作用，會導致失眠；

3、尿結石患者，茶葉中含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲綠茶，會加重病情。

1、經期女性，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收；

2、孕期女性，茶中的咖啡鹼會增加孕婦心和腎的負荷；

3、哺乳期女性，茶中的鞣酸會影響乳腺的血液循環，並抑制乳汁的分泌；

4、喝葯期間，不宜用茶水服藥，會影響藥效，吃藥前後一小時內盡量不喝茶或者少喝。

我認為喝茶能品出三種味道，一是本真味，二是文化味，三是生活味。茶與人一樣，都有獨屬的個性。我是【小茶一叢】的創始人許煒鑫，自小長於茶圈，迄今走過476個茶園，拜訪了619位茶農，對茶有著些許個人見解與格調追求。歡迎關注我的原創公眾號」小茶一叢「一起交流茶聞佚事，也可以來我的茶館「小茶閑舍」喝茶，就在廣州塔下。

夏季炎熱之季，飲綠茶為佳；但還得看看每個人的體質，因人而異；

綠茶有很強的抗氧化作用，但茶性偏寒涼，脾胃虛寒者建議少飲淡飲。

古有經典，可查；

唐 綦氏所著《飲茶》序中說：飲茶＂釋滯消壅，一日之利，暫佳；瘠氣侵精，終身之害，斯大。獲益則功歸茶力，貽患則不謂茶炎，豈非福近易知，害遠難見。＂

明 李時珍 ＂茶性，茶苦而寒，陰中之陰，沉也降也，最能降火＂。＂火有虛實，若少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜；若虛寒及血弱之人，飲之既久，則脾界惡寒，元氣暗損＂。 ＂時珍早年氣盛，每飲新茗，必至數碗，輕發汗而肌骨清，頗覺痛快；中年胃氣稍損，飲之即覺為害，不痞嘔惡，即腹冷洞泄。故備述諸說，以警同好＂。

李時珍也明確辨證的提出了應合理飲茶。

無論綠茶、紅茶、白茶、黑茶、黃茶還是青茶，收藏十年，二十年或N多年，只要不霉，都可飲用。特別是多年的陳綠茶，時間越久，茶多酚等物質經過氧化轉變，不但更醇厚好喝，也具有一定的藥用功效。曾經有一朋友，他古稀之年的母親拉肚子，在醫院治療一個月也不見效，我把收藏了二十多年的綠茶(有一兩左右)讓她喝，喝完了肚子不拉了。我現在收藏最久的茶逾四十年了。陳綠茶是個寶，好好收藏。

這個凡事無絕對的，要看你的體質，還有胃腸情況（這個很重要），如果沒有腸胃問題的話是可以常年喝的，綠茶屬於不發酵茶，因此茶多酚含量比較高，對腸胃有一些刺激性，但是如果沒有腸胃問題就可以正常引用 再者喝茶本身就是很隨性的，習慣就好

綠茶可以常年喝的，而且綠茶有抗氧化、防輻射、消脂的作用呢，所以對於長期做辦公室的男女白領來說多喝點綠茶是很好的，但是能不能一直喝呢？這也是一個值得考慮的問題，因為綠茶其實對於胃不太好的人來說，還是要少喝為主的。

可以 不過要看你喝的量。經常喝的建議買熟茶或者陳年茶