胖子能不能長期喝枸杞茶？

07-05

枸杞茶的「四必喝」，你喝對了嗎？

一、經常喝紅棗枸杞水

不會長胖

。

二、紅棗裡面富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「

天然維生素

丸」之美稱。而它的脂肪含量很少，與動物脂肪不同，不會造成人體長胖。

三、從枸杞果檢測出含有豐富的

天然胡蘿蔔素

、維生素C、枸杞蛋白多糖、

甜菜鹼

、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，不含脂肪，可以放心食用。

四、紅棗和枸杞果具有良好養生功效，能夠安神補虛、

美容養顏

、護肝抗癌。

　可以喝。　　

1、火大的人不適宜喝。由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火。　　

2、濕熱重的人不適宜喝。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。　　

3、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。　　

4、肝腎不虛者也不宜服用；　　

5、身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」；　　

6、虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。　　

溫馨提醒：　　

雖然大多數人都追捧紅棗枸杞茶，認為其可以補血養顏。但是殊不知紅棗枸杞茶並不是人人都適合喝的，並不是所有人都能達到補血養顏的功效的。由此，我們得出一個結論：切莫盲目跟風，我們要做個理智的人，才能生活得更健康，生活得更幸福。

枸杞味甘，性平,入肝、腎經,滋腎，潤肺，補肝，明目.治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。沒有減肥的功效。

長期喝枸杞可以，但是沒有減肥的功能，頭暈眼昏可以吃的，明目的。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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