挽回前任的訣竅是什麼？

謝謝邀答。挽回沒有什麼訣竅，更沒有什麼寶典。我們釋愛靈軒做情感挽回近六年。希望下面的挽回基本步驟對你有幫助。

今天我們釋愛靈軒就和大家分享幾條在挽回女友中可以用到的幾個步驟：

1.像一個男人一樣，擔起責任在我們挽回女人的委託中，男人在情感存續期間，大多存在「嬰兒」或者「獨行」行為。需要女人照顧他，或者自己獨來獨往，並沒有正確的認識到兩個人的生活和一個人生活責任的不同。女人天生就是弱勢群體，會有較強的自我保護欲，遇到事情的第一反應也是尋求保護而不是承擔責任。這個時候，男人就要懂得肩負起保護女人和承擔責任的重任。這不僅包含在工作，生活，還涉及到婆媳關係中。如果一個男人沒有承擔責任的勇氣，經常將責任推諉給女方，那女人怎麼又會有安全感？她在感情中是如此的孤立無援。

2.學會主動認錯

在這裡為什麼要加一個主動？因為有不少的情況是女人先認錯，然後男人或許才會有自省認錯的行為。當女人提出分手的時候，這就說明她不想再認錯了，因為她之前的認錯只是對你們這份情感的妥協，因為她害怕失去。今天她選擇了離開，說明她對你失望了。認錯不代表自己真的錯了，而是一種對愛人的寬容。先學會主動認錯吧，讓你的挽回給她留有一個好態度的印象。

3.積極樂觀正能量

有不少情侶，在吵架之後，都會選擇冷暴力，寧肯空氣凝結，氣氛尷尬，這個時候，你們之間就充滿著負能量。如果兩個人吵架之後，能夠做到就事論事，爭吵過後撇開爭議事項可以繼續心平氣和的聊天，那就可以平靜的指出剛才的爭吵點，問題就會更容易得到解決。所以，在吵架後，不要抱怨、指責，去抱有積極的態度解決問題，並付出行動。

在分手期間，無論是朋友之間的聊天，還是微信朋友圈的動態，甚至是給好友的評論，都要保持積極的生活態度，不要隨處訴說自己的苦，去怨上天不公，消極處事。

4. 時常的在女友那裡刷存在

女人有一個優點就是喜舊。她們不像男人那樣喜新。在出去遊玩的時候，交際的時候，不防發發朋友圈或刷刷微博，讓你的前女友也可以看到。分手後愛和挂念都不會轉瞬即逝。這樣，可以讓她想起你們的點點滴滴。當然，最好不要發你和異性親密，讓對方吃醋的照片，有可能適得其反。

如果碰到特殊的節日，或者你們的紀念日，別忘了送個小禮物，或者發個表示問候的信息，以示牽掛。

5. 擇機聯繫

如果女友主動聯繫你，提出做朋友或者複合，那當然是我們最希望看到的。記得，如果退回朋友區不要過於盲目的推進。要學著去建立自己的信任，去多付出行動。

如果女友的朋友圈有對於你倆之間的回憶動態，或者有表示渴望複合，你就別自己在樹上吊著裝飛機了。趕快準備禮物，晚餐。約她一起聊聊天。表達下自己之前的歉意。多讓她發現你和之前的不同，一樣不要急於一時，慢慢的改善關係。

以上的步驟只是最基本的緩解。而如果要根據自己的情況去鋪墊，或者建立更多的挽回突破口，那就需要情感老師的幫助，挽回是一門藝術，更是一門重塑自己的過程，切莫心存僥倖。

在分手之後，我們都會經歷一個很漫長的痛苦期，在這個痛苦期中，我們會慢慢的忘卻對方的不好，而回憶起那些開心的，值得我們去留住的事情或者美好瞬間。

所以為什麼想要挽回，只是分手的時候我們的眼睛都被情緒所蒙蔽了，而一旦清醒，就會發現，原來彼此之間還有那麼多快樂的曾經。

但是，想要挽回前任的你會怎麼做呢？我相信大部分的人並不知道如何去挽回，所以他們只是靠著自己的直接去做一些看起來對，卻對挽回沒有幫助的事情，比如說死纏爛打。

這麼說吧，在挽回中，如果你被情緒左右了，那麼你和前任的複合成功率也將直線下降。

在挽回之前，你應該讓自己靜下來，好好想想你們為什麼會分手，然後對症下藥，才能讓你的挽回無往不利。

1、矛盾的積累和爆發

很多情侶解決矛盾的方式都涉及到一個字——拖，他們不會正面去處理彼此之間存在的矛盾，而是通過拖字訣，等到兩人的情緒過去了之後，對矛盾視而不見。

這種處理方法無疑是存在問題的，首先矛盾看似已經過去了，其實它一直都存在著，就像一根刺一樣存在於你們的生活之中，在你們下一次爭吵的時候，這個刺便會再一次的發作。久而久之，當矛盾的刺積累得越來越多的時候，爭吵自然會愈來愈劇烈，當不可調和的時候，你們所面臨的，自然只有分手這一條路了。

所以，如果你想要挽回前任，那麼你就要想辦法去處理彼此之間存在的問題。比如說以前的某一天你們為了某件事而爭吵，其中你承擔的責任比較大，那舊事重提的時候就把責任全部攬過來。很多事情其實說開了之後就不是問題了，而最大的問題就是你有沒有勇氣去面對，這才是最為重要的。

2、感情趨於平淡

很多人的感情並沒有出現什麼問題，只是兩人由於太過於熟悉彼此了，而導致生活失去了原本的激情。

這種事情是很常見的，而且十分容易發生在雙方都是慢性格的人身上。其實這種分手並不是因為某一方不愛了，而是愛情在時光的流逝中變得淡了。

日本有一位專家就舉了一個很經典的例子，我們把一杯酒倒進一個大容器里，然後往裡面加水，那麼酒的濃度只會越來越淡，但是酒始終是存在的。

我們把愛情比作那杯酒，時光比作水，所以在注水的過程中，你如果不同時注入酒，那自然越來越淡。但我們能說愛情已經消失了嗎？並不能。

所以，無論是挽回還是日常生活，多給予一些愛意，多一些激情，你們的感情才能走的長久。

對症下藥其實並不難，難的是找到你的病因，所以如果能有一位專業的情感導師幫你分析問題解決問題，對於你的挽回而言，是再好不過的一件事情。所以，你還在堅持著自我嗎？那倒不如好好地去堅持愛情，至少，那會讓你快樂，會讓你幸福。