夏天喝白酒好嗎？

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夏天只要不過量，喝白酒是無害的，本人看過一篇文章，大意是喝白酒一天不應超二兩 。美國國家酗酒和酒中毒研究中心(NIAAA)向人們發出忠告，不管每天喝或者一周喝一兩次，還是偶爾喝一次酒，男人喝純酒的量不應超過30-40ml，相當於50度的白酒1-2兩，2瓶啤酒；女人不要超過20-30ml，相當於50度的白酒1兩，1瓶啤酒。眾所周知，西方人較東方人的酒量大，所以，參照以上美國的安全飲酒的標準，中國人的飲酒量應當更低。其次，盡量喝低度酒。再次，盡量喝葡萄酒、啤酒等。當然，即使葡萄酒、啤酒也不能過量飲用，否則也會對身體造成傷害。

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酒含有人體所需的諸多活性物質和功能性成分。如醇類、低分子有機酸及其酯類、酚類化合物、微量元素和氨基酸等，所以喝一點酒還是有好處的。

那麼夏天能不能喝酒呢？本質上講，夏天喝酒應該跟其他季節喝酒沒有多大的區別。不過炎炎夏日，很多人存在一個誤區：認為喝冰鎮啤酒愜意，喝白酒燥熱，其實不然。夏季的口乾舌燥是因為天氣原因，使我們體內水分喪失過快而引起的，加上環境溫度超過了人體舒適度，直接導致人體感覺燥熱。很多人願意在夏天選擇冰鎮的啤酒，殊不知當你大口喝著冰涼的啤酒、吃著冷淡杯、燒烤、火鍋時，肥胖、高脂、消化道不適等一系列問題隨之而來，反而是適當飲用白酒有好處。

根據有關資料，喝酒的好處大概有：

開胃消食

在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食慾，促進食物的消化，從而能使人在不知不覺之中增加食量。對於營養缺乏者來講，這樣的方式無疑能夠在無形中增進機體對營養成分的攝取，對於身體的健康有一定的好處。

預防心血管病

酗酒者，少量飲酒者和不飲酒者的血壓水平各不相同，而且以酗酒者血壓最高，少量飲酒者血壓最低，而不飲酒者的血壓則介於二者之間。這表明，少量飲用低度白酒能夠起到較為顯著的保護心血管的作用。這是因為少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。

促進新陳代謝

白酒對於含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用於神經傳導，從而對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。

消除疲勞和緊張

少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，鬆弛神經的功效。在白酒的作用下，人會放鬆對外界的警惕，身心都能處於放鬆的狀態，再加上白酒具有促進血液循環的作用，這樣一來，少量飲用白酒後便能使身心倍感輕鬆。當然，如果是大量飲用白酒，那麼消除疲勞和緊張的作用則會大大減少，相反會使人神經興奮、睡眠變淺，第二天醒來會感到疲乏而無力。

安神助睡眠

夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液循環，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。中醫用白酒治療疾病或作為強腎補劑已有很久的歷史。西醫也經常勸告感冒的人飲些白蘭地酒。也用酒外塗，作為殺菌消毒作用。

但物極則必反，多喝則無益。有資料表明，健康人每天1一2兩白酒較為適宜。多喝就過量了。

炎炎夏日，許多人都拒絕喝白酒，家裡冰箱冷凍層總裝著幾件啤酒，大口大口的喝啤酒很過癮，暢快極了!如果不加節制你的啤酒肚又大一輪，你的帥氣又減幾分，搞不好身體還喝出問題！那麼夏天究竟能不能喝白酒?夏天喝白酒究竟有哪些好處呢?

大家總覺得夏季喝啤酒爽，秋冬季節喝白酒最舒服，但是在夏季，喜歡就的人每天都會喝兩杯犒勞自己，生活有美酒，身邊有佳人，這是莫大的幸福。

炎熱的夏天，人體新陳代謝旺盛，再加上日長夜短，睡眠不佳，半夜時還難以入睡而第一天還早早早起床上班而痛苦不堪，人們普遍容易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦等，即中醫所說的」苦夏」。因此，夏季喝白酒也是一門大學問。

夏季喝白酒提神降疲勞

夏季的燥熱給人帶來不安，總是心情煩躁，工作效率會低一些，忙碌勞累了一天之後喝點白酒和家人嘮點家常緩解一天的勞累和工作壓力，全身心地放鬆。把遇到的煩心事和不愉快一吐為快，夏季喝白酒往往睡得更香，睡眠質量更好，第二天精神狀態也會更佳。

夏季喝白酒緩解活血化瘀緩解病症

人到中年，夏天喝點白酒是非常必要。人到中年家裡的頂樑柱上有老下有小壓力大，由於常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀的，夏天如果喝啤酒會加重這些病症，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內濕氣，緩解關節頸椎疼痛。

夏季喝白酒可以減少肥胖降低身體負荷

很多人結婚成家之後都開始漸漸發福，不少人都開始有啤酒肚，工作的忙碌，鍛煉身體越來越少，體重越來越胖，也應該減少啤酒的攝入量，多喝點白酒，能減少脂肪堆積，減少肥胖的誘因。

夏季喝白酒可以安神助眠，活血化瘀

白酒中的成分很複雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用以高粱為主原料的白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。

夏天喝白酒除了要適量，還有一些注意事項，有時候老酒友都會犯這些錯。

1、夏天喝白酒不要放冰箱冰凍。夏天切忌喝冰凍的白酒或者加冰的白酒。因為白酒的主要成分是乙醇和水，還有部分的呈味物質如醇醛酸酯類物質。這類類物質的沸點很低，能很快揮發掉。但是如果白酒經過冰凍或者加冰後，就會影響其揮發，香味收到影響，口感會變得很差，呈味物質如酸類沒有發揮作用酒入口變苦，回甜也沒了。

2、夏季飲酒忌混喝。夏季飲白酒不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精增加肝臟負擔，很容易醉酒上頭，喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外。更不要以為革命小酒天天有，喝完白酒整啤酒，這樣你離睡馬路不遠了。

人到中年更懂得生活，喝白酒更能顯出品味，那麼炎炎夏日喝什麼白酒更好呢？陸志是土生土長的茅台鎮人，小時候經常見到父母辛辛苦苦忙碌，晚上回家總會拿出我們自家的散酒聊兩口喝上兩杯，當時還小不知道幸福是什麼，如今想起來這才是幸福，同甘共苦，恩愛如初的幸福。

如今很多喜歡醬香酒的酒友，喜歡網上賣一些好酒，尤其茅台鎮的酒水很深，在茅台鎮從事醬香酒多年，我深有體會，有些人佯裝成高級品酒師、一級品酒師各種高頭銜來變相賣酒，賣酒就賣酒，戴著這麼高的帽給酒友們推薦的酒跟某寶上劣質酒差不多，這就難堪了。

陸志一直在茅台從事醬香酒行業，致力於把真正的純糧食固態發酵醬香美酒帶上酒友們的餐桌，始終堅信著 「酒品如人品」這個宗旨，做好人才能做好酒。

始於酒質，終於人品，為酒友尋覓甘露，為美酒尋找知音。感興趣的酒友歡迎關注和私聊我了解更多！

本文作者陸志（luzhi684934）版權所有

從健康角度講，夏天是喝白酒的最佳季節。

因為人體或多或少都有寒氣和濕氣，冬季發作時最明顯，而夏季因天氣高溫最易排出，輔之飲用少量白酒，即可內外兼施排出寒氣和濕氣。冬季體寒、體弱多病、畏寒、手腳冰涼的人，更應該利用夏季高溫、堅持經常少量飲酒（最好是每日下午，此時氣溫最高，人體陽氣最盛），持續排除寒氣濕氣，強壯自己的身體。

老哥現在雖然是冬天了，但還是很高興回答你這個問題。

首先喝白酒有下面幾個好處1.使循環系統發生興奮效能2.有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠3.能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用4.有通風、散寒、舒筋、活血作用5.適量飲用可延緩衰老、預防心腦血管病。

再者說了夏天工作的時候本來就比較疲勞，晚飯小酌一杯美滋滋啊。

夏天喝白酒當然好了！白酒，可疏風散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液與唾液分泌，有助健胃止疼，並能促進血液循環和鎮靜安眠。但由於其度數偏高，不宜空腹飲用，更不能過量飲用。清香的白酒適合搭配味道清淡的涼拌菜，味道濃烈的白酒則可搭配味辣口重的菜肴。

當然，個人建議夏天喝點綿柔型的白酒，符合健康理念哦！

我覺得沒啥好不好的，全靠個人愛好。我一年四季每天都喝一兩綿柔酒，現在身體感覺非常好。不過喝酒還是要悠著點。就是再好的酒也不能貪杯，喝酒要喝出健康快樂。

喝酒應該不分季節的，只要不過量，酒含有人體所需的諸多活性物質和功能性成分。如醇類、低分子有機酸及其酯類、酚類化合物、微量元素和氨基酸等，所以喝一點酒還是有好處的。本質上講，夏天喝酒應該跟其他季節喝酒沒有多大的區別。不過炎炎夏日，很多人存在一個誤區：認為喝冰鎮啤酒愜意，喝白酒燥熱，其實不然。夏季的口乾舌燥是因為天氣原因，使我們體內水分喪失過快而引起的，加上環境溫度超過了人體舒適度，直接導致人體感覺燥熱。很多人願意在夏天選擇冰鎮的啤酒，殊不知當你大口喝著冰涼的啤酒、吃著冷淡杯、燒烤、火鍋時，肥胖、高脂、消化道不適等一系列問題隨之而來，反而是適當飲用白酒不會過量大有好處。特別是喝點綿柔健康白酒，對身體大有益處。

喝不喝酒全靠心情，喜歡和同齡的朋友一起喝酒，聊聊天，唱唱歌，但是從不喝多，喝酒有利於血液循環，心情舒暢，但是不能喝多。

飲酒要適度，無論白酒，紅酒還是啤酒喝多了都傷身！作為一名資深的飲酒者，我現在終於體會到了過量飲酒的苦果！當兵出身，軍人的豪放和熱血造成了大口喝酒的習慣！退伍成家以後去了俄羅斯做生意十多年，在在那個無酒不歡的國度，每天晚上不喝伏特加都覺得少點什麼！回來以後無論生意場上，親友聚會場上無酒不喝！就在前幾天感覺身體很不舒服，到醫院一檢查胰腺炎，幸虧去的及時，要不可能要命！今後算是與酒無緣了！甚至辣椒和肥一點肉都不能吃！這就是自己釀成的惡果！奉勸喜歡喝酒的同胞們，飲酒一定要適當！