你喜歡吃香蕉嗎？

我平時不愛吃香蕉，但是特別餓的時候會在多種水果中優先選擇吃香蕉，還有，就是香蕉做甜品很美味，無法抵抗。

香蕉，又稱金蕉、弓蕉，品種很多很多，有齊尾蕉、仙人蕉、威廉斯蕉、大種高把蕉、高腳頓地雷、矮腳頓地雷、廣東香蕉1號、廣東香蕉2號、美蕉、西貢蕉、天寶蕉、畦頭大蕉、高州矮香蕉、廣西矮香蕉、河口高把香蕉。

因為品種很多，一般也不知道哪種是哪種了。

第一，說說香蕉的營養成分。香蕉含糖量較高，約16%左右，另70%為水分，14%為蛋白質、胡蘿蔔素、維C、不溶性纖維等。

第二，看看香蕉的功效。香蕉可以緩解抑鬱和情緒不安，降低疲勞，緩解便秘含糖量高，飽腹感強，但不宜於減肥者和糖尿病人多食。

第三，試試用香蕉做甜品，你會愛上它。

說明一下，做甜品的香蕉，因為要突出香蕉的迷人香氣，所以要用皮兒都黑了，全熟的軟香蕉。

1.各類蛋糕。做蛋糕時，按照原配方正常製作，再加入適量的香蕉泥。無論戚風、馬芬、海綿，尤其是配上可可粉，美味升級。

2.香蕉派。飛餅皮或3餛飩皮包香蕉泥，刷蛋液煎熟，快手甜品。

3.炸香蕉。香蕉裹雞蛋、麵粉、麵包糠，炸至金黃，可配番茄醬，高熱量美食。

4.香蕉泥冰淇淋。香蕉泥與其他愛吃的水果，合打成泥，冷凍後食用，健康又消暑。

5.香蕉牛奶。香蕉牛奶，一起放入料理機，打成奶昔狀，冷藏，飲用佳品。

香蕉是我們喜歡的一種水果之一，黃黃的果皮，彎彎的相貌挑起我們的食慾，每逢沒有胃口的時候，肚子呱呱叫的時候，他就是我飽肚子的美食，各種做法勾引起小小的胃口

每次都從網上查查其做法，依葫蘆畫瓢，做出來非常好吃，百吃不厭

個人還是比較喜歡吃香蕉的。

首先，據醫院專家研究發現，經常吃香蕉能有效防止高血壓，因為香蕉能提供較多的可以降低血壓的鉀離子，可以抵制鈉離子升壓和損壞血管。對身體有保護作用。

其次，香蕉含有豐富的營養物質，鈉含量比較低，而且不含膽固醇，既可以補充人體所需要的營養，又不會使人體發胖。

另外，經常吃香蕉有益於大腦發育，可以有效的預防精神疲勞，最主要的是潤肺止咳，加強消化，防止便秘。

香蕉具有很高的藥用價值。其主要功能就是用來清腸胃，治療便秘，清熱潤肺，解酒毒。

香蕉屬於寒性，脾胃虛寒，胃痛，腹瀉的人應該少吃，胃酸過多的人最好不吃。痛經，例假期間不要吃，據說止血，妨礙身體排泄。

以上僅僅是個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

沒牙的人，乳牙不齊的孩童都喜歡吃香蕉！喜歡吃香蕉的女人，心底最善良也最美麗。喜歡吃香蕉的人，性格較內向。……