人生太多不如意，怎麼辦？

不說假大空話，就說自己。農村出生，大學畢業找不到好工作，背負著父母的期望，最後卻眼見著他們一點點失望。自己費了九牛二虎之力好不容易找到一份穩定的工作，家中噩耗傳來，老父親得了胃癌，大姐湊了一萬，二姐湊了一萬,自己傾其所有也只有3萬，加上親戚來看望給的禮錢，就這樣倉皇地帶著老父親進入了手術台。 幸運的是手術化療至今，已經過去了四年，老父親安然無恙，目前健在，還可以幫我燒飯洗碗打理家事。結婚的時候，一窮二白，上無片瓦 下無立錐之地，感謝我的親愛的，不惜一切代價願意陪我裸婚，租房，一個人帶孩子。那時候兩個人逛超市為了省錢，連大果粒酸奶只敢買一份一起吃。手牽手逛街只看不買。如今，在二線城市有了自己的家，車子，有一份非常體面的工作，妻子也工作穩定，今年添了一個兒子。不如意事常八九，熬一熬就過去了。相信我，時間是最厲害的武器，在低潮中需要的就是如何一步步負重前行，而不是焦躁不安趨於崩潰。

古人云：嘆人生，不如意事，十常八九。說明在很早以前，就有人認為人生的事，十件里有八九件是不完全符合你的心意的。還有句話叫做「計劃不如變化快」，說的也是生活中有很多事情是不以人的意志為轉移的，會有很多意料外的變化發生。這樣看來，人生有不如意的事，也是很正常的。

我觀察到一個有趣的現象，當一件事情發生的時候，即便是經歷了同一場景的人，各自的反應卻也是很不一樣。心理學上也對此有個觀點，就是並不是事件本身引發了人們的情緒和行為，而是對這個事件的看法導致了人們會如何去反應。因此提示了，雖然我們無法去改變「不如意的事情」本身，但我們可以改變如何去解釋和評價它，從而讓自己能夠有個比較好的心態。

此外，我們還可以看一下心理學上提到的關於人的知覺選擇性問題，經常被用到的是「兩可圖」，兩可圖就是既可以看成是這樣，也可以看成是那樣。比如有幅圖片，乍一看你看到的是一個頭回過去的年輕漂亮女人，但再仔細看你似乎看到的又是一個老婦人的側臉。情境和期望有時候會影響到你如何去知覺一件事情，但也提示了事物都有其兩面性，有好的一面也有不好的一面，就看你選擇去看什麼方面。在生活中我們會看到有些人一直過得樂呵呵，但這並不代表Ta就沒有碰到過挫折；同樣也會看到有些人過得苦兮兮，但這也不代表Ta就沒有經歷過好的事情。

不管人生是否如意，生活總要過下去，所以就看你怎麼選擇啦。每個人都可以用合適的方式，讓自己在碰到不如意的事情時，能夠感覺好一點，祝福題主。

人生太多不如意，怎麼辦？一個現實的中的難題。也是人人都會面對事實。聰明的人，善於沉著，冷靜的應對。尋找最好的方式去解決一切問題根源。達到更好解決方案，去填補失去的空白。斬獲新的里程碑，從而開啟了又一條新航線。供自己遠航。

每個人生命起跑點，都不是一樣，許多人與生俱來，都是在光環里長大。含著金鑰匙的人，與貧困潦倒的人，形成鮮明對比，能用錢解決的事，都不是事，試問，錢，是萬能，很少有它辦不到事，只是價值觀的問題。而無錢，在精神層面，相對就是悲觀主義者。只有煩，等或失去。等一個所畏餡餅？成功與失敗，其實並非完全取訣於拼搏。三分天註定，七分靠打拚，並非空話。智者善於降低風險，隱重求勝。而盲者，輕浮氣燥，增加風險，徒增更多煩惱，陷於一蹶不振。甚至禿廢，而多與失敗而告終。

人生一世，尤如草木一春。人活著，無非就是幾條，吃，玩，住，行。圍繞著人轉。古往今來，無歷而不往，在歷史長河裡，舉不勝數。成與敗。上演過多少悲淚故事，殘留人們心間。多少事件，值得借鑒。總結一切，歸根還是幾個字。人心不足，蛇心吞象。其實放下心，用一顆平凡的常態心，去看待，去面對。也不往而歷，不打破自然界生態平衡觀。

看到這個問題，想到了刀郎唱的一首歌《愛是你我》，裡面有一句歌詞：無論生活給了我多少苦痛折磨，我還是覺得幸福更多！

當我們感覺人生有太多不如意時，首先要澄清一下這個不如意，這個不如意的事情在你這裡是不如意，如果換作其他人是不是也會感覺不如意呢？心理學裡有一個情緒ABC理論，A是一件外部的情景或發生的事情，B是我們處理這件事的思維方式，也叫大腦過濾器，C就是因A的發生，然後通過B的加工和過濾，而出現的情緒反應或行為反應。結果C是由於B的解讀後產生的，因此這裡面最重要的是B，也就是我們常說的：問題不重要，如何處理問題或者處理問題的人才是最重要的！也就是說，我們所感覺到的不如意，跟我們對待問題的思維模式有直接關係，或許我們換個角度看待問題會有大不同的結果。比如說離婚，有的人因婚姻破裂而一蹶不振、抑鬱焦慮，而有些人卻不放棄自己，重新找回生活的意義！比如失業，一個單位因裁員有兩名會計員工A和B同時被解僱，兩人都失去了工作和生活來源，經過幾個月的調整，A重新振作，在網上找多家需要財務人員的單位，主動聯繫前去應聘，但始終沒有合適的單位錄用，她就利用這段沒有工作的時間，把家庭打理的有條有理，因為平時上班沒有時間陪伴孩子和愛人，正好現在有時間好好補償一下他們，買來菜譜學習做菜、學習烤麵包，做各種好吃的，並且自己開始練瑜伽修身養性，把生活過得有滋有味，而且不久就收到了一家公司的錄用信；可是員工B就不一樣了，失業後他感覺很丟人，自己不願出門見親朋好友，對什麼也沒有興趣，什麼也不想做，對生活失去信心！同樣的一件事，卻有了不一樣的結果，這說明問題不重要，對待問題的態度才是最關鍵。如果我們換另外一種思維方式去面對、解決問題，仔細體會解決困難的過程，人生其實就是體驗、就是一場旅行，無限風光在險峰，只要勇敢面對，你一樣可以體驗到精彩幸福的人生！

作者：趙玉梅（國家二級心理諮詢師、韋志中心理學網校系主任）

謝謝(悟空問答)出了個題:「人生太多不如意，怎麼辦?一一一自父母把我們生下，帶進了世人之拚搏奮鬥而去爭取的人生世界，我們就在努力的去做，去了解人生，去學會人生。一一一處世做人，處事辦事就會出現很多的不如意或如意的情況，怎麼辦?首先我們是這個世界上最聰明的人，要學會做人處事怎麼能抬的起，放的下寬容為人的態度和思想，才能如意開心起來。一一一比喻，當別人工作比自己好或勞動所得比自己高，這時的我們就會產生一種怨天怨地的想法，為什麼別人比自己強，比自己高尊，就會怨自己的人生之路為什麼那麼的不如意，而苦惱人生，苦腦自己。反過來想，人家是奮鬥努力得來的如意安順的生活，我們為什麼就不行哪?要去奮爭，要去勤勞的工作，不管是腦力勞動還是體力勞動，只要自己在做，在努力的去干，那什麼樣的幸福人生之路就會快樂而愉快起來。一一一人生之路，如意和不如意的境界是並存在世上的，在人們生活中間的，會伴隨我們一生的，直到晚夕。一一一在世上遇到不如意，不順心的事，我們要去解破它，要去遵循人生來的如意或不如意的生活，去做，去努力，去爭取，去學習，去搏奮，去勤懇的進步，學習別人的優良品質和優質的生活作風，我們就會忘掉那些人生路上的不如意之事之情，就會如意的開心快樂起來，奮搏勤勞的站到人生的高處去，讓人生生活中的那些不如意遠去，就會迎來幸福快樂的人生如意陽光，撒滿自己的心田。一一一寫到這裡吧，願生活中如意和不如意的人們，勤勞努力起來吧，我們的生活就會充滿陽光，潤撒大地，幸福人生，快樂未來，快樂自己。

人生太多不如意，既是如此又咋滴。受點挫折很正常，旅途難免風雨狂。不受磨難怎成佛？披荊斬棘日蹉跎。雨後彩虹七色麗，誰還記得風雨泣。一帆風順非好事，迎風斗浪練意志。翻開歷史讀一遍，哪個名流不經難，風雨越烈志越堅，初心不改繼續攀。東風喚得春又回，百花開滿萬重山。

每個人都有自己的不如意

能改變的就改變

不能改變的就順其自然

活著本來不容易

別再讓自己不止因事而傷

還要費心顧慮自己內心心情了

那樣太累

人生不如意之事，十有八九。每個人都有不如意的事，而且很多，一方面想要的太多，自己的能力達不到，一方面生活中的挫折比較多，釀成了各種不如意，那麼具體該怎麼辦呢？可以試試以下5個方法：

【1】學會化解壓力

遇到如意的事情，比如工作業績多，但怎麼干都完不成任務，往往壓力山大，這個時候就要學會自我化解壓力了，人生總會遇到各種各樣的難關。

【2】學會放下

遇到不開心的事，可以在那一刻或者那段時間小小的難過一下，但隨後一定要學會放下，畢竟事情已經發生了，我們無法改變歷史，只能改變自己的心態去接受。

【3】學會樂觀

不如意之事很多，但是人生的路很漫長，總體上我們還要保持樂觀心態，努力改變自己的生活，畢竟人生也很苦短，不能讓煩惱佔了主導。

【4】學會堅強

遇到挫折心裡承受不了，感覺天快要塌下來，但其實放遠一點看，那都不是事，總會有解決辦法，一切總會過去，一定要堅強，一定要挺住。

【5】看淡名利

很多人一生都在追求名和利，被各種慾望所綁架，一旦某個慾望沒有達到，就會感覺不如意。其實，人生不帶來死不帶走，人的能力有大小，有些東西不一定適合自己，要學會捨棄，不要被外在的名和利束縛了自己的內心，那些最終都是過往雲煙。

對了，朋友們有什麼想說的，歡迎在下方評論留言哦！

都是以自我為中心惹的禍！

人生並非是太多不如意，我們將看事方法反轉過來看將是另一種結果。不如意時也正是學習和提高自己能力的時機，黎陰之前是黑暗的，只要我們不被迷惑，不去抱怨，繼續向更深處去感悟才能明白生活是多麼的有樂趣！

另一方面也可以將眼光放至更長更遠，比如多多關心至親好友，如何為社會去添磚加瓦共建和協，哪怕是走在大街上隨手撿一下被人扔的拉圾扔到垃圾筒里也算，這不丟人而且心會得到寧靜！

如果真能夠體會出不如意的味道，生活未必不是甜的！

哪有順風順水的人生，想生活就會有不如意在等待同時也等待去開拓。如意不如意是人心態上的認識複雜與簡單。是想望的多而回報的少或負出的多回報的少，與人共事被冷落或戲弄……。

改變做事和與人交往的思路，站在別人的角度看問題是很重要的，不要以主觀的心態要求別人能和自己一致，常常誇讚他人會給自已快樂，想著他人同時也給自己帶來了利益。

美好的生活來源於柔韌的性格，說話的方式，語調、語氣讓人容易接近等等，前有車，後有轍，一天學會一招，十天就學會一套。生活的苦樂、貧富，在人際關上，上下級上……都得從心態來改變，性格不改變就沒辦法了。