拖延症跟智商有關嗎？
無獨有偶，這似乎是一種多數人的常態，人或多或少有些拖延的習慣；
明明可以早早做好的事情，因為自己有能力有把握做好，而放在最後才完成；
人為什麼會拖延，到底是本性，還是智商問題，還是別的什麼？
從一定意義上說，拖延和智商沒有直接關係，拖延是懶的結果；
總是以為自己能夠把控一切，開始不在意，不放心上，等快到期的時候才匆忙行動；
以至於不能夠做的遊刃有餘，後悔後又不斷的重複以往的動作和心理；
但拖延有時候可以引申為延遲得到，只有沉下心來，不斷提升自己，才能得到更好；
我們總是認為，好的總是在最後的，心急吃不了熱豆腐，只有耐得住寂寞，才能守得住繁華；
拖延可以說是我們慢慢養成的一種習慣，這種習慣讓我們很享受前提的舒適，變的不願意改變；
拖延不是不可以改變，而是你願不願意改變，有沒有足夠的動力；
好比賴床，尤其是冬天，外面多冷啊，在被窩裡多待一會多一會暖和；
不過最後的最後，我們還是要起來，這是無法避免的事情；
改變說起來容易，嘴巴一動就好，可如果連賴床這件小事都控制不了，那麼別的或許更難；
本來應該去做的事，拖到最後一刻才去做或者乾脆不去做了；
意志力和自我控制能讓我們改變自己，拖延跟自我控制意志力有關；
列出清單，每天必須要做的一件任務，具體的的行動計劃，思考一下為什麼要做，沒做會什麼後果；
必須從心理上消滅等、靠、要，不推卸責任，實事求是辦事情，尋找方法，尋找途徑；
生活對每個人的回報是一樣的，要看自己的能力——
傳統概念上的「智商」，是一種衡量個人智力高低的標準。智力表現在多個方面，如觀察力、記憶力、想像力、創造力、分析判斷能力、思維能力、應變能力和推理能力等。
關於智商與拖延關係的調查發現，在許多高智商的白領族和高材生當中，拖延也普遍存在。智商高低與拖延之間沒有絕對的關係。高智商並不能減少我們的拖延。相反，由於很多高智商的人（像是達芬奇這樣的人），在取得了巨大成就的同時，仍然長年為拖延所困，反而給我們留下了更深刻的印象，以至於有人會覺得，高智商的人似乎更容易拖延。
根據我們的觀察，在局部範圍內，高智商高拖延的現象的確是有的，像是ADHD（注意力缺失與多動障礙，俗稱多動症）人群，一方面拖延等問題影響巨大，另一方面，很多這樣的人都擁有發達的智力和創造力，也許正是因為這一點，他們才沒有被進化所淘汰。
除了傳統的智商，後來也有人提出了一個新的概念，叫做「情緒智商」，簡稱「情商」，它是指有效地識別和運用情緒來調控行為的能力。
從概念組成上來看，「情商」就像個大雜燴，許多學者認為它過於牽強附會，所以備受爭議。
但在大眾當中，這個概念卻被宣傳成了「成功法寶」一類的東西，迎合了愛走捷徑者的需要，備受培訓師們的青睞，得到了與其學術地位不相稱的廣泛傳播。
在這篇回答里，我們姑且把備受爭議的「情商」概念，粗略地等同於情緒管理能力。
如果從這個意義來看，那麼研究的確已經表明，「情商」越低的人，拖延越嚴重。他們更容易因為對工作的負面情緒，而產生拖延。
但值得慶幸的是，情商是可以培養和提高的。我們可以學會這項技能——觀察、認同和控制好自己的情緒，這對於指導我們自己的行為非常重要。包括科學化的正念（mindfulness）在內的許多技術，都能幫助我們提升自己的情緒管理能力。
最後要說，無論是智商還是情商，都不能用來預測、也完全無法決定你未來的成就或幸福。不要過度介意他們，更不要像圖中這位準媽媽一樣，過度擔心腹中孩子的智商，以至於產生了這樣的糾結：
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戰拖成長學院是國內第一家專門針對「拖延症」人群的機構，提供個性化的自我管理方法，為你解答心理和自我管理方面的疑問。如果我們的答案對你有啟發，歡迎點贊，歡迎關注。
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答疑：
「不一定，有情商的人，會故意拖延他不想做的事，來達到下次別人不會再找他辦事。」
回答：這種「故意拖延」只是別人眼中的拖延，並不是真正的拖延，而是一種合理推遲。在自我管理領域我們所說的拖延，特指對當事人自己後果有害，而且本可以避免的推遲。
拖延症和智商是沒什麼關係的，倒是和逆商比較有關係。所謂的逆商，就是一種承受力，承受能力。承受還是主要承受痛苦的能力，之所以拖延是不太想過早的去面對，去承受問題，結果。只有拖到最後，被逼無奈有環境的逼迫。
拖延到最後，往往就不是自由意志和主觀能動性解決了，大部分，都是被逼無奈去解決，所以往往這個時候解決的不好，才會說拖延症。要是臨時救火，抱佛腳都能夠非常好的解決，那何不就拖到最後呢？但是就是有風險，往往解決不好，才會想提早解決，以防有變。
還為什麼不去提前去解決呢，就是，不想過早的面對這些問題，承擔這些痛苦。拖到最後，就可以晚一天面對。所以，本質上，是一種需要你去承受的事情。承受力越強，那麼，就會越是當機立斷的去面對，而不是選擇拖，能提前解決，提前就解決，能延遲滿足，就延遲滿足。
所以，歸根結底，還是承受力的問題，和智商關係不大。當然，還和，你分清事物輕重緩急，那些事先處理，那些事可以後享受，這就要有所判斷，但還是面對最重要。
從生物學上看，拖延症跟智商不直接相關。從心理學來看，拖延症對人際關係與生活滿意度密切相關。有幾點想法，供大家參考。
其一，關於「症」狀的認定。心理治療過程通常會先做出評估與診斷，只有出現特定癥狀，且癥狀持續一定時間，對生活產生危害，才會被診斷為「症」。一般程度下的心理問題只能被稱為特定行為或是行為傾向，如拖延行為或是抑鬱傾向。動不動就認為自己或評估他人是拖延「症」是不科學的，反而會徒增焦慮情緒和心理壓力，易引發癥狀的出現。拖延症目前的精神診斷標準DSM和CCMD都沒有給出明確的定義與診斷，因此不能算是某種疾病，只是一個大眾的概念，，所有我們認為的拖延。在不同人的視角和認知下是不一樣的。
其二，拖延的積極作用。心理學家曾做過個實驗，將一群學齡前的孩子聚集在一起，給了每個人一顆糖，告知糖可以吃，但若能等待15分鐘後，會得到更多的糖。隨後，心理學家們對孩子們的成長進行了跟蹤觀察，發現那些懂得「延遲滿足」的孩子在生活上有著更好的控制管理能力，獲得更高成就的比例更高。
由此可見，拖延有其積極的作用。三思而後行，在思考下的行為則更為穩健和理性。當然，這有個「度」的問題，但這個「度」由誰來決定？是當事人還是他身邊的人？又是以什麼標準來去衡量這個度的？值得思量。
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拖延症跟智商毫無關係
?什麼是拖延症，什麼是智商
?拖延症跟自我控制意志力有關
?如何改變拖延症
我自己是個時間管理踐行者，一直在實踐時間管理的一些方法。不斷跳坑，中斷自己的計劃，又摸索重新開始。不斷的尋找不能堅持下去的原因，從時間管理的方法論、工具到大腦是如何工作，人生的意義是什麼，然後逐步從心理學的角度去實踐一些方法。
拖延症是一個不能做好時間管理的原因
什麼是「拖延症」？
本來應該去做的事，拖到最後一刻才去做或者乾脆不去做了，使自己的生活失去控制，生活工作一團糟的一種狀況。本質上是自我調節或者自我控制的失敗
智商是什麼？
是衡量一個人智力水平高低的一個標準，也就是俗話說的，這個人是不是很聰明。
智商高的人也會拖延，只是智商高，工作會比一般人的工作效率高。不容易看出對生活工作的影響。
心理學家一致發現，智力和自制力最能預示成功。目前仍不知如何提高智力，但發現了提高自制力的方法，即意志力和自我控制。《意志力 關於自控、專註和效率的心理學》
意志力和自我控制能讓我們改變自己，可是智力缺沒有更好的辦法提升。
拖延症跟自我控制意志力有關
當前我們面對的誘惑比以往任何時候都要多，劇情曲折的電視劇，引人入魔的遊戲，搞笑網路段子，看了就流口水的美食，都讓你毫無抵能力。即使不面對這樣的誘惑，一些略顯枯燥又無趣的工作或者個人成長有用的事，都不能讓自己專心，何況我們要面對這些。
只能通過自我控制和意志力改變這種狀況。
改變拖延症
今天只給大家一些自我控制的一些方法，關於意志力方面可以關注我的頭條號，以後會有文章。
1.列出清單，每天必須要做的一件任務，具體的的行動計劃，何時何地做，什麼方式，多少量
例如：頭條問答，每天回答一個問題，早上5點 書桌旁，30分鐘時間，回答一個問題。一定要具體化
2.思考一下為什麼要做，沒做會什麼後果
悟空問答回答有紅包拿，還能提高的自己的寫作，思考能力。PPT沒有做，被老闆罵，罰款，被炒魷魚！
3.隔離誘惑或者稍後在做
遠離手機，電視，避免別人干擾，即使有特別情況，也可以告訴自己稍後在做。如果電視節目吸引了自己，記下來日後再看或者馬上花兩分鐘找到劇情簡介，快速瀏覽。這樣就無須找借口拖延重要的工作了，工作結束了，也許你就不想看。壞事往後拖延，最後可能就不做了，享樂往後拖，延遲享受對抵禦誘惑也有用。這可能是拖延的一個積極好處
4.對付拖延終極武器 預設底線 明線規則
如果...那麼... 可能預料到的情況發生時怎麼做，就像上面的例子 如果電視節目吸引我我要怎麼做
終極武器，別無選擇 要麼做，要麼什麼都不做，一條明確的規則。如果我不做這事，那我什麼都不能做，只能傻傻的坐著。學術論文中研究：「拖延者一般會做些其他事情來迴避某個任務，他們很少坐在那裡什麼也不做。」其實所有的拖延都是被做其他的事情給代替掉了。人最怕無聊，什麼都不做，一旦無聊到什麼事都不做，你的任務就顯得更有樂趣了。
END
作者：庸人老張 本文為原創文章，歡迎轉載，轉載請註明來源於頭條號：與時間同行老張
筆者認為，職場上的拖延症更主要的是個人的行為習慣，與智商沒有太大的關係。
一、拖延，不論智商高低，都有可能出現。
現代職場，大家經常看到一些員工有一個不好的習慣，就是工作拖沓，總是不能夠按時完成。並且，存在這種現象的員工，與其智商並沒有太大的關係，高層領導或一線員工，他們的智商肯定有區別，但都有可能出現工作拖延的問題。
二、拖延，通過別人的提醒是可以改變的。
對許多職場員工來說，如果自己工作中出現拖延的問題，但只要自己的領導和身邊的同事可以提前提醒自己，那麼該員工還是可以按時間進度完成相關的工作，這個過程，並沒有用到藥物、器械等輔助用品。
三、拖延，通過自己的計劃與檢核是可以改變的。
針對拖延的問題，許多職場員工也想了許多的辦法，其中自己制定計劃表，並按照計劃表做好工作進度的檢核，從而保證自己可以按照計劃完成好相關的工作，糾正拖延的問題。
四、培養良好的習慣，解決拖延的問題。
總的來說，在發現自己存在拖延的問題後，首先要從思想上重視，正面拖延的問題，但也無需害怕。其次，要培養自己制度工作計劃的習慣，從年度、季度、月度到周計劃、日計劃，將需要完成的工作分配到具體的時間點，並做好相關輔導工作的安排。再次，要調動自己的精力，嚴格按照計劃完成好相關工作，並在預定的時間節點做好檢核，對按時完成的總結經驗，對未按時完成的，反思存在的問題，梳理解決的辦法，從而保證既要有效解決本次工作的完成，又要為下次避免類似問題尋找到針對性的措施，並在接下來的工作中予以解決。
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我是企業文化從心開始，20餘年職場歷練，高級企業文化師，中國首屆企業自媒體大會優秀總編，中國內刊協會優秀內刊主編。歡迎關注、點贊、評論、轉發、收藏、交流！
拖延症跟智商有關嗎？
謝謝邀請，我個人認為拖延症，也許就是大腦反應慢，做事拖拖拉拉，與智商有一定關係，在現實生活中，機遇是瞬間消失的，拖延就會失去，成功了別人就認為你智商高，所以，拖延症與智商高低我認為是同等的。謝謝邀請。本人學歷有限，實話實說，
個人認為，絕對沒有任何關係。
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃往後推遲的一種行為。
這說明什麼？這說明這個人自控力太差！壓力太小了。跟智商半毛錢關係也沒有。
我之前，在前一個部門工作的時候，管理很鬆懈。每天去早去晚都無所謂。工作嘛，就那麼多，一天里能做完就OK。所以，每天上班拖拖拉拉的，都是卡點去。
現在調入新部門，一方面，領導管理嚴格了。另一方面，事情也確實多了。壓力逼著不得不早點去上班。
同時，反思前段時間，並沒有因為晚去上班，在家裡多干多少事，多省下多少時間。
而我身邊，大牛，大部分都是有超強自控力的人，他們每天的工作量，工作安排，都是精確到幾點幾分的。這種人，如果有拖延症，執行力太差的話，後果得多可怕……
附一張萬達集團王健林的工作安排時間表，
用我自己的話說，拖延症有一萬個理由來拖延事情，卻不會管控自己去立刻馬上做事情。這種人，難成大事。
所以，想成為更好的自己，想改善現狀，從戒掉拖延症開始，今天你拖延了嗎？
謝謝邀請。首先，拖延症和智商並無直接關係，因為做事拖拉、懶散，是一個人的不自律的表現，這和智商並無直接關係，造成拖延症的因素主要有以下幾點：
1、家庭教育的不到位。家長在孩子幼年時沒有起到很好的督促作用，任由孩子發展自己那懶散的性子。
2、個人缺乏上進心。一個有上進心的人，必定是深知時間寶貴的人，必定是無時不刻都為自己做謀劃，找出路的人。缺乏上進心的表現，則與之相反，懶散拖拉，渾噩度日，沒有人生目標和方向。
3、不自律，未能養成良好的行為習慣。幼年時的不自律可以說是家長、老師的責任，但當一個人成長到可以為自己的言行負責，和可以獨立生活的時候，依然有拖延症的表現，只能說是這個人的不自律，不約束自己的行為，不管理自身。
感謝您的邀請！狗蛋兒來回答這個問題。
狗蛋兒個人認為拖延症跟智商沒關係。
狗蛋兒認為拖延症是一種生活習慣。
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。
那麼拖延症是如何造成的呢？
.環境因素拖延者的拖延行為與完成任務所受的時間壓力和來自外界的娛樂方面的誘惑有關。拖延者往往難以抵制外界的誘惑尤其是娛樂方面的誘惑，從而導致了拖延行為。2.任務特徵（1）任務難度 任務的難易程度會影響個體拖延行為的發生，任務越複雜，人們越容易拖延，當個體認為某項任務超出自己的能力時，由於缺乏對成功的控制感，通常會採用拖延的方式推遲或逃避執行該項任務（2）獎懲時限 任務的獎懲時限也影響任務的完成。如果任獎賞及時，會減少任務完成時間的拖延。（3）任務的厭惡程度 對於可能帶來令人乏味、產生挫敗感和怨恨的任務，人們會首先選擇迴避，如果不能迴避，就會儘可能地推遲面對。3.個體差異（1）非理性的觀念 如果個體認為迴避失敗動機高於追求成功動機時，個體將傾向於以拖延的方式逃避可能的失敗。（2）低自我效能感和自尊 從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因。工作上曾遭遇過重大挫敗，對自己不夠自信的人，容易產生逃避心理，不斷地推遲完成任務。（3）自我設阻 拖延者從事某任務時，經常會因為某些外界刺激因素推遲開始任務的時間；在執行任務的過程中，也更容易出現中斷該任務去進行其他活動的情況，並且不斷地推遲任務的繼續。（4） 焦慮 在遠離期限時，拖延可以讓個體焦慮減少，但隨著任務期限的臨近，拖延者會體驗到更多的焦慮。（5）衝動 衝動有時可以激勵人們追求一些東西，但是過分活躍可能導致做決定太快、注意範圍縮小的情況，這些將導致個體拖延行為。由於衝動讓人更多關注即時激勵，而忽略長期責任，因而衝動的人們更可能拖延。（6）完美主義 完美主義傾向與拖延之間存在正相關。完美主義可分為積極完美主義和消極完美主義，積極完美主義者會積極尋找方法完成學習任務以達到理想的成績，而消極完美主義者則更多採用拖延來逃避失敗。但是，狗蛋兒認為主要是個人因素。主管不努力，客觀找原因。
要想治療拖延症就得靠自己的意志了。很多東西都是看主觀的。
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