你制定新年計划了嗎？

轉眼就是2018年，相信很多人會又一次感慨，時光飛逝。回顧這一年來，似乎還沒做成幾件事，時間就這麼莫名其妙沒有了。

我也有類似的感覺。回想起小時候，想快快長大，想擺脫讓人厭倦的課堂和作業，想遠離父母的束縛和嘮叨，想儘快找一份工作，能養活自己，從此過上自由自在，無拘無束的生活。

然而，那時候，每一天都是那麼漫長。

白天時總眼巴巴盼著天黑，晚上睡覺前又希望夜晚快快過去。那時候，總以為長大是一種結果，在某個特定的時間點，跨過某個年齡，人生就自動進入一條平坦光明的通途，從此歲月靜好，澄澈安逸。

等到真正長大，進入成年人的世界，才發現，童年時的憧憬只是想像，更是妄念。且不說現實中並不存在一勞永逸，只有無休無止的不斷跋涉。僅從對時間的感知度上，就已經發生了截然不同的變化。

其實，時間從來都沒有飛逝過。它公正無私，它冷漠不語，它一分一秒，它不疾不徐。

不同的，只是我們對它的感知。

小時候，我們對時間的度量單位，可能是一周，可能是一天，也可能是12小時。在這個尺度里，我們需要應對和處理的事情，並不飽滿，不足以填滿時間的所有縫隙，於是自然而然覺得時間過得緩慢。

但在成人世界裡，隨著互聯網技術的普及，時間的度量單位正在逐步變小。

尤其是雄心勃勃的移動互聯網，不僅想把所有人連接在一起，更想把人與物，物與物，把世間萬物都打包在一張密不透風的大網裡。這張大網賴以有序運轉的前提，就是對時間精度的要求越來越高。唯有如此，飛機火車才能準點起飛降落，快遞外賣才能準時送貨上門，跨地區跨時區的協同工作才能得以完成。

在這個多元化的時代，人人渴望做自己，做自己的主人，做自己時間的主人。但現實是，社會分工越來越精細，時間度量尺度越來越小。對於絕大多數依靠出賣自己的時間換取生活報酬的人來說，非但再也沒有做主人的快感，反倒產生越來越強烈的壓迫感和奴役感。

時間越是精密，這種感受越是痛苦。

或許有的人對此渾然不覺。這很正常。對他們而言，剝奪他們不曾有過的體驗，不曾體會的自由是毫無意義的。誰也無法奪走一個人並不擁有的東西。所以，無論時間快也好，慢也好，他們不以為然，也並不在意。

總有人渴望能支配自己的時間，哪怕僅僅是從法度森嚴的時間序列里短暫跳出，喘息片刻也好。卻總是發現各種事情撲面而來，應接不暇，就像一台持續運行的計算機，在不同任務間來回切換，周而復始，無窮無盡。

畢竟，人有情感有思想，不像機器那樣，只要動力充足，潤滑良好，就可以不知疲倦地一直運行下去。因此，儘管明知對時間的流逝毫無辦法，也不可能在時間洪流中來去自如，但還是希望擁有一定的控制感和自主權。

或許，從心理學角度來看，這是損失厭惡的另一種具體表現。

那麼，我們還有可能奪回這種控制感和自主權嗎？

隨著人工智慧興起，大數據時代到來，一切都將再次加速，時間顆粒會切得更小。各種智能設備窺視之下，每個人早就變成了一台台行走的數據發生器，無論是網購清單網路發言，還是出行軌跡閱讀偏好，全都被收集起來交給人工智慧分析學習。

等到人工智慧學成出山，整個社會的運轉速度之快，效率之高，將超出我們的想像。

人類很有可能將主導者的地位主動交給人工智慧，因為它更高效，更聰明。我們不再需要自主支配時間，只要執行人工智慧的安排就好。到了那個時候，或許，我們度量時間不再用分鐘，而是進一步精確到秒，甚至毫秒。

自此以後，我們很多人，將徹底失去對時間，對生活的所有控制。在人工智慧的驅使下，自覺自愿完成事先設置好的任何事情。也許，更糟糕的情況是，有些人連活著本身，都顯得毫無必要。

假如未來真的如此，今天的我們應該感到慶幸才對，慶幸自己還能感覺到時間真實的流動，心頭還能升起想要抓住時光的慾念。

雖然，更加殘酷的真相是，論對時間的珍惜和有效利用的程度，我們還沒有資格憂心忡忡地擔憂未來。一項最新的調查數據顯示，在8小時工作制中，一個人真正用於工作的時間，還不到3小時。

看到這個數據，你會作何感想呢？

因此，在回顧過去展望新年之際，在提筆寫下新年計劃之前，我們不妨好好問自己一個問題：

時間到底都到哪兒去了？

圖片授權基於：CC0協議

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height":360,"vname":"2017年你的新年計劃是什麼？.wmv","neardup_id":3450862707001324633,"thumb_width":640,"sp":"toutiao","update_thumb_type":"2","vposter":"http://p2.pstatp.com/large/15a00004b1e977b53dc0","vid":"b2f2afe3b4324993b59a44b9ab00e43c","video_size":{"high":{"h":480,"subjective_score":2,"w":854,"file_size":6779397},"ultra":{"h":720,"subjective_score":2,"w":1280,"file_size":11492354},"normal":{"h":360,"subjective_score":2,"w":640,"file_size":4727781}},"duration":147,"hash_id":3450862707001324633,"thumb_url":"15a00004b1e977b53dc0","md5":"5b7b74c515998480f0be214b42a66e19","vu":"b2f2afe3b4324993b59a44b9ab00e43c"} --}

又開始做新年計划了？做之前一定要先看看這個！

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height":360,"vname":"菊叔想吃糖（有後貼片）.mp4","neardup_id":18084387566873377221,"thumb_width":640,"src_thumb_uri":"15a90007ad25af6ec3ac","sp":"toutiao","update_thumb_type":"1","vposter":"http://p0.pstatp.com/origin/15a90007ad24999277d7","vid":"6c0155ba801146dc9587055653802e2a","video_size":{"high":{"h":480,"subjective_score":2,"w":854,"file_size":4667176},"ultra":{"h":720,"subjective_score":2,"w":1280,"file_size":9906268},"normal":{"h":360,"subjective_score":2,"w":640,"file_size":3261665}},"duration":96,"hash_id":9303191020459511535,"thumb_url":"15a90007ad24999277d7","md5":"7c28e8dc819b9febbe97e1cb03e0566e","vu":"6c0155ba801146dc9587055653802e2a"} --}

新的一年開始，又該做新的計劃騙自己了

1.

昨天計劃在家裡做家務，掃地的時候想起了諸如「斷舍離」的整理術。

我想我也可以通過整理家務的方式來整理自己的內心，通過做家務的方式修行。

最近這陣子因為長時間的獨處，整個人都非常的焦躁和抑鬱，我覺得也該活在當下，改變一下我的心態和狀態了。

但是掃了一會了，我發現我並沒有平靜下來。

不僅沒有平靜，反而愈發的煩躁。

又掃了一會兒，我感覺更煩躁了。因為我遲遲沒有獲得想像中的那種「平靜」。

我反思了一下這件事，瞬間就明白了很多。

兩個多月前，我有一兩個星期的時間總是失眠。前幾天的失眠可能都是因為我白天睡多了、或是睡前太興奮了，導致睡不著。

但之後的失眠，則全都是因為：我擔心自己失眠。

每天晚上躺到床上我就開始觀察自己：身體放鬆了嗎，腦袋有胡思亂想嗎，姿勢調整好了嗎，我怎麼還沒睡著呀？

我越是觀察自己身體就越敏感，越是想「放鬆」就越是緊張，越是想「睡著」就越是「清醒」。

所以躺了沒一會就越來越心浮氣躁，心氣一浮，就睡意全無了。

對於我的焦慮症也是。

前兩天我找了一家公司，去上了兩天班。通過迅速的進入社會化群體，很快的就將我的焦慮症消除了。

但是我自己回到家之後，又開始懷疑和擔心，於是我的那些焦慮症的體驗和反應就可能隱隱約約的又被喚起。

理解了這些之後，我想明白了兩句話。

第一句話是：平靜就是不著急。

看起來是一句廢話。但仔細一想，平靜的本質不外乎如實。不著急，自然就「是」平靜的了。

還是努力的想做些什麼，以什麼技巧、思維方式試圖來調整自己的心境，當你開始做這些的時候就已經陷入焦躁的怪圈之中了。

第二句話是：生活即修行。

生活即修行的意思不是要你把生活當成修行去過，而是徹底的忘了修行這回事，只要純粹的去生活即可。

當你把自己的生活當成修行去修的時候，你就又偏了。

2.

其實我一直很難理解做新年規劃這種事，我也從沒做過這種規劃。

我覺得根本的原因也許是來自於我對自己的誠實：我知道自己做了規劃也不會去執行，我承認自己很懶惰，而且執行力有些差。

所以可能打心底就不會去想做這些浪費時間的、無意義的事情。

另一方面，我逐漸的發現：我在慢慢的過上我自己想要的那種生活。

有一天我是很驚奇的發現，原來我現在的生活幾乎完全就是我過去所夢想的。

我從初中起就深深地知道，我一定要從事和人的思想、哲學等相關的工作；

上高中的時候我就知道自己是不可能給別人打工的，我更想、也更適合做一個自由職業者；

上大學的時候渴望有一個和睦的女友，相愛相守一生，矢志不渝；

剛退學的時候覺得要到處多走走，現在我也在濟南，杭州，西安，上海四個城市差不多都呆了一年左右了；

在杭州工作的時候希望能夠做自己喜歡的事業的同時，能夠有不求太多，但足夠穩定的收入，現在雖然不算太穩定，但也夠養活自己和老婆；

我發現這些之後就擁有了一種滲透在潛意識層次的信心：我可以擁有我想要的生活。

也正是基於這種信心，我開始在文章里「敢於」寫一些我生活中的那些好的部分。

我過去所有的文章幾乎全都是在寫我的「問題」，我哪裡過的不好。

以前之所以總寫不好的，是因為我潛意識裡認為：我不可能擁有好的生活，即便生活變好了一陣子，最後還是會變差。

而且我現在笑的越開心，以後只會跌的越慘。

這是一種針對俄狄浦斯衝突典型的「自保式」的想法，為了避免成功後可能會受到的懲罰，所以我們寧願讓自己一直「不成功」。

最終幫我掙脫俄狄浦斯衝突的，是達爾文的「演化論」。

當然，最知名、也是通用的說法是「進化論」，但其實這種表述是不準確的。

因為生物從來都不是在向著一個什麼「好」的、或者「先進」的方向演化。

一切不過是隨機的、殘酷的「物競天擇、適者生存」。

「演化論」最大的價值就在於它道出了這樣的一個本質：生物的演化是無序的、隨機的。

所以根本就不存在什麼「好的」、「先進的」進化方向，生物之間的戰爭只是「演化」，而非「進化」。

如果能夠以這種「齊物」的視角來理解作為人存在的本質，那麼可能很多問題都會煙消雲散，其中就包括俄狄浦斯衝突。

人類社會一直在力圖構建各種各樣的「規則」，有了各種規則，我們的生活才有跡可循，我們才更有安全感。

但一旦我們理解了世界的本質是「無序」的，這也就不需要擔心什麼所謂的成功後的懲罰了。

我以前一直以為世界是公平的。所以總會覺得：窮人雖然窮，但是他們會獲得更自在、更開心；

富人雖然有錢，但他們會更累，會被各種瑣事束縛住；

但慢慢的我逐漸意識到：「公平」從來都是一個不可能存在的謊言。

窮人不僅窮，而且還很累，還不開心，人際關係充滿了各種問題；

富人不僅有錢，還很輕鬆，瑣事都可以交給窮人去干，富人的各種慾望可以得到充分的滿足，而且只要合法的做生意，他們不僅不會有什麼成功之後的懲罰，反而會越來越有錢，生活的越來越快樂；

「有錢人都不開心」，這可能是給我們這些底層人們洗腦的一個最大的謊言。

我還不算接觸過很多特別有錢的人，但即便只是一些中產，我們都會發現，他們比那些一般的工薪階層或者是農村出生的人，要快樂的太多太多了。

事實的真相是：有錢人的快樂你想像不到。

更殘酷的事實是：他們不僅快樂、成功，他們受到懲罰和危險的幾率也遠遠的小於我們這些普通人。

人們之所以看到很多富翁不快樂，家道中落，或出現什麼問題的新聞，其根本的原因不過是：只有富人受罪才會成為新聞。

一個馬雲如果得了肺炎會有無數家媒體報道，幾百萬的普通大眾得了得了肺癌卻根本不會有任何人問津。

所以我逐漸明白了：我可以擁有我想要的生活。

我有權利、每個人都有權利去追求自己想要的成功。

沒有什麼上帝裁判所，或閻羅殿公平辦事處等著審判你。沒有任何的神或者什麼存在，有資格拿一把尺子量著你說：呦，你太成功了，我得給你加20斤的罪受。

沒有的，你可以追求成功和快樂，而且可以越來越成功、越來越快樂。

所以有了這樣一種對自己的「相信」之後，你基本上也不怎麼需要做規划了。因為你知道你只需要專註的做好現在，未來會怎樣，那都是自然而然的事情。

3.

制定新年計劃的意義就在於：我們給自己營造了一個假象。

這個假象是：我們可以完全的控制自己的人生。

我在上一部分寫的內容好像是在闡述「只要去追求，你就能夠擁有你想要的」。

但是那種對自己的「相信」所帶來的平靜，恰恰是建立在對「我們無法完全控制自己的人生」這一點的深刻理解和接受之上。

我們永遠都沒有辦法完全的控制自己的人生，必然是有很多的部分是我們無力去左右的。

也正因如此，我們才需要完全的放棄那些控制不了的部分。

所以，做規劃對於我來說是沒有意義的。因為我知道在我接下來的這一年裡，一定會發生很多不受我控制、會給我帶來很大的影響和改變的事情。

我現在還沒有決定明年要去青島、還是無錫、亦或是寧波再呆上一年。

這個決定做出了之後，很可能在多年之後我回頭來看時會覺得無比的感慨。

就好比我現在每每回望自己的過去，總會覺得：當初決定退學、去杭州、辭職做自由職業、承認自己是鳳紅邪等這些事情，都給我造成了深刻的影響。

當然我不是說真的就完全不做規劃，而是一個合理的、或者說是有意義的規劃，它不是我們多數人通常所做的那種，羅列一些清單，然後就開始試圖逼迫自己在下一年一條一條的完成它們。

規劃的本質，是一個人對於他存在的自身，與客觀的「時空性」、和主觀的「自性」的耦合。

「時間」和「空間」是宇宙的兩個基本屬性，我們每個人在任何時間、任何地點，都是有著在時空坐標系中的一個坐標點。

我們很多人可能是從來沒有跳出來，從「四維」的視角來試著理解自己的一生，我們很多時候甚至只是在用著「一維」的方式去思考——人生就只是一條不斷向前延伸的直線。

「四維」的視角是一種怎樣的視角？

你可以想像自己上升到一個很高的高度，然後看著自己的人生從出生到死亡、像連續的電影膠捲一樣呈現在你的面前。

如果你真的理解了這種視角，你就會明白：你不僅僅只活在當下。

你同樣的還永恆的活在過去，也永恆的還活在未來。

《降臨》這部電影講的就是外星人通過教授女主一種新的語言，從而令女主能夠從「超四維」的視角來理解宇宙的故事。

因為女主徹底的擁有了這種視角，所以在她獲得這種理解的一瞬間打通了自己的過去和未來，在這一瞬間她「超脫」了，她「成佛」了。

她深深地存在於永恆的當下，從這個層面上說在這一刻她也成為了永恆的「不死」。

「當下」的這個你，不僅是現在正在寫文章，正在上班，正在看書，正在騎老奶奶開往美國，正在一把將小劉劈翻在地的你，你同樣還是明天爬到樹上和猴子干架，是後天在星巴克麥咖啡，是2019年4月16日下午三點半等女朋友下樓，是40年後嫖娼被抓的你。

世界的確是無常的。

但如果你頓悟後能完全的相信自己，你就可以通過去、曉未來。當你與自己「合一」的時候，在這一剎那你其實已經度過了你的一生。對於這個境界的你來說，就的確會是「一切唯心造」。

所以這個時候你根本不需要什麼「規劃」。因為你「知道」未來會發生什麼，未來的一切都會是「註定」的。

與此同時，你的未來也是「無限」的，你其實可以去做任何事，存在於任何時候，存在於任何的空間。你「超四維」的大腦會令你在「四維」的地球上擁有無限的自由。

也正因此，「註定」和「無限」這種所謂的「矛盾」在你這裡也就不存在了。

你超越了二元對立，「道生一，一生二」，在你這裡「二為一，一為道」。

所以你「控制不了」自己的人生，與此同時你又能「完全的創造」你自己想要的人生。「時空性」與你的「自性」達成了完美的耦合，你是一片隨波追流的樹葉，也是波濤浩瀚的長河。

4.

畢竟2017年也要結束了，2018年我也給自己定一個小目標吧：

2018年，我要成佛。

這個目標是我在1994年10月20日、和2017年12月23日這一天同時完成的。

2017年12月23日，星期六。

那天我和老婆從電影院出來，路上我告訴我的老婆：「老婆，我成佛了」。

作者風墟，心理諮詢師。