蜂蜜喝多了會不會有不良反應？如果有，請舉例說明？

1、蜂蜜味甘性平，為滋膩之品，吃多了會阻礙脾胃的運化，容易導致腹脹，不想吃東西，打嗝等消化不良的癥狀；

2、蜂蜜還有滑腸的功效，吃多了還容易導致大便溏瀉，因此不宜大量服用，如果要久服的話，可以小量使用。

喝蜂蜜水注意事項

1、蜂蜜每天不可攝入超過100ml蜂蜜雖好，可不能貪杯喲！蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，可不能因為覺得蜂蜜特養生就沒完沒了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。

2、空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。

3、不能飯後馬上喝蜂蜜水飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。長期飯後飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險。

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多怎麼理解，為什麼要喝多，適量就行。