冬天來了如何防治凍瘡？
寒冬即將來臨，很多人都會得凍瘡，這裡面就包括作者本人，每年都逃不過這一劫。
凍瘡≠凍傷
0℃以下的低溫對人體造成的冷傷叫做凍傷；而0-10℃左右造成的是非凍結性冷傷，凍瘡就屬於這類，天氣寒冷、潮濕、血液循環不好是導致凍瘡的重要因素。
長凍瘡後不要使勁撓搓
撓抓容易使水腫的凍瘡潰破，甚至形成潰瘍。也不要將凍瘡泡入熱水中、或用火烤、或熱敷，這些錯誤方法均會加重局部的水腫。凍瘡無特效方法治療，等到氣溫轉暖時，凍瘡會自然痊癒。
凍瘡預防方法
1、多用冷水洗臉
堅持用冷水洗臉、洗手，洗後及時擦乾並塗抹藥用甘油、凡士林軟膏等。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜；洗手的香皂要選多脂性或油性香皂，護手霜要選含有甘油或凡士林的潤手霜。
3、暴露部位塗抹護膚品
寒冷季節要注意保暖防寒，要戴口罩、手套、耳罩等。受凍部位要擦凡士林類護膚品。需要注意，當從戶外進入室內時，不要立即將受凍部位在火上烤或者用熱水浸泡。
4、用辣椒水泡手腳
可以活血，促進血液循環。此外，生薑塗擦皮膚、煮熟白蘿蔔捂手等方法也是這個道理。需注意傷口有破潰時不要使用。
關注「藥物諮詢師軍」頭條號，更多健康問答輕鬆看！
若有其他問題或觀點，歡迎在評論區留言討論。
瘡是由於寒冷、潮濕及局部皮膚血液循環障礙所引起的。人體的功能狀況與凍瘡的發病有著重要的關係，所以同樣在寒冷的環境中，有人患凍瘡，有人卻不患凍瘡。 凍瘡好發於手、足、面頰、耳輪及鼻尖等血液循環較差的暴露部位，為局限性暗紅色水腫性斑片，觸之有冷感，用手指壓之則退色，壓力去掉後，紅色恢復很慢，重者有水皰。 凍瘡患者感覺患處有腫脹感，暖熱後有刺癢感和燒灼感，破潰後有痛感。病程較長，如不及時治療，一般需等到溫暖季節才能逐漸好轉，嚴重影響工作和生活。 那麼寒冬到來怎樣防治凍瘡？
凍瘡預防辦法
1、穿著一定要以保暖為主
有的人要風度不要溫度，這樣很有可能會因此而招惹上凍瘡。冬天氣溫下降，風雪較大，我們出門的時候一定要記得穿上保暖的大衣、戴上圍巾和手套，把全身都裹得暖洋洋的，這樣招惹凍瘡的幾率就會降低得多。
2、注意保護好耳朵和腳
耳朵和腳都是很容易發生凍瘡的部位。由於耳朵的血管少，天冷時血液循環不好，如果保暖再跟不上的話，耳朵就很容易凍傷了，所以出門要戴護耳喲。另外，若是你的腳經常出汗的話，建議要注意腳部的乾燥，勤換鞋襪、勤洗腳、勤擦耳鼻，不穿潮濕或過小、過緊的鞋襪，不要受寒，注意保暖。
3、參加體育鍛煉
經常參加體力勞動和體育鍛煉，如打球、跑步、爬山，以增強體質，促進血液循環。 還應做到勤活動、
凍瘡治療辦法
2、每天堅持用熱鹽水浸泡患處15分鐘，浸泡的同時按摩凍傷的地方，連續1周就會有很好的效果啦。
3、香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。
4、冬天地里的辣椒秸、茄子秸、冬青適量，煮水燙洗，重點是凍瘡處還沒有破損，否則這辣椒水的酸爽你可能HOLD不住！
5、如果你想快速的治好凍瘡，你也可以用雞蛋皮煎成湯的方式去擦洗被凍傷的地方。打幾個雞蛋，取雞蛋皮放水煎成湯，待降到你適合的溫度後，把凍傷的部位放進水裡，反覆地搓洗，當你感覺到凍傷的地方有濕感或者是僵硬的感覺消失後即可。
6、如果覺得凍瘡癢，千萬別撓，在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
7、夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反覆擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常這樣，可防止複發哦。
8、當然治療凍瘡的還有一些專門的藥膏神馬的，甚至是去醫院治療也是可以的哦！
9、蜂蜜和豬油以7:3的比例來混合在一起，然後用來抹到凍瘡的部位就可以了。當然，在抹之前最好先用熱水把受傷部位先泡一泡，讓凍傷的部位的血液循環，然後塗抹後藥物才可以更好的吸收進去。這個辦法用來防治凍瘡其實也是不錯的
2、把冬瓜皮晾曬好了，等到冬天有凍瘡出現的話，就用這個冬瓜皮煮水，然後用煮出來的水泡受傷的部位，這樣凍瘡的情況也會得到改善的。
如今曾經進入冬季來，北方很多中央都下雪了，天氣冰冷，在冰冷的冬季里，要我們身體外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發作凍瘡。假如呈現了凍瘡，真的會非常的難受。那麼冬季凍瘡的病症有哪些呢?
1、首先要留意保暖，出門戴上手套、防風耳套、圍巾，鞋子也要可以保暖;
2、出汗者能夠用一些吸汗鞋墊和襪子，盡量要堅持腳部的枯燥，女性應防止穿尖頭高跟鞋，會形成腳部的血液循環不流利，應盡量穿溫馨平底鞋;3、堅持體育鍛煉或恰當運動。促進周身血液循環，進步抗寒才能及機體的抵禦力，是預防凍瘡的最好辦法，經常搓手也可防手被凍傷;4、對已有凍瘡的人不能直接用熱水浸泡或者用電暖器烘烤，凍瘡需求按部就班行復溫，能夠鍛煉血管的收縮和擴張功用，減少凍瘡的發作;5、從夏秋時節開端堅持用冷水洗手洗臉以至洗腳或洗澡，也可恰當冬泳等，可進步抗寒才能;6、增加維生素E。每天3次口服維生素E膠丸100毫克/次。假如已長凍瘡，可用20%維生素E軟膏塗擦患處，2星期為一療程。7、食物預防，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的攝入;8、用手按摩，兩手合掌，重複搓摩，使其發熱，然後用一手緊握另一手背用力摩擦，互相穿插，重複摩擦15—20次;治療凍瘡辦法：1、 生薑切片，放在鍋子里用小火烤一下，來回搓、擦於患處，效果不錯;2、 白蘿蔔切段放水裡煮熟，水用來泡，蘿蔔用來擦患處;或者冬瓜皮煮水，泡患處;3、 白蘿蔔放在炭火里煨燙煨熟，或在火苗上燒熱，然後來回擦患處，效果明顯;4、 每天把手泡在很燙的熱水中非常鍾，一天兩次;
5、 帶殼的小麥嚼爛敷在患處，一天兩次，效果會很好;
8、 芝麻葉用來擦凍瘡能夠根治，但前提要等到夏天才幹擦，是預防的好葯;
【2017-12-18 中華醫學科普回答】如題，謝邀，要回答這個問題，需要知道凍瘡引起的機制和不同程度的凍瘡如何界定，除了有效的保暖措施還有哪些需要注意。
局部凍傷後皮膚蒼白髮涼、麻木喪失知覺，不易區分其深度。其突出表現是在復溫解凍後，根據損害程度臨床分為四度:一度損傷在表皮層，二度達真皮層，三度達皮膚皮下層，四度達肌肉骨骼甚至肢體整體。
一度凍傷(紅斑性凍傷):局部紅腫、充血;有熱、癢、刺痛的感覺。癥狀數日後消退，表皮脫落，水腫消退，不留瘢痕。
二度凍傷(水皰性凍傷):為皮膚全層凍傷。局部明顯充血、水腫，12~24 小時內形成水皰。水皰在 2~3 周內乾燥結痂，以後脫痂癒合。新生上皮薄、柔軟，易於損傷，一般無瘢痕形成。
三度凍傷(腐蝕性凍傷):創面由蒼白變為黑紫色，感覺消失，創面周圍紅、腫、痛並有水皰形成。若無感染，壞死組織乾燥成痂， 4~6 周后壞死組織脫落，形成肉芽創面，癒合甚慢且留有瘢痕，並可影響功能。合併感染時，癒合時間更長。
四度凍傷(血栓形成與血管閉塞):波及肌肉骨骼，甚至肢體壞死。創面呈死灰色、無水皰;壞死組織與健康的分界在 20 日左右明顯，通常呈乾性壞死，也可並發感染而成濕性壞疽。常後遺有傷殘和功能障礙。
對於冷傷的處理必須採取綜合措施治療，應最大限度地保留有生活能力的組織或肢體。急救時，首先使病人脫離寒冷環境，並進行保暖，然後解除寒冷潮濕或緊縮性的衣物，如靴、手套、襪子等;若傷處是凍結狀態不易解脫，應待迅速復溫後處理。全身性冷傷病人，應根據病情給予抗休克或復甦治療。可以給病人以熱飲料、高熱量的流質或半流質食物。迅速復溫是急救的關鍵。依據患者情況，選擇適宜復溫技術與速度，通常復溫速度為 0.3~2°C/h。
復溫後凍傷的皮膚應小心清潔、維持乾燥，抬高病變部位、減輕水腫。一度凍傷保持創面乾燥清潔，數日後可自愈。二度凍傷復溫後，創面乾燥清潔者，可用軟干紗布包紮，避免擦破皮膚、防止壓迫。有較大水皰時，應在無菌條件下吸盡水皰內液體，用無菌紗布包紮;創面感染時，先用浸有抗菌葯濕紗布敷，再用凍傷膏，採用包紮或半暴露療法。三、四度凍傷多用暴露法治療，保持創面清潔，且受凍部位每天在藥液中清洗 1~2 次。對分界明確的壞死組織予以切除，視創面情況可植皮。對清創、抗生素治療無效者且並發濕性壞疽，或有膿毒症，則需截肢。由於發病早期很難區分冷傷組織的破壞程度，手術宜在較晚時間進行。
希望對您有所幫助，歡迎關注「中華醫學科普平台」頭條號，獲取更多專業原創醫學科普知識，本條為原創內容，未經授權謝絕轉載。
冬季如何預防凍瘡?冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長凍瘡，長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何預防凍瘡呢?下面小編教你冬天預防凍瘡的15種方法。
凍瘡關鍵在預防
誘發凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個體因素，如生活環境寒冷潮濕、營養不量、貧血、交感神經功能紊亂、缺乏運動，手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數小時，復溫過快，也可引起血管擴張，血液成分滲出，可能誘發凍瘡。此外，家族傾向、冷球蛋白血症或其他微循環功能不良者，也會增加凍瘡的風險。
儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳治療時機。專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。
凍瘡關鍵在預防，首先是遇冷時要注意防凍保暖，防止潮濕，不要穿著過緊鞋襪，特別是足汗多的人，要勤換鞋襪和保持鞋子的乾燥;其次是要多運動來增強體質，促進血液循環，以提高機體的耐寒能力，同時，可吃些活血化瘀、溫陽的中草藥，如附片、當歸四逆湯、肉桂以及党參。
冬天如何預防凍瘡?
1、多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感乾性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
3、暴露部位塗抹護膚品
在寒冬季節，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪乾燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進血液循環，依此類推，生薑水、煮熟白蘿蔔捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法只能用於凍瘡沒有破口的時候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染髮炎。而一些對上述物品過敏或患手濕疹的人，可能也並不適用。
5、注意手腳清潔
細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發生。
6、防止潮濕，保持乾燥
在家裡做家務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之後一定要及時擦乾，因為潮濕是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素，是凍瘡的一個誘因。
7、生薑塗搽皮膚
用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
要說怎麼預防，先來了解下凍瘡常見的幾個發病因素吧，比如：
- 潮濕（環境潮濕，手足多汗等）；
- 局部血液循環不良（鞋襪過緊，存在基礎病變如糖尿病足，或缺乏運動者）；
- 疲勞（唔？）；
- 營養不良等全身因素（如貧血等）。
很多人認為凍瘡是寒冷低溫引起的，其實 0 ℃ 以下的寒冷，引起的常常是嚴重的急性凍傷，而不是凍瘡。在我國，大多數凍瘡是由於長期暴露於 0 ℃ 以上、10 ℃ 以下的寒冷環境中而導致。
所以每次丁香醫生聽到那句：「你在南方的艷陽里大雪紛飛，我在北方的寒夜裡四季如春」。
腦袋裡浮現的畫面都是：
一個見過風裡吹過馬，雪裡吃過冰，零下 30 ℃嚴寒里光過膀子的東三省人民在被子比屋子冷，身子比被子冷，心比身子還冷的江浙滬包郵不包暖區一手凍瘡一把鼻涕打抖……
其實預防凍瘡真正有效措施只有三點：
1. 保暖：
- 在居住的地方，應盡量保持室溫不低於 10 ℃，南方的朋友啊你們保重。
- 如果外出，注意薄弱部位的保暖，不行就多穿襪子，多戴手套。
- 緊身褲 / 襪會讓你的下肢緊繃而循環不良誘發凍瘡，是要妙曼曲線還是豬蹄般紅腫的手腳，是個艱難的選擇。
2. 防止冷熱溫度急變：
- 溫度急速變化是誘發凍瘡的原因之一。寒冷環境下末梢血管都在收縮，突然接觸過熱的東西會使毛細血管突然放鬆擴張，局部血液循環立刻瘀滯，很快就會形成凍瘡。
- 正確做法是回到溫暖環境，然後按摩受寒最重的肢端，比如手外露的話可以拍拍手，反覆搓揉手指和手掌，幫助局部血液循環，待肢端麻木的感覺消失以後，才可以用溫水毛巾短暫地敷一下。
3. 適度的體育鍛煉：
- 能促進全身血液循環，是預防凍瘡的終極手段。跑步及其他的有氧運動都可以達到目的。
- 孕婦、老年體虛者和心功能不全的人不必勉強自己進行大強度的鍛煉，可以用快步走或是散步的方式替代。
這幾天接到很多私信詢問如何治療凍瘡。我只能告訴大家一起悲傷的事實：凍瘡其實並沒有特別有效的治療方法。
雖然可以口服一些擴張血管的藥物，比如煙酸（即維生素 PP），也可以用溫毛巾濕敷或用橄欖油等植物油外塗並按摩，但所有這些方法都只是緩解癥狀，讓我們短暫地感覺不那麼癢，不那麼腫痛，卻沒有哪一種方法可以使它提早痊癒，它必須等到溫暖的春天到來才會自愈。
對於那些備受凍瘡青睞的朋友要開始準備了，防凍防潮鍛煉身體，畢竟：
Winter Is Coming ！！！
亂七八糟一大堆回答，哥開門見山告訴你:1.做好保溫工作，有衣服別捨不得穿。2.如果已經開始紅腫發癢了也沒事，但從現在開始，每天早晚堅持用熱水泡凍傷的部位，堅持最多一個禮拜不好你告我??3.泡熱水要注意細節，不是說往熱水裡一泡拿出來就完事了，水溫和浸泡時間都有講究。找個盆先倒入一些熱水（注意是熱水，別拿溫水來忽悠自己）能蓋住凍傷部位即可，水溫以能忍受又不會燙傷為限（先以手試水，開始肯定是燙手的，多試幾次皮膚就能適應溫度，天氣冷水溫也會下降，如果還是感覺很燙有燙傷的可能就加些冷水）剛開始泡的時候凍傷部位會感覺很癢，皮膚變紅，忍住別怕繼續泡，等一會感覺水不燙了就再加些熱水繼續泡，一直泡到凍傷部位變色為止（你會發現原本一大片紅腫的部位此時已經縮小為一塊深色的區域，這就是真正的凍傷部位，整個過程一般十分鐘左右吧！每天堅持這樣泡它，紅腫就會慢慢縮小變成一個深色疤痕，過不了多久就好了。但平時還是要注意保暖工作，不然還會凍壞）
凍瘡的治療沒有特效藥，還是一般的抗感染等。凍瘡的重點是預防。1.人要穿暖，手臉等也不易「被凍瘡」，有人穿的很少儘管還帶著厚手套但手還是冰涼的。2.局部保溫，面部圍厚圍巾，手帶厚手套。3.必要時用「電暖手套」「電暖背心」等以增加熱量防凍。4.盡量不要年年凍壞，這樣新長的組織循環差，血管網少而細，血液流動緩慢，便不能把體內的熱量帶到體表暴露部位，來年更易被凍傷，如此惡性循環。5.因人而異，有人體寒肢冷，手腳冰涼，甚至全身都是不溫暖，這種人像中醫的「陽虛」，易凍瘡，還有血脂血粘高的、循環差的、心臟不好的等等，這些人都易被凍。如果是俊男或美女，臉被凍壞並留色素沉著或癍痕可就划不來了。當然不是說一般人凍壞了沒事，我也很同情。
寒冬，長時間在戶外就有可能得凍瘡，得凍瘡還有別的原因，如:潮濕，鞋穿的過緊，缺少運動，局部血液循環不良，營養不良，疲勞等。
據我的經驗，一旦的了凍瘡，即便治好了，來年稍不小心，還會得。
所以，在天氣還沒有很冷的時候，就得加強鍛煉，用冷水洗臉和手，讓身體適應寒冷。注意保暖，多在室外運動，而不要長期待在室外。
一旦得了會感到奇癢無比又不敢使勁撓，所以最好去醫院，如果自己治可以用十滴水，或者正骨水擦患處，也能緩解。
推薦閱讀：
※你是否也在等一個等不到的人？
※有哪些曾經被曝光過的不放心的兒童葯？
※衛生巾好用還是衛生棉條好用？
※沒有夢想沒有想做的事沒有特別喜歡的東西 要怎麼生活？