怎麼讓孩子學會更好的控制情緒？
看到下面描述，真心不錯了，為我們現在年青媽媽們能這樣辛苦的育兒感到嬌傲，孩子七歲了，己經是身體和心裡發育一個重要時期。
這個時期是做媽媽更難的了，即剛完成育兒初階段，進入了教育和育兒合併階段，最好需要父親也參與，因為這階段存在著孩子另一個心理問題。身心發育的騷動，不管男，女童己經在荷爾萌激素的驅動下，大腦皮層對抑制和興奮的平衡缺乏穩定性，一旦遇到刺激就非常容易產生情緒衝動。
因為孩子許多會遺傳，這個事如果象你下面描述的，還有周期性，男孩你問他父親，以前七，八至十歲時自己的情況，(現在人因吃食比以前好些，社會也更複雜些)，可能會早些來臨。與孩子他爸共同參與分析原因。女孩你就想想你自己過去情況。現在許多孩子基本不會，不知，不敢與母親探討心裡，心身問題。
總的來說，個人認為
1，七歲後特別現在孩子，父母絕不能在他們能聽到的情況下，討論孩子智商問題，以免在孩子心裡先存底，而無緣故產生情緒衝動。
2，教會孩子激動時，大口吸氣幾秒，吸進的氧氣能使人，暫時穩定激動的情緒。衝動時，大口往處吹氣幾秒，吹出的二氧化碳可使人體分泌大量腎上腺素降低，這個小方法能使人精神緊張時，交感神經興奮狀態，平穩起來。如果經常學會使用，在一定情況下是能控制好情緒的。
3，盡量少給孩子吃些過辛辣食品，含咖啡鹼的茶，含咖啡因的飲料，這些消耗了人體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝，很能引起焦慮，易怒和情緒不穩。
孩子發脾氣有以下幾點造成的，孩子不會無緣無故的發脾氣，都是有原因可循的，7歲的孩子完全是可以聽得懂大人說什麼了，這個時候家長要有耐心來和孩子好好的溝通一下。聽聽孩子的心聲知道孩子真正的想法之後才知道怎麼來處理孩子發脾氣的事情一般孩子發脾氣由以下幾點：
一，家長說話的語氣有的小孩心靈比較的脆弱聽不得大人批評和指責的語氣，孩子是這樣大人也是這樣，大人說話的方式不對，孩子就容易發脾氣到地上打滾之內的，孩子有的時候在語言上會比較敏感認為家長在罵他，這樣孩子的情緒波動就比較的大。
二，孩子的需求等不到滿足比如說有的時候孩子想要一些零食或者是玩具，當大人不滿足的時候他就會鬧脾氣，這種現象經常性的看到，在家裡商場這些場所是多發地帶。
三，孩子身體不適有的孩子肚子不適或者是頭痛腦熱的，孩子也會莫名的發脾氣，有的孩子肚子裡面有蛔蟲時不時的會疼痛也是階段性的，我小時候就是這樣肚子不適就會發脾氣。
四，引起家長的注意家長通常都是忙忙碌碌的，有的家長只顧自己做事，而忽略了孩子，孩子就會有一種被冷漠的感覺通過這種哭鬧的方式來引起大人的重點視。
五，孩子沒有睡醒
孩子沒有睡醒也容易鬧脾氣
總而言之孩子發脾氣都是有原因可以找到了，家長多一些耐心去觀察和找孩子溝通一下是怎麼回事，大人就知道怎麼去應對了。
對於7歲孩子無法很好的控制情緒這個問題，是非常正常的，父母可以淡定。
研究表明，大腦控制情緒的主要在前額葉區域，而這個區域平均要到25-30歲左右才最終發育成熟，每個人都不太一樣。也就是說，18歲以後的成年人都會有控制不好自己情緒的問題存在，就更不要說7歲的孩子了。所以，從這個層面上說，寶寶發脾氣是正常的。父母大可不必過於擔心自責。
這個注意保證休息，飲食健康。經常注意觀察孩子的氣色。還是能觀察到一些細節的：比如臉色發黃，有黑眼圈，精神不太好等等。
4、有時候，無論父母還是孩子，都說不上什麼原因，也猜不透發生了什麼事情。我個人的建議，這個時候就是冷處理，先等孩子自己冷靜，當然，注意保證別做過激的行為保證安全。
通常孩子都會慢慢冷靜下來，再一起找找原因。實在沒有找到原因，給孩子一個擁抱，告訴孩子爸爸媽媽很愛他/她，就夠了。其實孩子自己心裡都清楚。
第三，父母一定要控制好自己的情緒。無論是父母之間，還是教育孩子，都盡量剋制自己的情緒，做出表率。但是，大家都不完美，有時候確實會有情緒大爆發的時候。那麼，等冷靜過後，請當面向孩子道歉，告訴孩子父母也有做的不對的時候，以後會盡量去改正。父母之間爭吵，事後也要當著孩子互相道個歉，握手言和。
想讓孩子控制情緒，先讓孩子學會表達情緒。
通過讀繪本，教孩子認識情緒，學習控制情緒很多時候孩子鬧情緒，是因為他不能準確地表達此刻自己的感受，這會讓他感到受挫，只能用發脾氣來宣洩。
還有《菲菲生氣了》《生氣湯》《膽小鬼威利》等繪本，也同樣能起到這樣的作用。
父母反省是不是經常控制不住自己情緒7歲左右的孩子，很多方面還是受父母影響比較大的，所以孩子身上出現什麼問題，都要先考慮是不是大人做了壞的示範。
比如說，當孩子鬧情緒時，父母是如何反應的呢？如果父母這時勃然大怒，就會和孩子的壞情緒起到互相增強的作用。孩子也無法從父母那裡學到應該如何控制情緒。
因此，當孩子情緒不穩時，家長一定要鎮定，最好是冷處理，不做負面評論。等孩子平靜一些，再試著溝通。
控制情緒不等於沒有情緒即使孩子從書中、家庭里或者其他渠道學到一些控制情緒的方法，也不意味著以後孩子就不鬧情緒了。
控制情緒的主要目的是不要有過激行為，那樣很容易傷害自己、傷害他人。但遇事有情緒是正常的。事實上，一個總是隱藏自己情緒，不敢表露自己情緒的人，進入社會後往往容易吃虧。相信每位父母都不希望孩子這樣。
孩子的情緒說來就來，像問題里提到的孩子的脾氣來得莫名其妙，各種撒潑打滾，大人很頭疼。七歲的孩子對於情緒的控制應該是稍有自控力了。我們尊重孩子且願意平等的與孩子進行交流但並不代表可以沒有底線的讓孩子予所予求，這種並不是真正的民主平等。其實是過度的溺愛，有周期性的莫名發脾氣哭鬧不休，那麼大人是不是在這種情況下向孩子妥協了，許諾孩子平時不允許的東西給他呢？
如果是這樣的處理結果，那麼我們作為父母要改變教育方式，堅定自己的立場在平時多和孩子講道理，鼓勵孩子說出為什麼要通過那種發脾氣的方式來表達自己的意思，從而真實的了解孩子的真正意圖，有的放矢的教育孩子。另外一方面家長要轉過身來看待自身，是否在日常生活中家庭成員的溝通方式有問題，大人對於情緒的把控力，發泄情緒以及表達自我意願的方式都會直接影響到孩子的性格形成。
常言道：「言傳身教，父母是孩子最好的老師」，家庭教育中孩子的身心健康發展，是每個為人父母的殷切期望。當然在生活中我們本身不可能做到完美，在脾氣上來時也會很難控制自己的情緒，這些都需要平時的心理暗示在關鍵時候讓自己稍微冷靜一下，只要有意識的多練習幾次效果還是有的。曾子曰：「吾日三省吾身」，我們可以和孩子在睡前共同交流探討今日發生的有代表意義的事情處理的方式有沒有更好的應對方法之類的小tips。潛移默化中我們家長和孩子會一同成長的。
情緒管理很重要，無論是大人還是孩子，都要學會情緒的表達和控制情緒。
孩子的情緒很容易不穩定，更需要家長耐心的教育和引導。
一是首先大人要學會控制自己的情緒，特別是在輔導娃娃作業的時候，考試成績發下來的時候，請深吸一口氣，控制住自己體內萬馬奔騰的洪荒之力，不要對孩子咆哮，更不要打孩子，或者摔東西，這樣的話，這種負能量就會直接傳遞給孩子，孩子也會變得暴躁易怒。
二是耐心的同孩子溝通，學會傾聽，讓孩子的情緒得以宣洩表達和舒緩。孩子愛發脾氣的原因不同，要針對不同的情況進行處理。如果是因為出現了自己解決不了的問題而發脾氣，家長可以給予意見建議和幫助；如果是故意發脾氣，就要給予制止，堅決糾正不良習慣。如果是因為內向不合群等原因造成的發脾氣，那就要培養他團結合作的精神，多與其他小朋友相處，逐漸培養開朗大方的氣質。
首先，讓孩子認同自己，有情緒空間。要讓孩子學會喜歡自己，因為只有喜歡自己的孩子，才會去喜歡別人。
同樣，家長要給孩子認同感。父母是孩子的模範，父母首先要學會管理自己的情緒，不要讓自己的情緒影響到孩子，更不要給孩子帶來情緒上的壓力。要給孩子塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光來鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同感，從而獲得安全感，讓其能夠自由、開放地感受和表達自己的情緒，使孩子原本正常的感受不因壓抑而變質。
其次，讓孩子正確認識情緒，表達情緒。通過親子之間的對話讓孩子正確地去認識各種情緒，讓孩子說出自己心裡真實的感受。只有這樣孩子才能夠更好地去了解自己。
日常生活中，父母要做的不僅僅是照顧孩子的身體，更多的是要關照孩子的心理，父母只有了解了孩子的想法，才能夠知道怎麼樣去幫助孩子解決問題，幫助孩子控制情緒變化。
讓孩子學會樂觀地面對生活。積極的情緒體驗能夠激發孩子的潛能，使孩子保持旺盛的體力和精力，並且起到維護孩子心理健康的作用。
為此，要保持孩子樂觀的生活態度與積極向上的情緒，對孩子來說是十分重要的。家長要注意培養孩子樂觀的情緒，讓孩子積極地面對人生，即便是處在困境中，也要讓孩子有克服不良情緒的決心。孩子的情緒會受到父母行為的直接影響，在與孩子相處的過程中，父母必須要樂觀一點。樂觀的心態能夠幫助孩子控制自己不良的情緒，這對孩子的成長是十分有幫助的。
情緒適應能力，不是不是保護孩子不受自己的情緒影響，而是要給他們應付煩躁、無聊、失望和挑戰的能力。
有四種因素會導致孩子的情緒失控。孩子的脾性、環境因素、發育問題，還有一個可能是最重要的因素，你的行為。
教你的孩子情感F.I.T.家長了解自己的孩子，一般不會感情用事，但是在遇見孩子發脾氣時候，依然很難處理。下次想一想F.I.T.。
F 感覺（feeling，了解情緒）
I 干預 （intervening）
T 告訴 (telling,你希望你的孩子做什麼，以及他應該做什麼)
這每一個字母都很重要，但是沒一方面做起來都有難處，因此需要注意這其中意想不到的困難。
感覺（feeling，了解情緒）。我們要承認孩子的情緒，而不是試圖說服孩子沒有那種情緒，甚至完全忽視孩子的情緒，我們需要幫助孩子理解他的情緒，而不是等到情緒真正爆發，要多運用描述感覺的辭彙。例如：我們出去散步，我感覺很高興。巴尼很難過，因為他的朋友不理解他……。如果孩子的情緒非常激動，已經完全支配了他，就要帶他離開現場，給他冷靜下來的機會。
干預 （intervening）。行動比語言更有力量，你必須制止不好的行為，既要明確的說出行為的名稱還要親自干預。當他衝動行事和發脾氣時，必須讓他知道這種行為是不可取的，管教需要溫和和嚴格的界限。
告訴 (telling,你希望你的孩子做什麼，以及他應該做什麼)。幫助他明白自己行為的後果，但你還要給他提供可以接受的其他選擇。
老話說的好「七歲八歲，豬狗見不得」說的算是一個普遍現象。七歲的孩子通常上小學一二年級，和以前相比是個大孩子了，父母對孩子的要求也會隨之增加。比如每天回家按時做作業，在學校和同學友好相處，尊敬老師。除了這些之外現在的孩子學業壓力也很大。孩子如果是陣法性的鬧情緒，家長要注意觀察孩子具體是什麼原因？才能進行有針對性的處理。
如果是家長對孩子要求高，不妨和孩子好好聊聊為什麼會對他有這樣的要求？這樣的要求會對他有什麼樣的好處？如果他做不到會對他有什麼壞處？用孩子可以理解的語言和孩子交流。
孩子身體不適導致的周期性發脾氣，這個需要去醫院檢查以排除。
孩子因為和同學相處不好，而心裡難受又無法解決導致的情緒不好，家長可以根據孩子的具體情況提供有效的解決辦法以解決孩子的困擾。
孩子因學業壓力大，挨老師批評導致的情緒不好，可以和孩子一起開家庭會議，頭腦風暴解決辦法。
七歲的孩子他有自己的想法，有自已的感受，也有自己的要求，往往孩子的情緒是後天給慣養出來的。一個家庭環境 ，周邊的環境影響。還有就是受同學的影響等等
我兒子現在也是這個年齡，以前也特別愛鬧情緒，特別是在遇到困難，遇到不滿意的時候，他就會出情緒。
當孩子在鬧情緒的時候，首先，大家要冷靜，千萬不能衝動，更不能打罵。最好的方法就是打觀察他，不理他，讓他發完這個脾氣，他又會開始做自己的事情。我兒子以前發脾氣的時候我就是這樣的，不理他，這個時候需要家時的大人都配合。當媽媽一個人是不行的。所以人都配合。
他有情緒，大人的心態要放好，不要有情緒出現，冷靜下來，了解他內心的想法，看看是什麼原因他才有情緒。如果大人也跟著出情緒，大罵他，那麼會造成更大的情緒
事後，你可以問一下他，剛才是什麼原因才有情緒，為什麼要這樣做，在這個時候問孩子是因為孩子沒有情緒了，他的回答是真正的回答想法。更更容易接受你的教導。一起與孩子解決。並教他鬧情緒解決不了問題，只有冷靜下來，想辦法才能解決問題
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