想哭時，該如何控制自己的情緒？

可能是與你的小時候經歷有關係。我們要知道的是，流淚，分傷感和感動。

我們看一場非常溫馨，治癒的電影，我們會感動的流淚，我們不會傷感的流淚。

當我們看到生死別離，當我們看到戀人分手，我們如果是傷感的流淚，那麼可能是我們之前經歷過這樣的事情。

而且你說你小時候就愛流淚，我不知道你的養父母對你怎麼樣？也許是你內心缺乏一種安全感，你覺得很委屈，覺得很無助，像林黛玉一樣。

那麼你沒有說一些具體的事情，所以我們也幫助不了你什麼。如果你想控制好你的情緒，不如選一種運動，比如跑步，比如打球，游泳等等。而這些運動是會給你帶來快樂。

我們聽音樂，不要聽一些傷感的音樂，我們聽些積極的，樂觀的音樂，比如說我相信。

我們還要知道的事，經常傷感的流淚，對自己的身體並不好，如果你想愛你自己的話，我覺得你會做出一些改變。

如果還是不行的話，建議去找一名心理諮詢師去跟諮詢師說一下你的成長經歷，你的童年環境，我們不是去深挖你的過去，而是我們會看到你的模式。

也許是你一遇到事情就哭泣，因為不會解決嘛，那麼我們就提高解決問題的能力。也許是你遇到情感類的問題就無法處理，那麼我們提高我們對於愛的感受的能力。

我們可以選擇聽一些心理學講座，心理健康的課，現在互聯網很多免費的資源供你使用。

我們努力提高我們心理能量。

要知道，你的世界是由你的思想創造的。你想成為怎樣的人是首先你的頭腦中就有這些印象，那麼慢慢的，你的世界就會呈現出你所想像的樣子。

比如說秘密這本書就很好。你可以選擇去圖書館借。當你慢慢變好以後，你會發現你的生活也變得好。謝謝！

因為根據整體理論，中醫把臟腑與情志聯繫在一起，五臟對應五志。肺在情志主悲。所以肺經經氣可以調節情緒異常。

還因為心克金，心態好，心情反過來影響肺的器官。如果想哭時，我就用強身健體功效的氣功導引，或通過靜守的方式疏通經脈氣血的，這種靜守使情緒上的淡泊，也就是心中平靜、空空如也。有時我用唱歌的方法，還有笑，看相聲，讓自己馬上高興起來，就不哭了，情緒也控制了。

有一天，我和我對象吵起來了，越吵越利害，馬上還得吃飯，去上班，怎麼辦呢？我上外邊就唱了幾句歌，劉歡唱的，有一段歌詞，我記得是，在苦在累也要堅強，只為那些期待的眼神，我想到了兩個孩子，我馬上就不哭了，也不吵吵了。吃完飯就去上班了。

愛哭的人，不管男女，大都是懦弱內向，不善言詞之人。究其原因：或是心靈上曾遭受過創傷，留下了難以去除的陰影，每到無奈之時，便觸發痛點，一哭而不可收拾；或是情感上長期忍受壓抑，既沒有傾訴對象，又無有正常的發泄渠道，每逢失望之際，便自艾自悲，不由得情緒失控，淚水漣漣；或是生活中遭遇挫折，工作上處於失意之時，一旦與人發生糾紛碰撞，便委屈自責，以哭泄憤，來抒發內心的失敗情感；或是身處的環境及事物，引發起自己的難言之衷，與其產生共鳴，便觸碰到淚點，將自己置身於他人的故事和戲劇中，一發而不能自拔，哭得淚人一般。

哭是人們自我調節情緒的一種手段，也是一種真實情感的自然流露，更是一種思想覺醒和心智成長的必然現象。人們不必為此大驚小怪，視為異常。但從控制情緒的角度講，還是要調整心態，淡泊名利，禪悟事理，坦蕩處世。同時要多交朋友，多參與社交活動，多與人溝通交流，及時將自己的思想情緒傳遞給外界，以取得他人的理解和寬容。另外還要豐富自己的精神生活，多讀書，多運動，多思考，多學習些才藝，讓生活更充實，讓自己更精緻，讓情緒更穩定，讓人們更欣賞。如此，你就會用笑聲代替哭聲，以笑臉面對萬物，從一個愛哭的小可憐蛻變為一個快樂的小公主，不但讓自己陽光燦爛，還將快樂灑予他人分享。

新年將至，在除夕之日，真誠祝福：所有朋友們，新年快樂，吉祥如意！

謝邀

同病相憐，我也在求解？

是因為責任嗎？

是因為愛嗎？

"悟空"能幫師傅找到答案嗎？

我也是，但我現在很少哭了，因為我不想讓別人知道自己的脆弱，我發現我很容易情緒波動，看電視感動哭，受委屈了哭，想起某些事情了哭，都說女人是水做的，但是水也多得過了吧！

我覺得愛哭的人是因為太過感性了，缺乏理智。很容易被環境影響，愛鑽牛角尖，喜歡往壞處想。所以一些別人認為沒有什麼的小事情，我們就去誇大了，別人的冷落，嘲笑，甚至一個眼神都能讓我們覺得很委屈，心裡難過，眼淚自然就會流下來了。

其實愛哭就是我們太把某些事太當回事了，其實想想也沒什麼大不了的事情。不要往心裏面去多想就好了。

有更多情感問題歡迎關注小編，我會認真為你解答。

祝大家2018發發發。

遇事動不動只會哭的人，是自己懦弱，無能的表現。懦弱和情緒是兩碼事，為什麼要去控制自己情緒呢？要學會透過表象看本質，你的懦弱本身就是自己的錯，你的強大本身也是自己的一種狂。你有多強就有多狂，你有多弱就有多少錯。你的遭遇，不可憐，也不值得別同情你。可憐之人必有可恨之處。

謝謝你邀請，同病，我看了一下網友們的回答，和我都對不上號。不知愛流淚跟愛哭是不是一回事。我從小就愛流淚，現在已是七十歲的老頭子了，還那樣，例如，村裡死了個八十多歲的老人，這屬於正常死亡，可我看到他兒女"們哭，就跟著掉眼淚。看電視也是這樣，本來是個喜慶情節，有時也掉眼淚。小時候母親罵我淚窩淺，有人取笑我多愁善感。我懷疑是自己生理上的疾病。唉，，，不求大仙指點了，這麼大年紀了，還能活幾天呢。

是因為你太傷心，人是感情動物，傷心了眼淚就控制不了，會自然而然的掉下來。說明你經歷的悲傷不怎麼痛苦，人真正經歷的打擊，痛苦，悲傷多了，一般情況下是不會掉眼淚的，她的心是傷到骨子裡去了，但是她只能不掉淚，一掉淚就會控制不住自己嚎啕大哭，會停不下來。這才是真正傷心難過的壯態，真正沉受不了的壯態。謝謝邀請！

謝謝，首先肯定情到深處了，很感性，淚點低，看到傷感的電影，或者故事，就很容易掉淚，心裡很難過，很容易被感動，所以註定我們也在愛情方面也會傷到比別人多的傷害，所以告訴自己，要堅強，一切都會好起來的！

謝邀。正所謂情到深處自然濃，自然而然就流露出來了。鼻子一酸，是已經到了感情泛濫眼淚決堤的邊緣了。心裡的感情就好比錢塘江的浪，已經洶湧起來，一浪一浪蓋到了鼻尖，還能忍得住不化作眼淚溢出來？