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如何保存新鮮的蟲草花?


謝謝邀答。

蟲草花,花兒第一次品嘗還是在朋友圈,看到南方的朋友用來煲湯,才學著買來一些。細問福建的朋友,她說煲鴿子湯,放些蟲草花進去,比較補的。

說到新鮮的蟲草花的保存方法,朋友建議,這種真菌類的食材,一次還是不要買太多,它和香菇、平菇一樣,放久了容易發霉,也是不能冷凍的。買來後儘快食用,另外就是,剩餘的放入密封袋,冷藏室內2-5度的情況下,保存8-10天是沒問題的。

這裡她還提醒我,新鮮的蟲草花,沒有被處理過的,保存期就是這樣短。如果你買來後放進冰箱,保存半個月還好好的,就得聞聞了,會有一股酸味,這樣的就是被商家用硫磺熏過的。這樣的蟲草花,不僅常溫放置色澤特別鮮亮,而且放置久了也不變質。所以在購買新鮮蟲草花的時候,就一定要聞一下再購買。已經購買了,要是有這種不正常的味道,就趕緊扔掉,千萬別再吃了。

作為營養師,這裡也給大家補充一個知識點。蟲草花和我們熟知的冬蟲夏草是完全不同的,有商家亂講,說蟲草花是冬蟲夏草開的花,其實有常識的都知道,冬蟲夏草根本不開花的。

蟲草花其實是在培養基里人工培育的蛹蟲草,功效上和蟲草近似,藥效上差一些,但價格便宜很多。

這種新鮮的蟲草花,如果是上火的人,不宜食用。另外補腎益氣的作用,也不要盲目誇大,只能是在日常飲食中有少許的滋補作用,並不會治病。

蟲草花可炒菜,搭配肉絲、青椒絲、胡蘿蔔絲,快火爆炒,口感很是清爽。還可以洗凈後沸水焯一下,和木耳、香菜等一起涼拌,也是不錯的吃法。

當然,蟲草花最多的做法,就是煲湯,像蟲草花乾貝玉米湯、蟲草花玉米排骨湯、蟲草花燉雞、蟲草花蒸雞、蟲草花烏雞湯、蟲草花瘦肉湯、蟲草花排骨菌菇湯,蟲草花燉鴿湯。基本都各種肉類都可以搭配,做起來也特別簡單,都是洗凈後備用,先把肉類食材放入水中,煮沸後先煲半小時左右,再加入蟲草花和其他食材,按照具體食材煲30-60分鐘,最後放鹽即可。


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