痛風患者「4要3不要」法則是什麼？

尿酸值長期高於420以上即可形成尿酸結晶，尿酸結晶可沉積在人體除腦部及神經系統外的所有地方。尿酸結晶沉積在人體關節可導致關節變形，沉積在血管可引發高血壓，危害極大。

痛風患者4要3不要法則：

一要保持健康心態，

二要多喝水，多喝茶，

三要適時運動，但不做劇烈的腿部運動，

四要多吃蔬菜，

五不要吃動物內臟，

六不要飲酒，

七不要吃海鮮，(特別是五、六)。

研究將菊苣用在動物體上進行測試，發現堅持飲用菊苣尿酸會呈現一個「降低——升高——降低」的過程，這是因為飲用前7天，促進尿酸代謝，大大降低了體內尿酸含量；而堅持飲用，則尿酸結晶溶解，此時體內的尿酸水平達到最高；當溶解的尿酸被代謝出體外，則尿酸恢復到正常水平。可見，菊苣不僅能降低尿酸含量，還能溶解尿酸結晶！

菊苣能促進尿酸代謝，溶解尿酸結晶，但也有其局限性，因此中醫常將其入方與其餘治療痛風藥材搭配使用，如梔子、葛根、桑葉、百合4種食材，組成菊苣梔子茶，搭配使用能大大提高治療痛風的效果。

菊苣梔子茶配方為：菊苣10g、梔子10g、葛根6g、桑葉5g、百合5g，抓好藥材，水煎飲用，每天2~3次，可根據病情增減藥量，但要堅持飲用方顯效果！

醫學法則是大家公認的原則，我孤陋寡聞，從未聽說過痛風患者的4要3不要法則，而且也查不到此法則。