6歲的孩子，總是不愛吃飯該怎麼辦？

謝邀！孩子不愛吃飯，第一要判定是不是受到過驚嚇其他恐懼緊張的原因，可能引起消化功能紊亂，食慾減退，千萬別採取強制手段或威嚇的辦法逼迫孩子進食，這容易引起孩子的抵制性厭食。第二不要過分溺愛，孩子想吃啥吃啥，尤其是飲料，比如說酸奶，有些孩子家長絲毫不管，願意喝就讓他喝，酸奶喝多了容易引起孩子不願意吃飯，我同事一孩子就是這個情況。第三生活要有規律。第四以上原因都不存在的話，建議去醫院查一下肝功或測定下下血清鋅的含量，看是不是缺鋅。第五要合理飲食，不偏食，不挑食，彆強迫進食，定時定量，葷菜和素菜要合理搭配，多食蔬菜和粗糧，少吃涼的及難以消化的食物，比如說漢堡、油炸食品，希望這些能幫助到您！

「我什麼招都試了，我家孩子就是不愛吃法，究竟該怎麼辦？」

這恐怕是很多父母最捉急的一個問題。在排除孩子生病的原因之外，我的建議有四條：

大多數的孩子在吃飯的點上不愛吃飯，是因為他沒有飢餓感，孩子不餓的主要原因就是他有——「零食」吃！所以控制零食，需要父母把好關。

有時候孩子肚子餓了，還沒到正餐點上，怎麼辦？

我的做法是，鼓勵孩子吃水果。吃水果的好處就不說了，用水果墊飢的主要原因是吃水果不容易有飽腹感，不影響孩子正餐吃飯的食量。

有些父母會認為，孩子肚子餓，吃水果不是對腸胃不好嗎？不是絕對性的做法，你可以適當給孩子一個小麵包墊墊飢，再補充水果。

孩子如果胃口不大，父母們則要想方設法多帶孩子出門運動，消耗孩子的體力，孩子玩瘋了跑累了，也便會感覺飢餓了，進食成為身體需求，也就不愁孩子不吃了。兒子諾諾是一個精力十足的男孩，一天的運動量非常大，這一點對他保證正常進餐也是起到了促進作用。

有時候，孩子特別貪玩，吃飯的心思不在，那麼寶爸寶媽們要做的是：餓他一頓，堅決在正餐以外的時間不給他吃任何的零食和水果，除了喝水。我兒子餓過兩三次，於是就長記性了，知道了該吃飯的時候必須吃飽飯，如果碗筷被收走，那就要挨餓了。

有些父母可能會心疼，生怕餓壞了孩子，或者收了孩子的碗筷，又覺得孩子可憐巴巴，就給他一些零食來墊飢。諾媽覺得在做規矩這件事上，要麼不做，要做就要徹底！孩子餓一頓兩頓，不會對他們的身體產生什麼影響，卻能幫助父母長期解決他不重視吃飯的難題。

綜上所述，孩子愛不愛吃飯，在這個問題上，父母的態度決定一切！

現如今的孩子，是爸爸媽媽爺爺奶的手中寶貝。

父母痛愛，爺爺奶奶溺愛。

生活條件好了，孩子想吃什麼就吃什麼，尤其6歲的孩子，多數在幼兒園或小學，爸媽上班上班沒時間，多數是爺爺奶奶接送。

爺爺奶奶多數是退休，手裡又有錢，孩子想吃零食，爺爺奶奶都會滿足。

孩子常吃零食會導致正常吃飯時不愛吃飯或不吃飯怎麼辦？

一、禁止孩子吃零食。

孩子的腸胃正在健全成長時期，常吃零食會造成不愛吃飯。

因為孩子吃零食已腹中有食物，到正點就不愛吃飯。

二、如果孩子不是吃零食造成的。

可讓孩子吃些開胃的食物和藥物，再不管用就到醫院讓醫生查看病因，對症下藥。

三、嚴禁讓孩子吃零食的量。

一是不和身體健康，零食里有很多添加物，不利孩子成長。

二是打亂了孩子的腸胃功能。

三是盡量少吃成不吃，培養孩子正常吃飯的能力。

孩子不愛吃飯，這是食欲不振

要解決 需要尋找原因後 對症處理。食欲不振 存在多種原因

1、孩子6歲，正是機體成長的高度發育期，飲食攝入 跟不上機體發育節奏，可能出現缺少一些微量元素，引發的 食欲不振。例如 缺鋅，就會食欲不振。

這說明孩子飲食營養不均衡，需要調整。家長自省 是孩子從小不當教育引發的不良飲食習慣導致的嗎 ？還是 單純我們孩子發育快，就是營養跟不上 導致缺鋅引發的食欲不振？

不同根源，不同解決。尤其飲食習慣不好，挑食，偏食、貪戀小飾品和飲品 而干擾正常進餐規律，勢必食欲不振。這需要家長重新調整自己育兒方式，自省自糾 家庭教養方式，獎懲分明，有規有矩的訓練培養孩子 良好的生活習慣。這是必要的，對孩子很多方面都是基礎

2、孩子食欲不振，還可能是，6歲了，孩子發育又到達了新水平，對飲食的口味 也發生變化了。家長還以為 跟以前的口味進行 食譜，其實孩子已經口味改變 不認可一貫的食譜了，而影響食慾了，我們家長需要調整食譜 和 菜飯的搭配。刺激孩子食慾。

3、個別家庭有個 壞習慣，往往是在孩子吃飯的時候，談論孩子的優缺點，進行批評指正。餐桌 是交流溝通的好地點，輕鬆愉悅的話題 是促進增進食慾的；但批評指責 互懟、甚至爭吵在餐桌上， 是大大阻礙食慾的，久而久之 食慾系統嚴重被破壞，食欲不振就出現了。

4、6歲了，孩子 無論學前班還是 小學第一年級，這個年齡的孩子 認知層面逐步提高自尊水平。與夥伴互動、與成年人互動 等的社會互動中的 自己是否被認可、是否被接納、是否收穫成就價值感，統統 變得 孩子非常敏感與在意了。如果孩子總感受 壓力，不順，甚至衝突大於開心，那麼 就會引發不良情緒，直接導致影響食慾。

總之，家長根據自己的孩子的特點，逐一分析篩查，進行針對性的處理幫助。孩子再小，也是獨立的人，即使童年期，遠遠不成熟，但也具有孩子的心理波動與情緒波動，家長要全方位細心的陪伴。身心健康 就是 機體與心靈 共同的健康，孩子才能健康成長為合格的良好品性的人！

最好的辦法就是——餓著！

不要給他買任何零食，到了飯點大人就只喊一聲：該吃飯了，過後不等待呦！然後大家一起坐下來吃飯，都不說話，抓緊時間吃飯，吃完飯就洗碗，不留下一點飯菜給他。一頓飯他可以任性哦，不吃！二頓飯再不吃就真的餓了。一天不吃就開始狼吞虎咽了，你就瞧好吧，任何哭鬧，都不及飯菜香！

國人對待小孩子總是習慣一遍一遍地叫。一遍一遍地哄著吃飯，零食買一大堆兒，一個小孩子能有多大的肚子吃飯？幾口零食，幾口飯菜就飽了。

不讓他吃零食，不等他吃飯，他自然就得乖乖的好好吃飯了，不然就沒得吃了，六歲了，不是不懂事兒的孩子，而是越懂事兒越是瞎胡鬧的年紀，你慣著他就任性著，你哄著他就鬧騰著，營養餐再多也是營養不良的體質！